Ryžių košė ir multivarka - skanus ir sveikas!

Daugelyje kultūrų, ryžių yra tik toks populiarus, kaip Rusijoje duonos. Dėl naudingų savybių ryžių sakė daug. Ši žolė yra daug kalcio, kalio, fosforo, cinko ir geležies, taip pat trūksta jodo, amino rūgščių ir vitamino C Be to, ryžiai gali būti naudojama žmonių, kurie turi alergija glitimo - be glitimo, kurios jis neturi. Su visais šio kalorijų kiekio produkto yra maža, todėl galima jį naudoti kaip numesti svorio ir tiems, kurie siekia ne gauti papildomo svorio.

Patiekalų asortimentą, kad galima paruošti ant ryžių pagrindu yra platus: suši, paella, rizoto, sriubos, salotos ir, žinoma, mėgstama vaikystės grūdų. Dieta ryžių košė ant vandens ar maitinant pienu rengiasi akimirksniu. Šiuo atveju, naudokite kūną kaip vaiko ir suaugusiojo, atneš daug jo.

Ryžių košė ir multivarka

Daugiafunkciniai keptuvė - multivarka - tampa vis labiau ir labiau populiarėja, nes ši technologija stebuklas gali žymiai sumažinti laiką, reikalingą maisto ruošimui.

Ryžių košė ir multivarka gauti ne blogiau nei į puodą ir virkite tai nėra sunku. Beveik visi šiuolaikiniai Multivarki įrengta funkcija "Milk košės", per kurį maistą šį patiekalą yra labai paprasta, ir laikmatis leidžia jums tai padaryti, net jei šiuo metu šeimininkė nebuvo namie. Šio režimu nesant virtų ryžių multivarka gali būti suvirinti naudojant režimą "grūdinant" arba "sriuba", priklausomai nuo modelio. Maisto gaminimas laiko medlennovarkah yra 40-50 minučių greitpuodyje -. 30.

Išankstinis ryžių turi būti plaunami. Į multivarku reikalauja 4-6 pilti menzūrėlės vandens ir / arba pieno (priklausomai nuo norimo tankio grūdų) iki 1 puodelio ryžių ir pasirinkti atitinkamą gaminimo režimą.

Maisto gaminimas ant viryklės

Tiesiog kaip ir multivarka atveju, ryžiai turėtų būti nuleidžiamas. Yra du pagrindiniai būdai virimo ant viryklės:

- ryžiai virti vandenyje, kol suminkštės, tada jis yra sausas ir grūdų su pienu virti šiek tiek ilgiau;

- virimo pieno (rekomenduojama nuolat maišant košė, tam, kad būtų išvengta pieno putas išvaizdą);

Proporcijos: paprastai naudojamas vienas puodelis ryžių preparato 4 puodeliai vandens ir / arba pieno.

Tiems, kurie nori mažiau sočiųjų košė nuoseklumą, pieno ar vandens kiekis gali būti padidintas iki 6-7 stiklines.

Jei reikia, pienas pakeičiamas vandeniu.

Ryžiai yra įtraukta į verdantį vandenį arba pieną. jos kepimo laikas priklauso nuo rūšies ir sudaro apie 20 minučių.

Ne taip svarbu, ruošiant ryžių košė iš multivarka arba ant viryklės. Tai nėra rekomenduojama pridėti jį į sviesto gaminimo metu, nes terminis apdorojimas sunaikina maistinių medžiagų jame esančias.

Tai turėtų būti daroma tik prieš patiekiant.

Druskos ir cukraus yra įtraukta į skonį. Kai virimo yra įmanoma atsisakyti naudoti cukrų ir pasaldinti košė įvairių priedai gali būti iš uogų, vaisių, karamelizuotomis vaisių, riešutų, medaus arba džemo. Pavyzdžiui, ryžių košė su obuoliais turime daug sielos. Obuoliai gali būti trinamas prieš pridedant tyrės, supjaustyti į gabalus, ir tai galima kepti. Vaikai bus meilė košė su uogiene dažytos puodelis ar bet kokio kito modelio, "Tapyba", tai yra įmanoma patikėti vaiką.

Virėjas košė yra przystawkę ir galimybė eksperimentuoti su įvairių skonių, kad ji dažnai ir mėgstamiausia patiekalas ant stalo.