Tinkamas slidės - raktas į traumų trūksta

slidinėjimo įranga slidinėjimas - tikrai ne raketų mokslas, todėl jūs galite išmokti ją per gana trumpą laiką. Pagrindinis uždavinys pradedantiesiems - atsikratyti įvairių sistemų, nes klysti ir gali nukristi net specialistus, niekas yra išimtis. Be to, kalnai ateiti tik teigiamų emocijų, bet ir jaudulys, todėl verta atkreipti dėmesį į mažų nesėkmių, kurios gali atsirasti ypač absoliučiai visiems, ne tik naujokams. Štai kodėl pradėti slidinėti turėtų būti laimingas.

Taigi, jei jūs jau turite reikiamą įrangą ir slides, jums neturėtų skubėti ir iš karto pakilo į trasą pradedantiesiems, išbandyti savo jėgas. Slidinėjimas netoleruoja skuba, jis bus nereikalingas. Norėdami pradėti iki šių apšilimo pradžioje yra būtina, jei norite, kad jūsų organizmas buvo jūsų paklusnus asistentas per nusileidimas. Svarbu, kad šiek tiek treniruotės už rankų ir kojų raumenų, kad jie neatrodė medinis. Taip pat verta šiek tiek ruožas šlaunų ir kojų raumenis, padaryti keletą pratimų už rankų ir kojų sąnarius. Po to, kūno nachet klausytis jums daug geriau. Norėdami pradėti, geriau pabandyti slidinėti lygioje dalis, ar paprasto, tada galite pabandyti pereiti žemyn kalno ir sužinoti, kaip sėkmingai kristi.

Taip, tai tiesa, prieš jums išmokti važiuoti, svarbu išmokti kristi, tai yra pateisinama, kad būtų be traumų. Svarbiausia rudenį - yra savalaikis stotelė nekontroliuojamas judėjimas žemyn šlaito. Todėl, jei slidinėjimas baigiasi jausmas, kad jūs ketinate kristi, tai geriausia nusileisti ant jų pačių. Panašus metodas yra saugiausia rudenį. Svarbiausia - raumenys yra tuo pačiu metu atsipalaidavęs. Jei jie yra įtampa, tada išvažiavo toli neveikia, ypač jei jau nukrito, tada nuolydis yra geriau eiti galvą, todėl bus saugiau. Šiek tiek vėliau galite pradėti sustabdyti savo judėjimą, nenusiminkite, jei jums nereikia gauti tai padaryti vieną kartą. Kuo dažniau turės kristi, tuo greičiau jums bus suteikta galimybė sužinoti, kaip teisingai atlikti visus veiksmus, ir slidinėjimas taps Jums šiek tiek bandymas tvirtumas.

Tada jums reikia išmokti tinkamai poziciją dėl slidininkas. Pečių, kelio ir pėdos turi būti tame pačiame vertikalios linijos, jei būstas yra perkelta, tai tikėtina, kad sumažės ar sužalojimo. Kad nebūtų padaryti klaidą, galite įsivaizduoti, kad jūs esate ant kaktuso kulno ir neįmanoma atsisėsti. Kojos turi būti sulenktos padėties, bet visi stendas nejuda atgal ir alkūnės šiek tiek liestų kūną. Ši nuostata turėtų prisiminti, laikas nuo laiko praktikuoti net namuose, išlaikyti savo rankas į teisingą padėtį.

Kai pagrindai yra įvaldę iki tobulumo galite pabandyti važiuoti savaip, kurti savo techniką judėjimo. Beje, verta pažymėti, kad vienas iš gražiausių ir beveik užmirštą technika - čiuožimas ant slidžių. Čia principas yra tas pats, kaip ir čiuožimo, vienintelis skirtumas yra įrangos ir reljefas. Gražios ir sklandžiai judesius, pirouettes ore yra toks žavus, kad jis atrodo taip, tarsi nėra sniego ir slidinėjimo kojomis ir lygaus paviršiaus iš pramoginiai aukšte. Panašus šokių ant sniego danga reikalauja ilgo pasiruošimo ir galandimo įgūdžių, tačiau viskas prasideda nuo mažų dalykų.