Senovės problema nesaugumo. Kaip įveikti savęs abejonių?

Nepatiklumas - problema, kuri egzistuoja visais laikais, kaip visada buvo neryžtingas žmonių bendruomenėje. Ši situacija atneša daug rūpesčių, tačiau, kita vertus, tampa tolesnio vystymosi individo proga. Pažvelkime šio asmens emocinę būseną, mes sužinome, kad jo išvaizda ir metodų grįžta pasitikėjimas priežastį.

Nesaugumo problema

Suglebęs ir neužtikrintumas tampa lėlių, kuris gali lengvai valdyti stiprią asmenybę. Toks žmogus yra pakankamai informuoti apie savo veiksmus absurdo, ir jis nedvejodamas pataisyti darbą. Tai senovės problema nesaugumo neleidžia pasiekti savo tikslus, nes žmogus nuvertina savo gabumus ir bijo imtis ryžtingų žingsnių. Taigi prarado galimybę patekti į prestižinį universitetą ar rasti naujų draugų.

Nesaugus žmogus yra ne visada ramus. Jis gali elgtis agresyviai kitų atžvilgiu, siekiant kompensuoti jų nepilnavertiškumo komplekso. Dėl šios priežasties, asmuo dažnai naudoja fizinę jėgą prieš neturtingų žmonių.

Dėl netikrumo priežastis

Kiekvienas psichologinės teorijos, yra skirtingų versijų netikrumo išvaizdą. Pagal Albert Bandura (Kanados psichologas), šis jausmas kyla tuo pat vaikystės kaip kopijavimo elgesio modelius supantį vaiko rezultatas. Be to, jei tėvai sakydavo, kad vaikas dėl mažo išsivystymo lygį savo protinius gebėjimus, jis pradeda tikėti juo. Bėgant metams, paskirta vaizdas yra palaikoma gyvenime, grubus elgesys kitų žmonių, ir daugelis kitų nesėkmių.

Martin Seligman (Amerikos mokslininkas) paaiškina nesaugumo, kad vaiko asmenybė daro įtaką ne tik suaugusiųjų elgesį, bet ir kitų reakciją priežastis. Ši sąveika lemia teigiamą arba neigiamą asmenybės vystymasis (išmoktą bejėgiškumą).

Senovės problema nesaugumo yra dėl to, kad rezultatus iš žmogaus veiklos stoka. Tai atsitinka dėl to, žema savivertė, kylančių iš didžiulio skaičiaus neigiamų nuomonių tėvų, mokytojų, draugų. Visa tai labai mažina socialinę iniciatyvą ir sukuria neigiamas emocijas.

Viskas iš priežasčių nepilnavertiškumo komplekso susidaro vystymosi ir formavimosi asmenybės procesą. Kiekvieną gimimo žmogus yra aprūpinta psichikos ir fizinę negalią, kuri gali apsunkinti ar palengvinti socializaciją, bet nenustatomas pasitikėjimo lygį.

Teigiama pusė

Psichologai mano, kad šis bruožas apsaugo asmenį nuo neigiamo susiduria su išoriniu pasauliu. Laikui bėgant, netikrumas virsta aukšto lygio nerimas, ir stato psichologinį barjerą, kurio viduje yra saugi zona vyras.

Nepatiklumas. įrodymas

Pagrindinis signalas tikėjimo savimi praradimas yra tai, kad asmuo neturi bandyti pasiekti savo tikslą tik todėl, kad jis bijo pabandyti. Galbūt jis jau įtikino save, kad nesėkmės ir pajuokos, įžeidinėjimų ir pralaimėjimų baimės. Jei jūs priklausote žmonių kategorijos prisiminti, kad klaidų atsitikti ne visi, bet imtis ryžtingų žingsnių, jums reikia charakterį. Tai geriau nesugeba, nei nieko nedaryti. Per atsargūs asmuo praranda pasitikėjimą tik todėl, kad jie neturi jokių pasiekimų.

Antrasis ženklas, kad apsilankėte neapibrėžtumo virusas - pagražinimų tikrovės. Noras kalbėti tiesą dėl to, kad asmuo bando padaryti gerą įspūdį kitiems žmonėms ir parodyti save tariamai teigiamą pusę. Dalykas yra, jis neturi jokio kito būdą, kaip padaryti kiti gerbti save, bet nuo tokio melo prarandama savigarba.

Trečiasis signalas - maža savivertė. Ši problema yra paplitusi tarp paauglių. Šiuo atveju, ji turėtų būti suprantama, kad kiekviename žmoguje yra daug trūkumų, tačiau, jei jūs nuolat jų ieškoti sau, jums bus nuolat menkinti save. Būtina skubiai sustabdyti tai, kitaip senovės problema nesaugumo niekada nebus išspręsta!

Ketvirtasis bruožas - noras būti kaip visi kiti, nes aplinkiniai argumentai atrodo labiau įtikinantis nei jų pačių. Įgyti pasitikėjimą savimi reikalauja patvirtinimo iš kitų žmonių. Tai reiškia, kad blogų įpročių, pavyzdžiui, rūkymo, geriamojo ir net narkotikų išvaizdą. Išvada: silpnas charakteris gali būti žalingas sveikatai.

Penktasis signalas, nurodantis neigiamo emocinė būsena - noras būti kaip kito asmens (elgesys, vaizdo, išvaizda). Štai ką tai sako psichologija: savęs abejonių kyla, kai asmuo siekia palyginti save su kitais. Taigi, ji suteikia kiti svarbesni nei save. Jei jūs nuolat ieško sau stabą, individualus keisis visą laiką ir likti nuostolingai, nes standartai keičiasi. Dėl šios priežasties vyras visada bus neaišku! Savigarba yra galimas tik žinant, kad kiekvienas iš mūsų yra unikalus.

Nesaugumo problema: argumentai

Pripažinti drovus žmogus yra labai lengva tam tikru būdu elgesio ir bendravimo:

• nesaugus žmonėms atmesti komplimentų ir džiaugsmingų įvykių, atsižvelgiant, kad jie būtų nelaimingas atsitikimas;
• asmuo, kuris neturi tikėjimą savimi, visada stengiasi būti pateisinamas, jei jie atrodo gerai;
• "Ar ne jūs", tai žmonių kategorijai visada išreikšti savo nuomonę į abejo forma, naudoti frazę "Ar sutinkate su manimi?" Ir pan.
• nuopelnus įskaitytos kitam asmeniui, pavyzdžiui: "Taip, aš ką tik padėjo šiek tiek, didžiąją darbo dalį atlieka Marya";
• nesaugus žmonės galvoja neigiamai apie save ir mano, kad jie negali nieko daryti, viskas visada sugadina ir pan. r.

Jei norite aplankyti tokias mintis, persekioti juos, ar netikrumo jausmas ilgainiui didės. Pagalvokite apie savo pergales, o ne sutelkti dėmesį į pakitimus.

10 būdų, kaip įveikti drovumą

Ar norėtumėte pakeisti, bet nežinau kaip? Padėti išspręsti paprastų gaires problemą.

1. Laikyti atskirą žurnalą ir ją išspręsti visus savo pasiekimus, net mažiausias.
2. Negalima kritikuoti save įvairių gedimų ir trūkumų, įskaitant mažiausias. Valgykite frazę "visi tą patį aš padariau, kad bandė", "Do not worry, būtinai gauti kitą kartą" ir pan. N.
3. Nekalbama apie negatyvių minčių ir atvejų, išmokti daryti išvadas, o tada išmesti galvos atveju, kuris nėra iš esmės pakeisti savo gyvenimą.
4. Stop lyginti save su kitais ir nepamiršti, kad idealus žmonių nėra.
5. Ar sau, pavyzdžiui, toks nustatymas, "Aš galiu", "Kitą kartą aš padaryti geriau", "Šiandien, aš turėsiu nuostabią dieną."
6. Nesivaržykite komplimentų ir atsakyti į nuoširdus "ačiū".
7. Kai susiduriame su žmonėmis, kalbame apie juos daugiau malonus. Jie taip pat bus pradėti rodyti teigiamą pusę jumyse.
8. Apsupti save su linksmomis ir gerais draugais, jie tikrai jums patiks.
9. Stebėkite savo pėsčiomis: jis turi būti ramus ir pasitikintis, visada vaikščioti su pakelta galva.
10. Šypsotis ir galvoti teigiamai apie ateitį.

Jums bus malonu apsuptas pozityvių žmonių ir senovės problema nesaugumo daro nepatenkintas, ne tik jūs, bet ir savo artimuosius. Dirbti sau, tada džiaugsmas, savarankiškumas, problemų sprendimas, savarankiškai tikėjimas ir daug daugiau bus jūsų atlygis.