Citrinų vandens dėl svorio: receptas (foto)

Tas faktas, kad citrinos naudojimas turi teigiamą poveikį žmogaus imuninę sistemą, žinomas visiems. Bet faktas, kad citrusiniai vaisiai yra vienas iš geriausių padėjėja svorio, lieka mažai žinoma. Pasak mitybos, saikingas naudojimas citrinų likerio ant vandens bus atsikratyti viršsvorio nesilaikant griežtų dietų.

Didelis privalumas, kad organizmo atneša citrinų vandens dėl svorio. Šio gėrimo receptas yra ypatinga ir reikalauja tam tikrų įgūdžių parengti.

Cheminės savybės citrina

Daugelis mitybos specialistai rekomenduoja naudoti citrinos kaip pagalbinis produktas kovoti su viršsvorio. Tai gali būti patiekalų, kurie naudojami vaisių paruošimo kaip pagrindinės sudedamosios ir pagalbiniai įvairovė. Į sąrašą taip pat įeina citrinos vandens dėl svorio. Receptas skanus ir sveikas gėrimas yra labai paprasta.

Rekomendacijos dietologų sukelia tai, kad jo cheminė sudėtis yra labai įvairi ir kupina naudingų komponentų. Šiuo atveju, tai yra beveik 88% sudaro vanduo. vitamino C kiekis šio vaisių pasiekia kasdien reikalavimas 33%.

Taip pat citrinų praturtintas naudingų medžiagų, tokių kaip baltymų, angliavandenių, monosacharidų ir disacharidų, organinių rūgščių ir pektino pluošto. Atsižvelgiant į tai teigiamų maistinių medžiagų nesibaigia ten. Šis vaisius turi vario, kalcio, B-karotino, mangano ir kitų medžiagų, kurios yra būtinos sveikai ir visą gyvenimą visam organizmui.

Poveikio principas ant vandens telkinio su citrina

Mokslininkai įrodė, kad citrina, su savo mažo kaloringumo, ji suteikia sotumo jausmą. Tai yra pagrindinis principas vanduo su citrina organizmo lieknėjimas metu. Tai patvirtina, kad svarbius kiekius sugeria maisto ir mitybos kokybę.

Taip pat naudingos savybės citrininės skatinti, kad citrinos Vandens aušinimas efektyviai organizmo poreikį skysčio tuo pačiu metu suteikia pašalinti visi nereikalingi ir taip valo ją.

Gavęs vandenį yra sotumo ir pilnumo skrandyje pojūtis, ir tai, savo ruožtu, sumažina alkio jausmą. Citrinų rūgštis, kuri yra sulčių sudėtį, sukelia irimą riebalų ir kenksmingų medžiagų, kurios tada išsiskiria.

Pagerinti bendrą sveikatą ir padidinti efektyvumą leis citrinos vandens dėl svorio. gėrimas receptas gali būti skirtingas, tačiau šis poveikis bet kuriuo atveju nėra sumažintas.

Nauda kokteilis svorio

Yra keletas teigiamų aspektų vandens naudojimo su citrina:

• Padidina virškinamumas maistinių medžiagų.
• Švelnus valymo toksinų ir nešvarumų kūną.
• Šiuo mažu rūgštingumu skatina jos augimą.
• Didina imunitetą.
• Jis valo žarnyną ir trunka riebalų.
• Jis pagerina širdies ir kraujagyslių sistemą ir organizmo ląstelių funkcionavimui.
• Jis apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų poveikio.

Visos naudingos savybės yra dėl to, kad citrinų vandens naudojimo citrinos didelį kiekį įvairių vitaminais ir mineralais buvimą.

Nenuvertinkite teigiamą poveikį organizmo, pagal kurią ši Citrinų Lieknėjimo vandenį. Atsiliepimai apie lieknėjimą ir medicinos ataskaitas, kad patvirtintumėte.

Neigiamas poveikis organizmui

Nepaisant to, kad kokteilių dietos naudojimas turi teigiamą poveikį organizmui, jo besaikis gali sukelti sveikatos problemų, tai:

• Iš dantų emalio naikinimą.
• rūgštingumą didėja skrandžio sulčių.
• Iš rėmens atsiradimo.
• Dehidratacija.
• Alergines reakcijas.

Valgyti gerti kvalifikuotai ir su santykiu prasme. Prieš naudojant šį kokteilį patariama pasikonsultuoti su gydytoju.

taikymo taisyklės

Citrinų vandens badavimo svorio taikoma iš karto po pabudimo. Tai naudojimas bus suaktyvinti virškinimo trakto ir sukelti apetitą. Jei dėl sveikatos priežasčių ir parūgštintu vandeniu naudojimas prieš valgant yra griežtai draudžiamas, būtina tai padaryti su nutraukti normos normalizuoti skrandžio rūgštingumą.

Citrinų Lieknėjimo vanduo su citrinų rūgštis yra naudojama tarp valgio. Tai padės pašalinti snacking ir padidinti medžiagų apykaitą procesą organizme.

Rekomenduojama kursas gėrimą:

• 1 diena - 250 ml tūrio vandens su sultimis pusę citrinos.
• 2 diena - 0,5 l vandens su citrinos sultimis iš vienos vaisių.
• 3-7-oji dieną - 2 puodeliai vandens su pusę kiekviename citrinos sulčių.

Kursų metu, turėtų būti išbrauktos iš saldžių ir konditerijos patiekalus dietos, o citrinų vanduo naudojamas svorio. Kaip gerti gėrimą - dažytos, tol, kol pirmasis stiklas buvo priimtas esant tuščiam skrandžiui.

Citrinų vandens dėl svorio: receptas atsiliepimai

Vanduo su citrina turi daug naudingų savybių, kurios daro įtaką organizmui. Ir nauda yra ne tik tai, kad, kai jis naudojamas padidėja imunitetas ir pašalinti iš organizmo toksinus ir atliekas. Tas faktas, kad kai jis vartojamas pertraukas poodinių riebalų, skatina svorio.

Kovoti su viršsvorio tiks klasikinis citrinos vandens dėl svorio. Šio vandens receptas yra labai paprastas. Kambario temperatūroje vandens pridedama citrinos sulčių šviežiai spaustų citrinų skaičiavimo vieną tūkstantį ml vandens. Mes suteikiame Taip gautas gėrimai Brew apie pusvalandį ir pradėti jį naudoti.

Didesnio efektyvumo ir papildomo poveikio organizmo naudojamas priedų:

• Med.
• Imbieras.
• Pipirai.
• Česnakai.
• Cinamonas.

1. Citrinų vanduo su medumi. 250 ml šilto vandens pridėti pusę citrinos sulčių ir 10 ml medaus. Tai citrinos vandens dėl svorio, prieš miegą padės atsipalaiduoti ir nuraminti kūną.
2. Žvalumo imbiero. Klasikinis vandens su citrina pridėta 1 ginger root, supjaustyti mažais kubeliais. Suleidžiama vieną valandą, o gėrimas yra paruoštas vartoti.
3. Aštrus gėrimas. Grind į maišytuvą 1 karšto pipirų įmonėje su citrina. Pridedant litro šilto išvalytu vandeniu, su sąlyga, per dieną - ir eliksyras lieknėjimas paruošta.
4. Česnakai-citrinų gėrimas. 1 litre vandens pridedama smulkiai sumaltas česnako galvutę 1 1 ir citrina. Gėrimas gaminamas kasdien.
5. Rytų eliksyras. Šilto išvalytu vandeniu stiklas yra pridėta 5 g cinamono ir 1 šaukštai. šaukštas citrinos sulčių.
6. Imbieras su mėtų. Ginger root grotelės (20 g), mėtų sumalkite 2 citrinų sulčių presais. Visi mes prisijungti ir per 3 valandas reikalauti. Be to, gėrimų turėtų ištekėti ir palikti šaldytuve 1 valandą.
7. Sassi. 2 litrų vandens pridėti vieną citriną smulkiai maltos kartu su oda, agurkai kapoti nuėmus žievelės, šviežios mėtos lapai 10, supjaustyti į gabalus, 1 šaukštelis šviežio imbiero tarkuoto. Mes reikalaujame dešimt valandų į šaldytuvą.

Atsiliepimai žmonių, kurie suvartojo gėrimą siekiant sumažinti svorį, tai yra būdinga tik į teigiamą pusę. Lengva rengimo ir paragauti nuostabių leidžia naudoti tokius kokteilius su dideliu malonumu.

Citrinų vandens dėl svorio su apelsinų: receptas atsiliepimai

Šiuo metu mažai žinoma yra vanduo su citrina svorio netekimas su apelsinų to. Komentarai apie šį gėrimą, nors minimaliai, bet vykdyti tik teigiamą informaciją. Jis susijęs su tuo, kad šis gėrimas yra labai skanus ir sveikas. Taip pat jo rengimo reikalauja minimalaus ingredientų ir 20 minučių laiko.

ingredientai:

• Oranžinė - 1 vnt.
• Citrinų - 2 vnt.
• Geriamojo vandens - 1 litro.
• mėtų lapai - 1 maža krūva.

paruošimas:

1. Vaisiai supjaustyti griežinėliais, įdėti į stiklainį ir šiek tiek šaukštu mnemoninių.
2. Mėtų iškirpti ir praleisti į oranžinę su citrina.
3. Užpildykite jį vandeniu ir duoti 10-15 minučių.
4. Sumaišykite truputį sumažėjusi vėl vaisius.
5. Palikite 5 minutėms. Viskas paruošta.

Atsiliepimai

Pasitikrink gėrimo teigia, kad tokio kokteilio dietos naudojimas suteikia tik teigiamą poveikį organizmui poveikį. 2-3 mėnesių šis metodas padeda numesti nuo 3 iki 8 kg. Bendras nuomonė yra ta, kad prarasti svorio su nekilnojamojo citrinos vandens pagalba. Taip pat nereikia pamiršti, kad ji turėtų būti įtraukta mankšta ir tinkama mityba. Taigi rezultatas bus daug geriau.

Jūs galite skaityti atsiliepimus ir tiems, kurie turi jautrių dantų problemų. Yra sprendimas - vandens naudojimą per šiaudelį. Dantys ne skauda, o papildomo svorio eina.