Baro baras yra raktas į priekį.

Mokymas treniruoklių salėje, net nepaisant gerai suplanuotos programos, nepasieks norimos grąžos, nebent sportininkas laikysis tinkamos ir įprastos mitybos. Bet kaip sunku valgyti 5-6 kartus per dieną, kaip rekomenduoja profesionalūs instruktoriai ir sėkmingi sportininkai.

Daugelis iš mūsų, atsibunda ryte, geria 1-2 puodelius kavos ir eina į darbą. Per pietus mes paprastai valgome keletą sumuštinių ar užsisakome artimoje kavinėje. Tada mes visai nevalgome nieko, o vakare atvyksime namo. Ir vakarienei jau įmanoma ir tinkamai išvalyti: už šį valgį mes suvartojame daugiau kalorijų nei visą darbo dieną.

Atėjo laikas keisti požiūrį į valgymą

Šis tvarkaraštis yra netinkamas. Prieš 14 val. Kūnas turėtų gauti 60-70% viso kalorijų, kurias žmogus turi visą dieną, skaičių. Tik šiuo atveju visi metaboliniai procesai bus naudingi visam organizmui.

Tinkama ir subalansuota mityba yra vienas iš pagrindinių kultūrizmo veiksnių, kurie padeda pasiekti rezultatus ir pažangą.

Sporto mityba gali pagerinti treniruočių poveikį: dėl to, kad organizme vartojamos maistinės medžiagos per dideles dozes, sportininkas stimuliuoja kūną greičiau atsigauti, raumenų pluošto augimas paspartėja.

Bet ne kiekvienas sportininkas gali visą savo laiką skirti tik mokymui. Kažkas turi darbą, nesusijusią su kultūrizmu, bet kažkas laukia šeimos namuose, į kurį taip pat reikia atkreipti dėmesį.

Visa tai neleidžia reguliariai suvartoti maistinių ir sportinių papildų, o tai padeda sulėtėti.

Kokia išeitis iš šios situacijos?

"Quest" baro baras padės tiekti būtinas maistinių medžiagų dalis kūnui nepatogioje laiko pusėje, kad būtų galima pavalgyti.

Pagrindinis šio sporto mitybos pranašumas yra tas, kad jis yra labai gabenamas: jūs galite įdėti juostelę bet kurioje kišenėje ir nešioti jį bet kur nori. Ir jei ateis laikas, kai kūnas reikalauja kitos energijos dalies, tiesiog ištraukite jį iš kišenės, atidarykite pakuotę ir valgykite. Nėra nieko lengviau.

Be to, labai patogu, "Quest" baro baltymų juostos turi unikalią kompoziciją ir malonų skonį.

Taip pat nemanykite, kad tokius priedus gali naudoti tik sportininkai, kurie užsiima kultūrizmu. Maisto priedus barų forma gana aktyviai naudoja žmonės, dalyvaujantys kitose sporto šakose. Bars yra ypač populiarus kultūristų. Tačiau tie, kurie užsiima lengva ir sunkia atletika, gimnastika, taip pat sporto šakos, kuriose asmuo turi pakankamai intensyvų treniruočių grafiką ir negali laiku papildyti kūno atsargų, dėkingi už patogią sporto mitybą.

Quest baras (barai): kompozicija

Tiesą sakant, yra daug tokių malonių maisto produktų. Jie skiriasi ne tik pagal jų skonio savybes, bet ir jų sudedamųjų dalių santykį.

Tačiau mes galime išskirti vidutinę sudėtį, tinkamą barų apibūdinimui:

1. Baltymų rinkinys. "Quest" juostoje yra įvairių tipų baltymų mišinys. Iš esmės tai yra pieno baltymai ir įvairūs baltymų izoliatai.
2. Isomalt-oligosacharidai. Tai yra tam tikros rūšies prebiotikai, kurie padeda sukurti gerą žarnyno darbą.
3. Eritritolis. Šis kvapo saldiklis yra pripažintas kaip vienas iš mažiausiai kenksmingų. Taigi nebijokite baisaus pavadinimo, nes tai yra įprastas cukraus pakaitalas.
4. Vanduo.
5. Skonio užpildai. Pavyzdžiui, galima naudoti riešutus.

Kaip matyti iš sudėties, toks produktas yra visiškai saugus reguliariai vartoti. Vienintelis dalykas, kuris skiriasi nuo miltelių baltymų ar angliavandenių kokteilių, yra paprastas naudojimas. Galų gale, norint valgyti Bar Bar Quest barą, nereikia nusipirkti purtyklės, matavimo šaukšto ir baltymų koncentrato maišo. Visa tai, jūs galite pasakyti, jau yra prijungtas prie produkto ir jį galite išimti iš paketo.

Kaip teisingai naudoti?

Jei žmogus savo racione naudoja "Quest" barą, jo tikslas yra pašalinti riebalų perteklių - pakanka jį naudoti 1-2 kartus per dieną. Tai geriau ne valgant, bet kaip užkandžius.

Maždaug 3 kartus per dieną sportininkams rekomenduojama naudoti šį priedą: 1 kartą iškart po treniruotės ir 2-3 kartus pertraukos metu nuo pilno maitinimo.

Pagrindiniai naudojimo privalumai

Palyginus su kitais sporto mitybos tipais ir formomis, mes galime išskirti šias barų savybes:

• Lengva naudoti;
• Gabenamumas;
• Taupyti laiką ir pinigus;
• Prieinamumas;
• Praturtintas papildomais vitaminais, mineralais ir kitomis naudingomis medžiagomis;
• Skirtingų kvapiųjų medžiagų užpildų versijos.

Kur galiu jį nusipirkti?

Negali džiaugtis tuo, kad šiandien beveik visose parduotuvėse ir sporto salėse yra "Quest" barų stalai . Maskva nėra išimtis. Be to, jas galima lengvai įsigyti specializuotose internetinėse parduotuvėse, nes šis produktas yra vienas iš populiariausių, jį galima įsigyti visose nuotolinės prekybos vietose.

O kas apie tuos, kurie dar nenusprendė išbandyti Quest baro produktų (barų)? Atsiliepimai apie šį sveiko gyvenimo stiliaus žmonių sporto priedą yra tik teigiami. Pagrindinis produkto kokybės įrodymas yra tai, kad jis yra populiariausias JAV, kur kultūrizmas yra gerokai didesnis nei bet kurioje buvusios TSRS šalyje.

Dėl daugybės kvapiųjų užpildų galite pasirinkti tiksliai tą, kuri jums labiausiai malonu. Didelio asortimento dėka senas stereotipas suskaidomas, kad viskas, kas naudinga, privalo būti neapsvarstomas.