Naudinga gira burokėliai

Šiandien yra labai populiarus gėrimas, pavyzdžiui, giros. Senovėje ji buvo parengta ne tik numalšinti savo nepasotinamą troškulį, bet ir pralinksminti (pagerinti savo nuotaiką), ir sudaro panaudoto jėgas dieną. Receptai padėti parengti šį brangų gėrimą, yra didžiulis. Ir ingredientai gali būti labai įvairi. Visų pirma, tai yra labai vertinga, naudinga ir skanu gira laikoma iš runkelių.

Iš tiesų, labai runkeliai yra tam tikrų medžiagų, reikalingų organizmui įvairių šaltinis:

1. geležies,
2. vario,
3. jodo.

Štai kodėl, jei jūs nuolat valgyti daržovių bet kokia forma, į kraują hemoglobino pakyla žymiai.

Tarp kitų dalykų, burokėliai yra naudinga ligų, tokių kaip hipertenzija. Ji taip pat padeda kovoti su navikai. Ir per menopauzė, nudegimų ir anemija naudojami. Todėl naudinga gira ir runkeliai. Šis gėrimas yra veiksmingai susidoroti su kenksmingais mikroorganizmais, kurie dažnai pasiekia žarnyną. Ir tai stebuklingas skystis yra puikus diuretikas ir vidurius. Taigi, tai groja labai svarbų vaidmenį valymo kūną. Dėl šio objekto runkelių giros svorio netekimas yra tiesiog nepakeičiamas.

Pirma, ji yra lengvai gauti visą perteklinį skystį, kuris kaupiasi organizme. Antra, ji bus apvalyta toksinų. Daugelis mitybos specialistai rekomenduoja tai padaryti už dieną išskyros yra iš burokėlių giros. Privalumai jį ten, ypač jei geriate 2-2,5 litrus šio gėrimo per dieną.

Tai brangus gėrimas patariama imtis kitų problemų:

• kepenų,
• tulžies pūslės,
• su galvos svaigimas,
• normalizuoti kraujo spaudimą.

Galiausiai, gira burokėliai - vitaminų (B2, B6, PP, P, ir daugelis kitų) šaltinis.

Tačiau yra kontraindikacijos į gaiviųjų gėrimų vartojimo. Tai nepageidautina naudoti tiems, kurie pastebėjo, inkstų veiklos sutrikimas (ypač jei yra akmenlige) , ar virškinimo trakto. Jei podagra taip pat geriau atsisakyti burokėlių giros.

Šis unikalus gėrimas yra tikrai naudinga. Tačiau šiandien jis vis mažiau ir mažiau virėjas. Bet tai ne tik naudinga, skystas, bet taip pat yra puikus pagrindas tokių patiekalų kaip okroshka. Juolab, kad rengiant burokėlių giros yra labai lengva. Tačiau yra keletas receptų iš kurios šeimininkė visada galite pasirinkti patogiausią variantą.

Receptai runkeliai gira

Pirmas įsikūnijimas. Už priėmimo gira reikia cukrinių runkelių kilogramas, keletą litrų virti, bet šaltą vandenį, 3 šaukštai šaukštus cukraus, šiek tiek druskos ir duonos gabalas, visada pagamintas iš rugių miltų. Norėdami pradėti kapoti kuokštelinių. Supjaustykite burokėlius į juosteles, ar net pageidautina, jei įmanoma, jo grotelėmis. Po to, būtina pridėti cukraus ir druskos. Tada visa tai vanduo pilamas (maždaug 2,5 litrų) ir įdėti mažą gabalėlį duonos. Geriausi skardinės ar puodą įdėti marlę ar rankšluostį. Brody giros Palikti šiltoje vietoje. Naudoti jis bus pasirengęs po 5 dienų.

Antra įsikūnijimas. Šiuo atveju, naudojimo virtų burokėlių. Reikia taip pat pati (1 kg) augalinės kilmės, ir cukraus (3 šaukštus), o kai druska, mielės arba rugių duonos plutos, taip pat karšto vandens (2,5 L). Ready runkeliai valomi ir trinamas ant tarka, tada užpilkite verdančiu vandeniu. Tiek atvėsti sultinio, pridėti jai cukrus, druska ir duona (mielių). Toks runkeliai gira bus pasirengęs po 2 dienų. Jis taip pat turi stovėti šiltoje vietoje.

Trečias variantas. Ilgiausias, bet nuolat atnaujinamos. Tokie runkelių giros niekada negali baigtis. Sukurti gėrimui kg runkeliai ir 3,5 litro šalto vandens. Dalis runkelių reikia sumažinti mažų ir plonais griežinėliais ir likusį pusę į kairę visumą. Visa tai yra pripildytas vandens ir įdėti ant lėtos ugnies. Kai burokėliai virti, gautas mišinys paliekamas šiltoje vietoje 3-4 dienas. Tada puodą išvyko į šaldytuvą, kur yra dar 2 savaites. Tik po to gira gali būti naudojamas. Beje, tik jis mažės, jis gali būti skiedžiamas su šaltu vandeniu ir įdėti.