Kremlius dieta: meniu savaitę

mados išvaizdą lieknas ir trapus kūno padarė didžiulį įspūdį mergaitėms. Daugelis pradeda pašėlusiai numesti svorio, o pareikšti save į semiconscious valstybės, o kartais sukelia nepataisomą žalą jų sveikatai. Moterys kauptis riebalai per metus, o vienas gražią dieną nusprendžia sublogti, atimti save iš visų pažįstamas ir skanus, ne maistinę turinį su mažais užkandžiais 1-2 kartus per dieną. Greitai prarasti svorio yra pakankamai sunku, bet tai gerai, kad yra dietos, kurios leidžia jį nešiotis su minimaliomis žalos organizmui. Puikus pavyzdys yra Kremliaus dieta, meniu ir kitą savaitę, kuris yra pagamintas atskirai, remiantis asmeninius pageidavimus. Nėra jokių apribojimų į sumą ir paruošimo būdas mėsos produktų, taip pat žuvies ir vištienos. Pasirodo, kad ši dieta yra skirtas tiems, kurie mėgsta valgyti kepti, aštrūs, sūrus ir kt.

dietos funkcijos gali būti laikoma:

• Jos atitiktį kūno sugeria energiją iš riebalų sankaupos, todėl jiems trauktis.
• Ribotas suvartojamų maisto produktų, kurių sudėtyje yra angliavandenių - leidžiama valgyti iki 40 gramų į dieną medžiagą.
• svoris naujo per trumpą laiką.
• Ši organizacija leidžia maisto prarasti 10 kg.

Apriboti angliavandenių vartojimą pasiduoti pakankamai savo mėgstamų bandelės, visą saldus, cukraus, bulvių ir kitų produktų, kurių sudėtyje yra angliavandenių dideliais kiekiais. Nes daugelis, ideali mityba yra Kremliaus dieta, meniu ir kitą savaitę ji neturi būti pernelyg griežti mitybos apribojimų, pagrindinis dalykas - ne pakenkti virškinimo sistemą. Organizmui reikia maistinių medžiagų, vitaminų ir naudingų elementų, todėl įsitikinkite, mes valgome daržoves, nepamirštant stalo maistinę vertę produktus. Cukinijų, salotų lapai, agurkai ir ridikėliai figūra ne visai skauda, bet normalizuoja žarnyno funkciją, dėl audinių jame. Tik vaisių dieta mėgstamiausia - avokadas.

Kai kurie teigia, kad receptų Kremliaus dietos yra kasdienio maisto šeimos pagrindas, nes jie apima produktus ir medžiagas, kurių reikia organizmui (nei daugiau, nei mažiau). Tačiau būtina, kad nėštumo metu, žindymo negali laikytis šios dietos, taip pat ligų, inkstų, virškinimo sistemos ir problemų su kardiologas.

Tiems, kurie nori greitai ir lengvai numesti svorio rekomenduojamą Kremliaus dietos - per savaitę verta tik lašas keletą Niezdrowotny produktus, o rezultatas nebus ilgai. Jei tokia dieta apribojimas neveikia ar tai per sunku - tai geriau rinktis vieną mitybą. Kremliaus dietos privalumai taip pat gali būti laikomas psichologinis komfortas iš to, kad jūs galite turėti savo mėgstamą keptos snukis, kebabai, žuvies ir mėsos PATTIES. Patartina nevalgyti ėriena ir eiti toli su riebiais maisto produktais ir pipirų - tai gali nepataisomai pakenkti skrandžio, todėl džiaugsmo svorio ir neracionalaus išlaidų gydymui trūksta.

Kitas tokių maitinimo paslaugų kaip Kremliaus dietos funkcija - tai už savaitės meniu turėtų įtraukti 16 litrų vandens, tai yra du litrai ir daugiau kiekvieną dieną. Tai būtina inkstus, kurie tiesiogiai susiję su mityba normalizavimo. Skystis, iš tikrųjų, padeda jiems dirbti geriau. Ji leidžiama naudoti taip pat nedidelį kiekį alkoholio, kurio sudėtyje nėra angliavandenių - degtinės, viskio, tekilos. Kaip gaivieji gėrimai - galite gerti kavos, arbatos ir bet paprasto vandens Geras, pagrindinis dalykas, kad gėrimai būti ne cukraus.

Pasinaudoti ir malonumas iš Kremliaus dietos, už savaitę Meniu turėtų būti apskaičiuojamas remiantis jų poreikiais. Losing svoris su malonumu, tai yra įmanoma pasiekti didesnį poveikį nei pareikšti sau diskomfortą, nuolat ribojamas.