"Apple" Nauda organizmui: nuostabios savybės pažįstamą vaisių

80% obuolių ji yra žinoma, susideda iš vandens. Sausoji masė apima daug įvairių medžiagų, organinių rūgščių, riebalų, natrio, fosforo, geležies, magnio, kalcio, ir vitaminų (A, PP, C, B),, labai svarbu žmonėms. Obuolių naudą organizmui ne kartą buvo įrodyta daugelyje tyrimų.

Kai kuriais atvejais, padeda obuolių?

Pirmiausia, jie parodė save kaip viena iš geriausių natūralių priemonių, siekiant pagerinti virškinimą. Dėl didelio kiekio natūraliai rūgštys ir taninai leidžia obuoliai visiškai atsikratyti diskomforto, kurį sukelia pilvo pūtimas, fermentacijos žarnyne, pilvo pūtimas, taip pat prisidėti prie jos reguliariai natūralaus apsivalymo.

Be to, obuolių naudą organizmui, kad jie yra pakankamai efektyvūs vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Po pektino, esančios jų, jis turi vidurius laisvinantį poveikį. Prevencijos, gydytojai rekomenduoja reguliariai valgyti 1-2 žaliavos vaisiai ant tuščio skrandžio.

Ir dar vienas puikus nuosavybė šių skanių vaisių yra tas, kad jų sudėtyje yra specialių medžiagų, kurios leidžia sustabdyti augimą ir vystymąsi vėžinių ląstelių visą kūną!

Kaip žinote, obuoliai yra labai populiarus tarp tų, kurie nori numesti svorio. Taip yra dėl to, kad jie yra mažai kaloringi maisto produktai.

Kalbėti apie tai, kas obuolių naudą, svarbu atkreipti dėmesį, kad jie taip pat yra galingas įrankis skydliaukės ligos prevencijai, nes gali patenkinti žmogaus poreikį jodo.

Bet vitaminas A esančius jų, stiprina regėjimą ir sustiprinti imunitetą, išvengti daugelio infekcinių ligų ir peršalimo.

Kita vertinga medžiaga, kurio buvimas yra dėl to, kad obuolių naudojimo kūno - kalio. Šis elementas padeda išvengti inkstų akmenų ir įvairių ligų Urogenitalinę sistemą veikiantys vystymąsi.

Rūgštus ir saldus ir rūgščiųjų veislių yra ypač skirtas naudoti žmonėms, kenčiantiems nuo diabeto. Po visų šių skanių vaisių, be kita ko, padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir sukelti nuo žalingo cholesterolio organizme.

Ar žinote, kad be visa kita, šie vaisiai yra puiki priemonė stiprinti dantis? Kai kurie žmonės vietoj įprastų valymo pasta ir šepetėliu ryte tiesiog valgyti raudoni obuoliai.

Šio vaisių nauda tiems, kurie kenčia nuo podagros, reumato, aterosklerozė, ir įvairių odos ligų, kaip jau ne kartą buvo įrodyta mokslo lygiu.

Ir, pagaliau, jis yra reguliariai vartoti obuolių valo kenksmingas priemaišas iš kraujo ir limfos - svarbiausi skystis mūsų kūną. Jie yra patikimas prevencija kraujagyslių sukietėjimas ir yra ypač rekomenduojama naudoti gipotonikam.

Viskas yra gerai saikingai

Nors obuolių nauda organizmui yra tikrai didžiulis, mes neturėtume pamiršti apie tam tikrų atsargumo priemonių. Pavyzdžiui, saldžiosios veislių iš jų, kurių struktūra yra didelis kiekis sacharozės ir fruktozės gali pažeisti dantis. Ir rūgšties turėtų būti gydomi specialaus priežiūros žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio opa, gastritas ir Padidėjęs rūgštinių.