Kukurūzų kruopos: receptai skanūs ir sveiki patiekalai

Ar jūs kada nors susimąstėte, kaip virėjas kukurūzų kruopos? Jei neturite turėti vaikų, tai mažai tikėtina. Ir vaikai jūs tikriausiai virti košės su pienu ir nieko daugiau. Ir pažiūrėkime, ką dar galima paruošti ir bendri Naudingos kukurūzų kruopos. Receptai, skatinimui yra parodyta žemiau.

Pradėkime nuo to, kad teisingas pavadinimas kukurūzų kruopas - kukurūzų. Jos protėvių namų - Pietų Amerika, ir tai labai kultūra yra labai sena. Kukurūzų naudingų funkcijų daug, ir, svarbiausia, ji turi unikalią galimybę ne prarasti maistinių medžiagų po terminio apdorojimo.

Kukurūzų kruopos: košė receptai

Patikėkite, šis kruopos netvarka taip pat galima paruošti labai skirtingais būdais. Pradėkime nuo labiausiai įprastų recepto.

Polenta: klasikinis receptas

4 dideli šaukštai razinų mirkti šiltame vandenyje 10 minučių nuplaukite cheminę stiklinę kukurūzų kruopos, užpildykite jį su karšto vandens 2,5 puodelio, įdėti druskos pagal skonį, šiek tiek kreminė sviesto ir razinų. Tada jums reikia padengti keptuvę ir įdėkite į orkaitę. Paruošta košė turi būti minkštas. Jis turi išmaišyti ir pridėti šiek tiek aliejaus. Kada jie tarnauja, pridėti cukraus pagal skonį.

Košė su feta sūrio arba feta

Labai skanu valgyti kukurūzų košė su sūriu fetos sūriu. Norėdami tai padaryti, jums reikia virti daug grūdų stiklo (galite orkaitėje, kaip ir ankstesniais receptą, bet jūs galite į lėkštę, kol jis tapo minkštas). Košė būtina pridėti cukraus, kad būtų pakankamai saldus. Tada jums reikia 100 gramų sūrio arba fetos sukapoti ir pabarstyti juos košė jau ant lėkštės. Iš saldus ir sūrus derinys - tai labai sultingas.

Kukurūzų kruopos: receptai troškinimui

Košė tai grūdų yra labai skanus, jei jūs padarote Puodai iš jo.

Puodai su kukurūzų ir sūriu

600 g varškės turėtų būti trinamas per sietą tampa labai mažas. Pridėti 4 kiaušinių tryniai, 100 ml pieno, 20 g sviesto, cukraus 60 g, šiek tiek vanilki, 50 g miltų, 30 g razinų (arba graikinių riešutų - kaip daugiau), gerai išmaišykite, o tada kruopščiai pristatyti 4 Plakta baltymų putos. Kvapnios masė jums reikia įdėti į puodą, anksčiau apibarstyti su skrebučiais ir kepkite. Kai lentelė supilkite grietinės reikia.

Puodai su kukurūzų, mėsos ir daržovių

100 g kukurūzų kruopų užpilkite 400 ml verdančio sultinio ir troškinkite apie 15 minučių Vienas pasenusi bandelė mirkti vandenyje, išspausti ir minkyti rankomis. Jūs sumaišykite su 1 kiaušinio ir pusę kiaulių maltos jautienos kilogramą. Užpildykite pipirai, druska ir muskato.

Košė įdėti į pelėsių, viršuje su įdaru ir kepkite apie pusvalandį. Tuo tarpu, 100 g morkos supjaustyti į mažus gabalus ir virti kartu su 200 g žirnių žalios 100 ml. sultinys. Įdėti morkos su malta paprika viršuje pabarstyti dėvėti Gouda sūris (200 g) ir kepkite 10 minučių.

Kukurūzų kruopos: Kepinių receptai

Mchadi (granulės)

Du puodeliai kukurūzų kruopos turi būti išplauti ir podsolit palaipsniui po truputį prie jo pridedamas karštą vandenį ir minkyti. Išmaišykite su šaukštu per pirmąjį, bet kai ji tampa plastiko, pradėti minkyti rankomis, kaip įprasta tešlą. Idealiai tinka mchadi Tešla turi būti lipni. Tada iš jo vėl rankos, jums reikia atskirti mažus gabalus ir suformuoti Patty (jų storis turėtų būti ne daugiau nei centimetro). Visos turi būti šildomas saulėgrąžų aliejus ir pakepti tortiljų ant jo iš abiejų pusių (jie turėtų būti padengta paruduos pluta). Norėdami torto negavau drąsus, juos ant servetėlės, kad alyva įsigers. Paskutinis etapas - paruoštas pjauti tortą vis dar karšta ir vieta palei viduje plonomis riekelėmis sūrio, pavyzdžiui, suluguni. Jis švelniai tirpsta karštų tortiljų tiek ir gausite labai skanus patiekalas!

Tortas su rūgpienis

200 g kukurūzų miltų reikia sumaišyti su soda žiupsnelis. Dar 200 g - cukraus su šaukštu, du puodeliai grietinės, 3 kiaušiniai, grietinėlės šaukšto ir druskos aliejaus žiupsnelis. Viskas gerai ir sujungti abu mišinius. Įdėkite šį tešlą ant kepimo skardos ir kepkite apie 40 minučių gauti skanų neriebų tortą. Jis gali būti patiekiami su grietine arba uogiene.

Tikimės, kad dabar jūs neturite klausimą, paruoštą iš kukurūzų kruopos!