Ryžių dribsniai: naudojami maisto ruošimui

Ryžių dribsniai - pagamintas produktas. Išoriškai permatomas ir trapi. Ryžiai - grūdai, yra labai populiarus visame pasaulyje. Tėvynės Grūdai - Indija, Tailandas ir Indokinijos. Ryžių auginimas datuojamas bent prieš 700 metų. Šiais laikais grūdų apdorojami ir paplokščias. Rezultatas yra ryžių dribsnių. Ir dėka unikalios technologijos išsaugo natūralų skonį ir visus šio maistingo produkto naudą.

Sudėtis ir kalorijų javų

Vienas iš vitaminų ir mineralų šaltinių ryžių dribsniai. Jis yra sudarytas iš šių maistinių medžiagų ir mikroelementų:

• amino rūgštys;
• vitaminai (1,2,5,6), A, PP ir E;
• cholino;
• magnio;
• kalcio;
• mangano;
• vario;
• geležies;
• kalio;
• cinko;
• selenas;
• natrio;
• fosforo.

Kaip dalis ryžių grūdų yra ne glitimo. Tai gana stiprus alergenas. Todėl, dribsniai gali būti įtraukti į vaikų mitybą. Ir suteikti vaikams, taip papildomai maitinti pradedant šešis mėnesius. Javai daug kalorijų. Todėl, jums reikia naudoti juos tik nedideliais kiekiais. 100 gramų yra 360 kalorijų.

nauda

Vienas iš mėgstamiausių ir populiariausių vartojimo produktų tapo ryžių dribsniai. iš jų naudojimas neabejotinai skirtingose srityse:

• Dribsniai - sudėtingas angliavandenių, kurių sudėtyje yra virškinamas baltymų;
• fosforo ir kalcio geras poveikis dantims ir skeleto sistemą;
• Cinkas yra būtinas plaukus ir nagus;
• Turtinga kompozicija, vitaminų ir mineralų padeda apskritai atkūrimo kūną, papildo energijos atsargas visai dienai;
• dėl maistinių skaidulų gerina virškinimo sistemą, o toksinų ir kitų produktų irimo kūną;
• normaliai medžiagų apykaitai;
• dribsniai su reguliariam naudojimui darbo atsigavo nervų sistemą, stresas išnyksta ir blogą nuotaiką;
• užkirstas kelias tinimas;
• su pastoviu gaminio naudojimo iki normalaus slėgio ir širdies ir kraujagyslių sistemai, aritmija išnyksta;
• Dribsniai yra labai naudinga diabetikams, nes pluoštas padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje;
• išnyksta halitoze;
• dribsniai reguliuoti iš inkstų darbui, ir išskiriamas su skysčio perteklių išvestį.

Iš ryžių lauke grožis parengti losjonai ir kaukės, kurios turi Maitinantis ir drėkinantis poveikį epidermio. Be to, tai puikus produktas, kuris pašalina smulkias raukšleles.

Kontraindikacijos

Ryžių dribsniai negali būti įtrauktos į žmonių, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo ir kolitas mityba. Taip pat tiems, kurie pastebėjo, individualus netoleravimas produkto. Reikia nepamiršti, kad grūdai gali sukelti alergiją. Todėl, dribsniai yra įvedami į mitybą palaipsniui, mažomis porcijomis. Perdaug produkto, taip pat nėra būtina, nes tai dažnai sukelia vidurių užkietėjimą.

Panaudojimas maisto ruošimui grūdų

Maisto ruošimui, jis jau seniai naudojamas ryžių dribsniai. Receptai gaunami labai įvairi. Dažniausiai - košė su pienu. Tačiau mitybos specialistai rekomenduoja ne virti, o zaparivat dribsniai karšto verdančio vandens dešimt minučių. Ant indo yra padengtas su dangčiu. Šis virimo metodas padeda išlaikyti visų naudingų savybių. Dribsniai gali būti pripildyti jogurtas, sviestas arba pieno. Pridėtinės skonio mėgstamų vaisių, uogų, riešutų arba siera kondensuotu pienu.

Ryžių dribsniai gali paruošti skanų ir sveiką pudingas desertui. Jis suteikia labai švelnus ir lengvai. Ryžių dribsniai puikiai tinka kepimo (pyragai, bandelės ir D. pan.). Puikiai sujungta su šokolado receptai pyragai ir pyragaičiai. Skanus ryžių pudingas paaiškėja. Dribsniai yra visai įmanoma pakeisti miltus receptai, arba naudoti kaip kepti mėsą ir žuvį breading.