Kova su celiulitu namuose. Patarimai ir receptai

Apie celiulitą yra ne nuogirdos žinau moterų įvairių amžiaus ir svorio. Tai neteisinga, kad "apelsino žievelės" gali turėti įtakos kojų ir šlaunų pyshnotelye ponios vidutinio amžiaus. Pasirodo, kad visai jauna, plonas ir tinka mergina ne-ne, taip ir požymių jai ant jo kūno. Dažnai daugelis nepasieks trečiajame etape, ir tik tada pradeda kovoti su celiulitu. Namuose rekomenduojama išspręsti šią problemą integruotą požiūrį. Tai apims anticeliulitinį pirtis, pilingas, kūno įvyniojimai ir savarankiškai masažas.

Kas yra celiulitas?

Kaip sakoma, priešą reikia pažinti asmeniškai. Jei jums mesti sudėtingą medicininę terminologiją, viskas tampa visiškai aišku ir paprasta. Jeigu mes kalbame apie regėjimo pasireiškimo šios ligos, tai nelygumus ir skylutes, kurios pirmasis ir antrasis etapas yra tik pastebimi, kai oda yra suspaudus, o trečiasis ir ketvirtasis matomas ir apčiuopiamas liesti be jokių mechaninių veiksmų. Ir viduje? Celiulitas - tai riebalų kaupimąsi, kuris yra aplieti su storomis sienomis. Dėl jos sandarumas apvalkalas apsaugo nuo riebalų "išlydyti" fizinio krūvio metu, neišsiskiria į deguonį, kuris dega riebalų. Todėl, kovojant su celiulitu namuose ir medicinos įstaigose yra tas pats: sunaikinti kapsulę sieną ir nutraukti poodinių riebalų.

Integruotas požiūris siekiant spręsti šią problemą

Celiulitas gydymas namuose - tai sunkus ir ilgas procesas. Daugelis salonai žada negailėti savo klientams iš nekenčiamas iškilimų kai kurių procedūrų. Ne visada pažadėjo ir gavo tą patį dėl individualumo kiekvieno organizmo. Be to, salone gydymas - ne pigus malonumas. Todėl būtina turėti kantrybės, o kova su celiulitu namuose duos vaisių per mėnesį. Kaip jau minėta, gydymas turi būti integruota, skirtas ne tik sumažinti regėjimo pasireiškimą, bet ir pašalinti vidines problemas. Ši veikla apims:

• subalansuota sveika mityba;
• fizinis aktyvumas;
• Anticeliulitinis kūno įvyniojimai ir krūmynai;
• masažas.

maistas

Netinkama mityba - tai viena iš trijų ramsčių, dėl kurių stovi celiulitą. Daugelis moterų padaryti klaidą kartkartėmis kankina save išreikšti dietų, kurios žada padėti jums prarasti 10 kg 5 dienas. Atminkite, kad lėčiau jums numesti svorio, tuo labiau stabili rezultatas. Grįžtant prie normalios mitybos, jūs grįšite gana greitai kilogramus dempingo su kaupu. Todėl bado dietos ir nevalgius dienas reikia pakeisti subalansuotą sveiką mitybą.

fizinė veikla

Sportas padeda numesti svorio, švino raumenų tonusą, bet jie neturi atimti celiulitą. Nuotraukos merginų sporto, žinoma, įrodyti kitaip, bet nereikia pamiršti, kad jie pavyko su sporto mitybos ir metų treniruočių pagalba. Bėgimas, fitneso ir sporto padės jums kovoti su celiulito priežastis, o tai taip pat svarbu.

celiulito gydymas

Kokios kovos su celiulitu namuose be įvyniojimo ir krūmynai? Šios procedūros padeda puoselėti odą ir poodinį sluoksnį, deguonies ir naudingų fermentų, kurie veiksmingai konkuruoti su "apelsino žievelės", aktyvina kraujotaką ir limfos tekėjimą, perteklinio skysčio ir išnykti riebalų pašalinimą.

• Šveitiklis privalo pašalinti negyvas odos ląsteles ir atidarymo poras. Patartina būti naudojamas tiesiai priešais paslaptyje. Kūno šveitiklis yra geriau pasiruošti, tuo labiau, kad specialių komponentų jis reikalauja. Dėl šios priimto medaus, kavos miltelius, jūros druska ir eteriniais aliejais su anticeliulitinio poveikio.
• Antklodės - tai yra vienas iš labiausiai prieinamą, veiksmingą ir maloni būdų kovoti su celiulitu. Parengti mišinius naudinga medus, kava, druska, raudonieji pipirai, cinamonas, molis, eteriniai aliejai. Tai nėra būtina naudoti visus ingredientus iš karto, bet pagrindinis - medus, kavos ir druskos - turi būti pateikti. Tepdami mišinį ant probleminių sričių, būtina kreiptis į maisto plėvelę ir šiltas dėvėti drabužius. Procedūros trukmė - 40-60 minučių, ir pakartokite juos reikia per dieną per mėnesį.

masažas

Mechaninis veiksmai visada buvo galinga priemonė kovojant su celiulitu. Dėl masažas kapsulės sienelės susilpninti ir sugriauti. Taigi, odos paviršius išlyginamas ir sumažinta garsumą. Per masažas, rekomenduojama taikyti anticeliulitinis aliejus, kuris taip pat galima pasiruošti maišymo pagrindinę ir esminę riebalų.