Kas ne valgyti žindanti motina su savo kūdikiu būti sveiki?

Tai magiškas laikas, kai jūsų kūdikis gimsta, jūs turite būti labai atsargūs. Draudimai maisto griežtai laikytis nėštumo metu nebuvo visiškai pašalinti. Kiekviena moteris turi žinoti, kad jūs negalite valgyti žindanti motina, taip, kad nebūtų sutrikdyti trapią žarnyno mikroflorą vaiką. Galų gale, visi, kad jūs valgote, ir jūsų kūdikis naudoja tik per motinos pieną.

Į ką jūs negalite valgyti žindanti motina gali saugiai atlikti šiuos produktus, kurie gali sukelti alergijos į vaiko, kaip antai citrusinių vaisių, šokolado, medaus priepuolis sąrašą. Mes esame labai atsargūs gydyti kažką naujo į savo mitybą įvedimą. Valgyti maistą mažomis porcijomis ir užmesti akį dėl trupinius sveikatai. Iki pieno produktų, taip pat geriau nevartoti tol, kol jie gali sutrikdyti virškinimo procesus kūdikiui, todėl daug problemų.

Svarbiausias laikotarpis - pirmąsias tris savaites, o tuo metu vaiko žarnynas yra tik susipažinę su neįprasta jam maisto. Taigi pamiršti apie rūkytos mėsos, daržovių ir vaisių, kurie yra raudoni, visi jie patenka į ką negali valgyti žindanti motina skaičius. Tai leido paukštienos naudoti, bet tik namuose, iš ūkininkų, kurie šeriami cheminiais priedais, būtina atsisakyti.

Pabandykite pamiršti apie pupelių, kopūstų, vynuogių, obuolių egzistavimo - jie visi priklauso tai kategorijai, kad jūs negalite valgyti žindanti motina. Šie produktai gali sukelti dujų susidarymą kūdikio, ir jis pradės kankinti dieglius atakas, pilvo skausmas ir pūtimas. Be to, negerkite gazuotų gėrimų, eikite į sultis arba sultiniai. Su dideliu noru palepinti save gali kavos ryte gerti silpnos gėrimo puodelį, iš anksto skiedžiant jį su pienu. Po pietų, tai neturėtų daryti, kofeinas gaus pieno vaikui, ir jis negalės miegoti ramiai.

Jūsų mityba turėtų būti kiek lojalūs. Priežastis, kodėl jūs negalite kepsnys slaugos mama, yra žarnyno bifidobakterijų vaikui reikia nebuvimas, kad gali tinkamai elgtis su motinos dietos rezultatas. Todėl organizmas reaguoja akimirksniu bamblys skausmas, pilvo pūtimas ir žarnyno dieglius. Manau, kad to išvengti, tai yra įmanoma ištverti tam tikrą laiką, valgyti dobilų.

Jei noras palepinti savo kūną su eteriniais vitaminų pavasarį tampa beveik nevaldomas, ypač jei visi aplink laimingi valgyti šviežių agurkai, pomidorai ir tt Būkite labai atsargūs, ne pasiduoti ūmių pagundai, nes esi dabar svarbiausias dalykas - tai yra sveikas, sveikas maistas. Vienas iš veiksnių, kodėl jūs negalite agurkai žindanti motina yra didelė tikimybė padidėjo turinio pesticidų šiltnamio daržovėms. Todėl geriau kentėti, kol yra natūralus žemės daržovės, ir tada jūs galite įvesti juos į mažų sumų dietos. Tačiau nereikia persistengti, nes jis bus susidurti visi tą patį pūtimas ir dieglius.