Avitaminozė ant odos, kai ji daro įtaką asmens sveikatai?

Vitaminai - organinės medžiagos , turinčios aukštą biologinį aktyvumą. Vitaminų yra augalinės ir gyvūninės kilmės. Jie atlieka svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos, todėl jų trūksta arba jų visai neturi sukelti įvairių sutrikimų organizme, todėl liga. Sustiprintą maisto daugybės šiuo metu žinomų apie 40 vitaminų, nuopelnai, įskaitant pavienius grupę daryti įtaką kraujo krešėjimą (filochinonas), dauginimąsi procesus (retinolio), ląstelių kvėpavimą ir oksidacijos-redukcijos reakcijos ir kt.

Visiškai nėra vitaminų organizme vadinamas Avitaminozė. Paprastai jis yra susijęs su prastos mitybos arba amžiaus ypatybes. Pasireiškimas Avitaminozė išreiškiamas plaukų slinkimas, trapūs nagai, letargija, mieguistumas, depresija, sumažėjęs imunitetas, ir kaip rezultatas, dažnai peršalimo ir virusinių ligų. Taip pat dažnai matyti ant odos vitamino trūkumas - į uždegimas, šiurkštumas arba raudonos dėmės forma. Atsižvelgiant į vitaminų nebuvimas, gali pasireikšti sunkus ligų, tokių kaip rachito (vitamino D), šašuotas (vitaminas C), Avitaminozė (B1) ir kt.

Vitaminų trūkumas gali atsirasti bet kuriuo metų laiku, viskas priklauso nuo individo, bet dar dauguma žmonių skundžiasi šia liga žiemos-pavasario sezono, dėl A vitamino atsargų sumažėjimo, nes šiuo metu mes naudojame šiek tiek praturtinti maisto. Ypač dažnai Skundai Avitaminozė pavasarį, beveik visi buvo šioje valstybėje, kai nieko nenorite, nesvarbu, ką pajėgos nėra, ir draugai sako, kai jie susitiko, kas yra jūsų šviesiai veido. Jūs negalite nepastebėti į jį, nes gali atsirasti daugiau sunkių simptomų, kurie bus pristatyti dar didesnį diskomfortą.

Kas bent kartą gyvenime susiduria su Avitaminozė, jis žino, kad tai yra labai nemalonus sąlyga. Avitaminozė ant odos - vienas iš labiausiai nemalonių akimirkų: nuo sausumo jausmo, odos sutraukia kaip, dirginimas, odos šveitimas, odos paraudimas - ir tai tik dalis iš simptomų. Spuogai susijęs su trūkumu mineralų ir vitaminų A, C ir E, taip pat pigmentaciją (rudi išvaizda ant odos dėmės), padidėjo sekreciją riebalinių liaukų - yra net grasina Avitaminozė odą. Ir nereikia nuvertinti šių pažeidimų sunkumą, nes jie pirmiausia įtakos jūsų sveikatai ir jūsų išvaizdą. Jei yra įrodymų, kad simptomų, būtina nedelsiant pereiti per vitamino terapija žinoma.

Vitaminas E kovoja su odos pažeidimų (esančio grūdų, morkų, kiaušinių, šparagai, brokoliai, sviestas aliejus). B grupės vitaminų - spuogai (esančio pieno, kepenų, kiaušinių, duonos, riešutų, grūdų, ankštinių augalų į). Vitaminas C padeda susidoroti su senėjimo procesu (rasti citrusiniuose vaisiuose, iš petražolių ir krapų, svogūnuose, kopūstuose, labai daug į serbentai, erškėtuogių ir pipirų). Prisiminti: Oda - jautriausias žmogaus kūnas, ji reaguoja į bet kokius kūno pokyčių. Taigi, jei turite vitamino trūkumas odoje, nesijaudinkite, viskas yra išgydoma, svarbiausia, laikas pradėti artimųjų kursą, ir jūs galite išvengti daug problemų.

Bet dar geriau, kad būtų išvengta ligos nei ją gydyti. Todėl, gydytojams patariama valgyti kuo daugiau vaisių, daržovių, grūdų ir ankštinių augalų. Jie stiprina imuninę sistemą, turi teigiamą poveikį virškinimo traktui bei širdies ir kraujagyslių sistemą, sulėtinti senėjimo procesą, kad oda lygi ir elastinga, pagerinti veido, stiprina plaukus ir suteikia jai sveiką švytėjimą. Jūsų sveikatos ir grožio priklausys tik nuo jūsų protingas požiūris į save! Rūpinkitės savimi ir savo artimaisiais.