Kaip numesti svorio su soda ir citrinos pagalbos? Soda su citrinos: nuomones ir rezultatus (nuotraukos)

Pavasaris, paplūdimio sezonas, Naujųjų Metų išvakarės ... Priežastys, kodėl turime skubiai ieškoti savo geriausius, kaita, tačiau amžina problema - antsvoris - palaikai. Nėra prisegtas mėgstamą suknelę, palaidinė pabrėžia ne tai, ką mes norėtume, bet apie džinsus su mažo kroviniams pervežti turi pamiršti ... Liaudies gynimo visada patikimesnis nei chemijos, todėl šiandien pakalbėkime apie tai, kaip numesti svorio su soda pagalba ir citrina. Ar pasitikėti populiari priemonė sumažinti svorį, kaip veiksmingai jie?

dietos pagrindai

Prieš mes svarstome, kaip numesti svorio su soda ir citrinos pagalba, pirmiausia turite išsiaiškinti, ką biologiniai procesai įkūrė šį metodą. Kas atsitinka su riebalinio audinio ir energetinės vertės maisto produktų suvartojimo, jei šie ingredientai veikia ant jo?

Forumai - tai neabejotinai labai sveika vaisiai. Be to, bendro stiprinimo kūno, ji gali padėti riebalų suskirstymas, taigi ir papildomų kilogramų nuostolių. Tai yra pektino, kuris turi savybę apgaubia žarnyno sienelių ir, dar svarbiau, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje. Citrinų rūgštis pagreitina ir normalizuoja medžiagų apykaitą, o tai yra labai svarbus nutukimo, taip pat sumažina alkio jausmą.

Kai naudojama citrinos patobulintą gamybos skrandžio sulčių ir virškinimo pagerėjo dėl rūgšties fermentų. Vitaminas C stiprina imuninę sistemą ir mažina jautrumą infekcijoms. Papildomai, citrusinių vaisių yra vitamino A, B, P, kalio, cinko, boro ir vario.

Citrinų valo kraujo ir limfos cirkuliaciją, šalina toksinus iš organizmo. Taip pat teigiamas poveikis medžiagų apykaitai, taip sumažinant svorį. Čia viskas aišku, bet kadangi mes kalbame apie tai, kaip numesti svorio su soda ir citrinos pagalba, bet dabar pakalbėkime apie antrąjį ingredientas.

Šarminis elementas dietos, siūlome naudoti ir kaip nepriklausomas priemonėmis dėl svorio, ir yra suporuotas su rūgštimi (mūsų atveju - citrinų). Savaime, soda negali išprovokuoti riebalų skaidymo, taip pat trukdyti tiems, kurie ką tik buvo suvartota absorbcijos. Ji šiek tiek sumažina skrandžio rūgštingumą, tačiau ji neturi įtakos absorbcijos ir kalorijų suvartojimą. Šiame tandeminiam sodos neutralizatoriaus yra gana neigiamas pasekmės citrinų naudojimas, būtent rūgšties dantų emalio ir skrandžio gleivinės poveikis.

Pasak mitybos

Gydytojai ir specialistai svorio pabrėžti citrinos nauda kovojant su antsvoriu. Šiuo labai neigiamą požiūrį į bendrą tinklą lieknėjimo receptus naudojant tik vieną soda. Nėra poveikis toks gydymas negali duoti, bet padaryti didelę žalą virškinimo sistemos - lengvai.

Soda ir kalkių gali būti naudojami kartu kaip naudingą gėrimą. Skatinti svorio, užpildyti savo dieną kitą procedūrą. Mes kalbame apie vonią su soda. Jis padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, oda balinimas ir minkština. Receptas yra paprastas: 1 pakelis praskiesto natrio karbonato vandens ir vidutiniškai karšto įsiurbti vonioje 20 minučių.

Įvairūs metodai taikymo ir citrinų soda

Atėjo laikas sužinoti, kaip numesti svorio. Soda ir citrinos tur ÷ tų būti naudojamas kasdien, ryte ir vakare, valgio metu. Jei jūsų tikslas - numesti kelis kilogramus ir išlaikyti rezultatą, jums reikės vienos citrinos per dieną. vaisių sulčių reikia atskiesti dviem puodeliais vandens ir gerti keliais etapais. Tada jums reikia skalauti burną su sodos tirpalu. Už jo paruošimo ištirpinama 1 šaukštelis cheminę medžiagą į stiklinėje.

Jei planuojate numesti vis daugiau ir daugiau kilogramų, būtina kreiptis į daugiau drastiškų metodų. Tokiu būdu, net citrinos sultys yra pilamas stiklinę vandens per dieną būtų priimti tris tokius porcijomis. Prieš naudojimą įtraukti į gėrimo trečdalio kepimo sodos šaukštelis - tai bus sušvelninti rūgšties poveikį gleivines. Galite eiti per dviejų savaičių kurso, po pertraukos.

rekomendacijos

Geriamojo citrina ir soda - puikus būdas paspartinti svorio metimo procesą. Bet ja remtis nėra verta. Jums tikrai reikia reguliuoti savo mitybą. Spaustos citrinos pyragai pop, esate nusivylęs rasti indėlius ant klubų, šlaunų ir liemens, o ne prarasti svorio.

Reikėtų vengti saldumynų ir riebaus maisto, ir ji yra rekomenduojama ne valgyti po 18 val. Iš dietos poilsio yra gana švelnus, nereikalauja sunkių apribojimų. Jūs galite naudoti bet kokį pasiūlytą receptą: citrina ir soda taps jūsų gerus draugus kelyje į plonas paveikslėlyje.

Ir jūsų padėjėjai bus daržovės ir vaisiai, taip pat žalioji arbata. Naudojant jį su citrina ir saldumynai be tavęs bent sustabdyti priauga svorio. Reikėtų pažymėti, kad svorio netekimas su šiuo metodu yra lėtas, per mėnesį galite prarasti nuo 1 iki 5 kg.

Koreguojant mitybą, pakeisti kenksmingi produktai yra naudingi, galite pridėti sportinius pratimus. Jis bus įtvirtinti į svorio srityje pasiekimus ir padidinti raumenų tonusą. Taigi, sveikata, žvalumas ir gera nuotaika, jums bus ne tik atimti.

Kontraindikacijos

Kaip bet kuris kitas, šis metodas turi savų trūkumų. Jei sergate lėtine liga, virškinamojo trakto (ypač kai kartu didelio rūgštingumo), reguliariai naudoti citrinų ir sodos jūsų netenkina. Opa ar gastritas geriau visiškai atsisakyti jų naudojimą, nes tai gali išprovokuoti sveikatos pablogėjimą.

Jei turite gerklės ar kitų uždegiminių ligų, gerklės ar burnos, citrinų sultys tik intensyvinti dirginimą. Soda sprendimas, priešingai, pagreitinti gijimą. Citrinos įskaityta Tulžies pūslės turtą, bet jei turite pankreatitas, tai yra geriau ne rizikuoti. Netinka šis metodas ir hipertenzija sergantiems pacientams, nes trigeriai padidėjęs kraujospūdis.

Kaip matote, ne visi lieknėjimą kostiumai soda su citrina. Atsiliepimai apie šį metodą taip pat yra gana prieštaringas. Bet tie, kurie išlaikyti tinkamą mitybą, pasiekti gerų rezultatų. Merginos sako, kad svorio netekimas vyksta palaipsniui, 3-5 kg per mėnesį, o rezultatai yra saugomi ilgą laiką.

išvados

Mes pažvelgė, kaip numesti svorio su soda ir citrina. Nieko sudėtinga apie tai, bet kaip ir bet kuris kitas dietos, šis metodas yra mūsų valios išbandymas ir reikalauja nuoseklumą veiksmus. Būtina derinti priėmimą ir citrinų soda su protingą dietos, bet kuriuo atveju, ne tik bando gyventi ant vandens su citrusinių vaisių sulčių. Ir nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju.