Europinė jūrų lydeka pomidorų padažu multivarka: geriausi receptai

Jūrų žuvis yra neįtikėtinai naudinga žmogaus organizmui. Ji yra patiekiami gruzdinto, kaitinti, degto ir konservuoti forma. Ypač skanus gauti europinių paprastųjų jūrinių lydekų pomidorų į multivarka. Receptai su nuotraukomis bus laikomas šiandienos paskelbimo.

Variantas su daržovėmis

Žuvis multivarka virti labai paprastai ir greitai. Pasirodo, gana minkštas ir sultingas, todėl tikrai patiks jūsų šeimai. Toks patiekalas gali būti valgomas su grikių, daržovių salotos arba bulvių koše. Laiku pamaitinti savo visai šeimai skanus ir maistingas valgio anksto kartą patikrinti, ar yra viskas, ko jums reikia į savo šaldytuvą. Tokiu atveju, jums reikės:

• Šaldytų jūrų lydekų kilogramą.
• Didelis morkų.
• Vidutinis vadovas svogūnais.
• Šaukštelis druskos.
• 150 ml pomidorų sulčių.
• 3 lauro lapų.
• 60 ml augalinio aliejaus.

algoritmas

Taigi jūs gaunate tikrai kvapnus ir sveikas merlūzų pomidorų, jums reikia kuo aiškiau laikytis rekomenduojamo santykio ingredientų. Visų pirma, turėtumėte imtis žuvis. Jis atitirpinti, valomi, plaunami ir obsushivayut su popierinių rankšluosčių. Paruošti tokiu būdu produktas yra pjaustomos į porcijas ir pašalinti į šoną.

Tada jums reikia padaryti laiko daržoves. Jie nulupti, nuplauti šaltu vandeniu ir žeme. Be Multivarki dubenį, kurio dugnas gausiai sutepti aliejumi, skleisti tarkuoto svogūno ir pjaustytų morkų ir kepti. Kai daržovės įsigyti auksinę spalvą, jie pridėti žuvies, druskos, lauro lapų ir pomidorų sulčių vienetų. Prietaisas yra tada padengta dangčiu ir aktyvuoti "gesinimo" režimą. Po Apie keturiasdešimt penkių minučių merlūzų pomidorų padažu yra paruoštas naudoti. Jo perėjimas į gražią plokštės ir tarnauti.

Variantas su raudono vyno

Tai naudinga ir skanu patiekalas turi mažą riebalų kiekį. Todėl su gera priežastis galima priskirti prie maisto kategorijos. Europinė jūrų lydeka yra gerai, nes jis nepraranda savo formos kepimo metu. Be to, ši žuvis yra gerai absorbuojamas iš žmogaus kūno ir nesukelia nemalonus jausmas po valgio. Su savo šeima galėjo įvertinti jums virti merlūzų pomidorų padažu multivarka (receptai su nuotraukomis galima pamatyti šiandienos paskelbimo), būtina iš anksto aplankyti Artimiausia ir pirkti visus reikiamus ingredientus. Tokiu atveju jūsų dispozicijoje turi būti:

• Iš šviežios šaldytos jūrų lydekų kilogramą.
• Cukraus šaukštas.
• Pora svogūnų lemputes.
• 2 šaukštai pomidorų pastos ir mažai riebalų grietinės.
• 100 mililitrų sauso raudono vyno.

Siekiant, kad būtų pasirodė kvapnų ir sultingas merlūzų į pomidorų turėtų būti įtraukta į paruošti nedidelį kiekį bet augalinio aliejaus, druskos, lavrushku, juoda ir pimentą.

Aprašymas proceso

Pirmasis žingsnis yra įtraukti į pagrindinį ingredientą. Žuvis, atitirpsta, valyti, išlaisvino iš uodegos ir pelekų ir kruopščiai nuplaukite obsushivayut popierinius rankšluosčius. Tada kai karkasas yra pjaustomos į porcijas.

Be Multivarki dubenį, kurio dugnas gausiai sutepti bet kokį augalinį aliejų, išplito dideli pjaustytų svogūnų puse žiedus ir kepti tol, kol jis malonus aukso atspalvį. Po to siųsti tų pačių dalių žuvų. Tada priemonė buvo pilamas padažas kad ruošiamas iš ne per neplautas grietinėlės, druskos, prieskonių, cukraus ir pomidorų pasta. Bent jau multivarku pridėti raudoną vyną.

Paruoškite merlūzų pomidorų padažu keturiasdešimt penkias minutes, "gesinimo" režimu. Patiekti šį paprastą ir nepaprastai skanus patiekalas karštas. Kaip garnyrą dažnai naudoja daržovių salotos, bulvių koše ar javų veislės.