Dieta receptai - Sveikatos apsaugos garantija.

Dieta receptai virėjas tuos žmones, kurie rūpinasi pirmiausia apie savo sveikatą, išvaizdą ir formą. Iš esmės, tokie receptai yra mažai kalorijų maisto produktai, kurių sudėtyje yra nedidelis kiekis angliavandenių. Ji yra angliavandenių, kurie yra naudojami dideliais kiekiais, skatinti riebalų nusėdimo kūno. Dieta receptai - Šie receptai, kurių sudėtyje yra maisto produktų, kad yra mažai angliavandenių, sacharozės ir krakmolo. Visa kita, patiekalų tokių receptų yra paruošti tik su virimo pagalba, gesinti ar yra šviežių daržovių ir vaisių.

Žmonės, kurie yra ant dietos, ar svorio dietos, arba pagal už ligą gydytojo paskirtą dietą, turėtumėte vengti maisto produktų, kuriuose yra cukraus, krakmolo, druskos daug. Dėl mitybos pageidaujamą maisto produktų, tokių kaip žalių daržovių, o ne saldžių vaisių, grūdų ir žolelių. Būtinas dietinio maisto garlaivis. Ši priemonė "rengia maisto rūšies nepridedant nepageidaujamus riebalus, išlaikant visus naudingiausių mikroelementų ir vitaminų. Dieta receptai yra liesos mėsos, žuvies ir daržovių, kad yra dvigubai katilas įsigyti specialų jautrumas, skonio ir sultingumo. Ir virimo dviviečiame katilas yra labai paprasta ir lengva, jis gali dirbti net pretenduoja šeimininkė.

Dieta receptai garlaivis.

Plakta kiaušinienė su salierais ir grybais

- Vištienos kiaušiniai - trys iš jų;

- grybai - trijų mažas grybelis;

- salierai - vienas gabalas.

Salierai plauti ir supjaustykite mažais gabaliukais. Grybai supjaustoma dideliais kubeliais. Kiaušiniai turi gerą purtyti ir pridėti druskos. Kombainas kiaušinius su salierais ir grybais. Tada jums reikia pilti omletas į dėklą, skirtą specialiai Omletas. Dviviečiame katilo patiekalas turėtų būti apie dvidešimt minučių. Patiekite Omletas reikia karšta su šviežiomis žolelėmis.

Sriuba su moliūgų

- mažas moliūgų - vienas dalykas;

- bulvių - trijų gumbų vidutinė vertė;

- grietinės - keletas šaukštai;

- vištienos sriuba - iš šaukštai pora;

- prieskoniai.

Moliūgų ir bulvių reikia nulupti ir supjaustyti kubeliais. Tada įdėkite juos į garlaivis ir virkite bus ten apie pusvalandį. Šiuo metu mes sušilti sultinį ir pridėti jį prie gatavų bulvių ir moliūgų. Sumaišyti juos gerai su šakute arba su maišytuvu pagalba. Pridėti grietinės ir prieskonių. Papuoškite žalumos.

Sinenkie su pipirais ir pomidorais.

- baklažanų - gabalų pora;

- paprikos - dviejų dalių;

- cukinijos - dviejų dalių;

- pomidorai - dviejų arba trijų dalių;

- prieskoniai, česnakai.

Baklažanų reikia iškirpti apskritimus ir pamirkykite sūriame vandenyje pašalinti kartumą. Paprikos ir cukinijų kaip mes supjaustyti apskritimus. Virti daržoves dviviečiame katilo apie dešimt minučių. Tada pridėti daržovių žiedai sluoksnius, kartu su pomidorais ir smulkiai pjaustytų česnakų. Kiekvienas sluoksnis turi druskos ir pipirų. Palikite dar išnyksta dviviečiame katilo pusvalandį. Jūs galite pridėti šviežių žolelių.

Dieta receptai pankreatitas.

Trinta žiedinių kopūstų.

- žiediniai kopūstai - šimtą gramų žiedynai;

- bulvės - du maži gumbų;

- Pienas - šimtas mililitrų;

- Ryžiai - dvidešimt gramų;

- sviestas - šaukštą;

- vandens - pusę litro.

Virkite, kol bus paruošta bulvių, ryžių ir žiediniai kopūstai. Valykite arba daržovių per sietą su maišytuvu kartu su sultiniu, kuriame jie buvo virti. Pridėti Virti ryžiai daržovių tyrę ir užvirinkite. Volem pienas, prieš mesti gabalėlį sviesto į dubenį.

Daržovių troškinys su vištiena.

- vištienos krūtinėlė - šimtą gramų;

- žiedinių kopūstų - penkiasdešimt gramų;

- morkos - penkiasdešimt gramų;

- Pienas - penkiasdešimt mililitrų;

- baltymų iš vieno kiaušinio;

- sviestas - šaukštą;

- Miltai - šaukštas;

- kiaušinio sviesto padažu - du šaukštai.

Pirma, parengti kiaušinio sviesto padažu. Vzobem vienas kiaušinio trynys su vandens šaukštas, pridėti druskos. Gautas mišinys įdėti į vandens vonią, ir maži gabaliukai bus pridėti sviesto, vos tris šaukštus. Kai padažas taps lipnus, užpilkite šiek tiek citrinos sulčių.

Vištienos sultinys ir faršą. Pridėti šiek tiek aliejaus ir kiaušinio baltymą. Tada kiaušinio sviesto padažu, gerai išmaišykite viską. Forma smazhem aliejaus ir išdėliokite mėsą. Vandens vonioje iki pusėje turi baigti. Daržovės švarus ir supjaustyti į didelius gabaliukus. Suvirinti piene, su sviesto arbatiniu šaukšteliu to. Kai daržovės suminkštės, jie turi būti grūsti su šakute arba trintuvu iki tyrės valstybę. Paskelbti daržovių mėsos, polem tirpintu sviestu ir kepti orkaitėje, kol virti.

Būkite sveiki!