Jūs negalite miegoti naktį? Kaltinti savo genus

Jūs meluoti miega visą naktį, tikėdamiesi pailsėti bent kelias valandas? Jūs esate pavargę supimas ir tekinimo lovoje, skaičiuojant daugiau nei vieną šimtą avių, bet negalėjo patekti į magišką pasaulį miego? Pasirodo, užmigimo pasunkėjimas gali sukaupti pas mus iš tėvų, nes jie yra užkoduota mūsų genuose.

Dažnos nemigos

Beje, mes kalbame ne apie tuos laikus, kai jūs negalite užmigti laikas nuo laiko, pavyzdžiui, nes jie yra susirūpinę nieko. Tai reiškia, kad visavertė nemiga, kuri gali trukti keletą mėnesių ar net metų. Ji gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant nerimą, prastos sąlygos miego, fizinės ir psichinės patologijos, taip pat šalutinis poveikis kai kurių vaistų.

Anksčiau mokslininkai manė, kad genetinių žymenų, kurie suteikia kai kurie žmonės linkę į nemigą egzistavimą, bet paskelbti gamtos genetikos naujas tyrimas, suteikia mums daugiau pasitikėjimo šios idėjos, nei kada nors anksčiau teisingumą.

Kas kaltas genetiką?

Mokslininkų iš Amsterdamo universiteto komanda nustatė septynis "rizikos genai" turi mėginio, kurį sudarė 113 006 žmonių. Šie genai padidinti nemigos rizika, lyginant su vežėjais su tų žmonių, kurie neturi. Tačiau jie nebūtinai sukelti nemigą. Tai, kad rizikos genai nėra tiesiogiai susijęs su miego struktūrą, tačiau jų buvimas žmogaus genomo sukuria šalutinis poveikis, kuris, atrodo, kad sukelti problemų su miego.

Pagrindinis šių genų - skaityti DNR ir RNR kopijuoti ir leidžia į ląstelę gaminti signalinės molekulės, todėl, kad jie gali bendrauti su savo aplinka. Dėl tam tikrų priežasčių, jų egzistavimas atrodo koreliuoja su padidėjusia rizika kelių sąlygomis, įskaitant nerimo sutrikimai, depresija, neurotiškumas, yra gerovės, švietimo sunkumus ir nemiga stoka.

Tyrimų grupė pažymėti, kad vienas iš šių genų yra rizikos - MEIS1 - buvo nustatyta, tais atvejais, neramių kojų sindromo ir periodinių judesių miego. Šie atvejai yra būdingas atsitiktinis fizinių judesių, o nemiga, žinoma, skiriasi destruktyvus įtaka proto.

Įdomu, genų ir susijusios nemigos rizika buvo labiau paplitęs tarp vyrų (33 proc mėginio) nei moterų (24 proc mėginio). Šiuo metu šis skirtumas neturi paaiškinimo.

"Tai rodo, kad nemiga vyrams ir moterims gali sukelti biologinių mechanizmų įvairovė", - teigė tyrimo autorius Danielle Posthuma, iš statistinių genetikos profesorius Amsterdamo universitete.

rimta būklė

Taigi, mes vis dar turime daug ką sužinoti apie nemigos, bet šis tyrimas rodo, kad genai, paveldėtas iš tėvų, vaidina didesnį vaidmenį nei anksčiau manyta. Kaip matote, kai kurie žmonės turi nemiga - tai ne tik psichologinė būklė.

Bet kuriuo atveju, nemiga atneša su sunkia psichine ir fizine rinkliavą. Jei jis tampa pakankamai rimtas, jūs neturėtumėte pasikliauti migdomieji. Pasitarkite su gydytoju gauti apčiuopiamų rekomendacijas.