Parametrai, ūgis, svoris Anne Khil'kevich. Kaip sena yra Anna Khil'kevich?

Anna Khil'kevich - Rusijos aktorė, žinoma, kūrinių serijos "Univer.Novaya Hostel" ir "Barvikha" visuomenei. Dėl ryškiausių vaidmenų ji tapo labai populiarus televizijoje. Nepaisant nuolat užimtumo ir lėtinis laisvo laiko stokos, Ana visada atrodo puikiai. Apie tai, kaip ji tai padarė, bus aptarta šiame straipsnyje.

Pagrindiniai parametrai

Aukštis, svoris Anne Khil'kevich palūkanų gerbėjai savo talentą. Aktorė ekrane visada atrodo plonas ir atspalvių. Bet jos augimas yra tik 160 cm. Kaip mažą mergaitę, Anya visada žiūri savo svorį ir bando, ji neturi viršyti 45 kilogramų. Žiūrovai taip pat dažnai klausia, kaip senas Anna Khil'kevich. Pareigos aktorės - jauna ir stilinga grožis, vos baigė vidurinę mokyklą. Sunku patikėti, bet iš tikrųjų mergina buvo dvidešimt aštuoneri metai. Dėka kruopščiai rūpintis savo veido ir kūno, ji atrodo daug jaunesnis.

Svoris problemos

Anna Khil'kevich pripažįsta, kad kai ji turėjo sumažėti šių papildomų kilogramų. Tai atsitiko paauglystėje, kai tuo 160 centimetrų ūgio ji svėrė 50 kilogramų. Ji mano, kad tai yra per daug. Žinoma, vaidmenį suvaidino hormoninių pokyčių organizme, ir nesveika mityba. Ji prisipažįsta, kad jaunystėje mėgo Shawarma ir įsisavinti neribotą kiekį šokoladinių batonėlių.

Vėliau, aštuoniolikos metų Anna Khil'kevich kurio augimas išliko tas pats, labai plonas. Ji svėrė 43 kilogramus, o jis tiesiog krabai gatvėje. Įgyti raumenų masę, ji net gėrė alų su grietine. Ji sugebėjo atsigauti du kilogramai, ir nuo tada ji bando ne gauti riebalų. Tai ne visada mergina. Kai ji stovėjo ant svarstyklių ir pamačiau, kad sveria 51 kilogramų. Tada ji nustojo valgyti, gerti tik vandenį, ir greitai atgavo prarastą formą. Tačiau į veidrodį dar aš ir toliau matyti riebalų moteris. Dabar aktorė žino, kad yra linkę anoreksija, ir bando negali pareikšti save iki išsekimo.

Kova su celiulitu

Yra žinoma, kad net labai lieknas moteris nėra apsaugota nuo šios nelaimės. Anna Khil'kevich per stalknulas su šia problema. Ji sugebėjo laimėti, "apelsino žievelės" aparatūros galia masažas, kad naikina riebalų ląsteles ir sutraukia odą. Ši procedūra vadinama LPG-terapija. Kaip rezultatas, aktorė galėjo ne tik atsikratyti "apelsino žievelės", tačiau prarasti du kilogramus, nunuodytas savo gyvenimą. Nuo tada, ūgis, svoris Anne Khil'kevich susitikti norma. Tačiau mergina dar nėra kelias paslaptis apie tai, kaip išlaikyti save puiki forma. Ir ji laiminga pasidalinti ja su savo auditorija.

Masažas, sauna, soliariumas

"Kosmetologė - mano geriausias draugas, terapeutas - gausūs", - sako Anna Khil'kevich. Svoris geriausiai galima teigti pagal procedūrų įvairovė. Ji myli masažas. Maža mergaitė augimas kompensuoja aukštakulniais, ir jos kojos yra labai pavargęs. Norėdami susidoroti su šia problema padeda reguliariai pėdų masažas. Kitas aktorė mėgsta aplankyti su draugėmis vonioje. Jie malonu praleisti laiką, ir rūpintis kūno. Tačiau, šveitikliai ir žievelė mergina bando ne įsitraukti - apsaugo įdegį, kuris visada palaikė soliariumas. Ji supranta, kad tai nėra labai naudinga, todėl drėkina odą kremai ir gėrimais specialių vitaminų. Gal todėl pažinti į kiek metų Ana Khil'kevich visi labai nustebo klausimą. Galų gale, tai yra neįmanoma duoti daugiau nei dvidešimt metų.

geriamasis vanduo

Daugelis mitybos specialistai rekomenduoja pradėti dieną su stikline vandens gerti ant tuščio skrandžio. Anna Khil'kevich, kurios parametrai Jūs jau žinote, visiškai sutinku su šiuo teiginiu. Ji mano, kad vanduo yra labai svarbus sveikatai ir grožiui. Ji net parsisiųsti specialią programą savo telefone, kuri padeda stebėti skysčių balansą organizme. Anna atneša į programoje pateikta informacija visą dieną apie tai, kiek ir kokius gėrimus, ir tada sistema apskaičiuoja, ar ši suma yra pakankama ar kūnas vis dar reikia. Sultys ir arbata nesiskaito dieną aktorė gėrimui du litrus vandens. Kavos mergina pašalinti iš dietos, nes ji užima reikiamą drėgmę ir išdžiūti kūną. Jei norite nudžiuginti Anna Khil'kevich geria Eleutherococcus.

tinkama mityba

Aktorė sako, kad dabar tiek daug konkurencijos savo profesija. Todėl, ūgis, svoris Anne Khil'kevich visada optimali. Ji visada reikia ieškoti ne tik gerai, bet visiškai švarus. Taigi ji stengiasi valgyti tinkamai. Ji negali valgyti tuo pačiu metu, tačiau ji laikosi atskirą elektros energijos tiekimo. Ji niekada nesiliečia su baltymų ir angliavandenių, ir saugokitės kepti, miltų, sūrus, saldus ir rūkyti. Majonezas ir soda Ana nenaudoja. Kiekvieną dieną ji gauna skalėje, ir jei jis mato, kad pridėta svaras, tada apdaila porcijas. Aktorė taip pat sugebėjo įveikti savo aistra šokolado, kurį ji prarijo kilogramų.

dietos

Anna Khil'kevich kartais dietos. Vieną kartą ji valgė tik grikių. Po poros dienų, maisto buvo jos svajonė naktį ir dienos metu visur persekiojo pyragai ir skrudintų mėsos kvapą. Pasak merginos, jos draugas sugebėjo išlaikyti iki grikių du mėnesius. Ji sugebėjo numesti svorio septynių kilogramų, tačiau jis sugriovė jo skrandį ir tada gydoma ilgą laiką, nes prekybininkas neturi visų elementų, reikalingų organizmui.

Tada aktorė bandė nuspalvinti mitybą. Tai yra, kai kiekvieną savaitės dieną, galite valgyti maisto produktams, tik vienos spalvos. Prilipti prie tokio maitinimo sistemos yra przystawkę, kaip paaiškėja visiškai skirtingas meniu.

Dieta Anna Khil'kevich

Pagrindinis principas šios dietos - padalinti maistą. Jis skirtas vienos savaitės. Kiekvieną dieną turi atitikti konkrečią spalvą.

• Pirmadienį. Galite valgyti baltos maistą. Jis gali būti pieno, kiaušinių baltymus, bananai, ryžiai, kopūstai, sūris, bulvės.
• Antradienis. Mums reikia maisto valgyti raudoną arbūzas, vyšnios, raudona žuvis, paprika.
• Trečiadienis - "žalia" diena. Galite valgyti žolės, kivi, agurkai, salotos ir kopūstai.
• Ketvirtadienis. Day apelsinų maisto produktai. Kombinezonas pomidorai, šaltalankio, apelsinai, morkos.
• Penktadienį. Jums reikia valgyti violetine maistą. Jis gali būti slyvos, juodieji serbentai, vynuogės, baklažanai.
• Šeštadienis - "geltona" diena. Galite valgyti cukinijos, abrikosai, persikai, paprikos, kukurūzai, ir net alų (saikingai).
• Sekmadienis. Vykdyti "aišku" diena. Jums reikia gerti tik vandenį be dujų bet kokį kiekį.

Dabar jūs žinote, ūgis, svoris Anne Khil'kevich. Kaip matote, mergina turi imtis pastangų laikyti tinkama daug. Linkime jauna, graži ir talentinga aktorė naujų įdomių ir ryškių vaidmenų, taip pat laimės savo asmeniniame gyvenime. Ji tikrai nusipelno.