Riebalų deginimas sriuba. Atsiliepimai. receptas

Numesti svorio, valgyti teisę, o ne kenkia organizmui, kad kiekviena mergaitė sapne, bet ne visi žino, kad neverta kankinti save griežtos dietos ir sunkiai sportuoti, numesti keletą papildomų kilogramų. Vienas iš maitinimo šaltinio, kuris yra populiarus užsienyje sistemų - Mayo klinikos dietos. Jos dėka, galite atsikratyti 8 kg per savaitę. Panagrinėkime šios dietos funkcijų.

Pats pagrindas riebalų deginimas sriuba. Atsiliepimai apie ją iš tų, kurie sėdi ant šios dietos, tik teigiamas, todėl nėra būtina iš anksto sukonfigūruoti save neigiamai. Turi būti sriuba kasdien neribotais kiekiais. Kuo daugiau turite, tuo daugiau jums nusimesti svorio, o ne jausti alkį.

Prieš pradėdami sriubos dietos, nepamirškite, kad per šį laikotarpį, esate griežtai draudžiama alkoholinius gėrimus. Alkoholis gali sutrikdyti riebalų pašalinimo procesą ir tęsti sistema nebus prasmės.

Jei atidžiai sekti visus nurodymus, tada šią savaitę nukris 4-8 kilogramus. Jei jums neteko daugiau nei norma, būtina laiku sustabdyti dietos porą dienų. Jūs galite jį tęsti bet kuriuo kitu metu. Per savaitę pajusite jėgų ir energijos antplūdį, o jei sveikatos būklė pablogėjo, nutraukite elektros energijos tiekimo sistemą.

Riebalų deginimas sriuba. Atsiliepimai ir receptas

Sriuba receptas yra gana paprasta. Parengti ją, jums reikia 7 lemputės yra mažos, keli pomidorai, kopūstai, paprikos, salierai, 2 kubeliai sultinio.

Daržoves supjaustykite mažais gabalėliais ir padengti su vandeniu, įdėti druskos, pipirų ir kitų prieskonių pagal skonį. Virinama didžiausiu šilumos sultinio 10 minučių, tada sumažinkite ją ir toliau virkite, kol tol, kol daržovės suminkštės.

Sriuba yra absoliučiai jokių kalorijų, todėl jis gali turėti bet neribotais kiekiais laiko. Jei norite sriubą, jis gali būti pagamintas iš tų pačių produktų su maišytuvą pagalba. Be to, į savo mitybą sriuba turėtų būti ir kiti komponentai, tokie kaip daržovių ir vaisių.

Viena diena. Šiandien valgote sriubą ir vaisius. Galite valgyti visus vaisius, išskyrus bananus. Geriausiai tinka arbūzas ir Kantalupa. Kaip gėrimą jums tinka nesaldintą arbatą arba kavą be pieno, taip pat spanguolių sulčių ir grynas vanduo.

Dienos Du. Sriuba ir daržovės - jūsų maistas ir šiandien. Visos daržovės, kad jūs norite, galite valgyti. Jis gali būti naudojamas kaip konservuoti ir žaliavų, virtų ir garintomis daržovėmis. Priimtinas ir žalumynai. Vienintelės išimtys yra žirniai, kukurūzai ir pupelės. Nepamirškite daug vandens.

Diena Trys. Dieta turtingas sriuba, daržovės ir vaisiai įvairovė. Vienintelė išimtis bulvių. Jei 3 dienų dieta yra griežtai laikomasi, ji nukrito 2-3 kg.

Diena keturi. Šiandien galite valgyti sriuba, vaisiai, daržovės, pieno. Maksimali leistina valgyti 3 bananai, kitais vaisiais ir daržovėmis neapsiriboja.

Penkta diena. Sriuba, jautienos ir pomidorų. Švieži pomidorai, taip pat konservuoti, ten gali būti tiek, kiek norite. Svarbu, nepamirškite apie sriubą.

Šeštoji diena. Jūs ši diena bus valgyti sriuba, jautienos ir daržovių. Pamirškite apie bulves, mėsą ir daržoves valgyti tiek, kiek norite.

Diena septinta (galutinis). Riebalų deginimas sriuba, atsiliepimai, apie kurį jau galės padaryti savo, rudieji ryžiai, sulčių ir daržovių. Prioritetas galutinį dienos pomidorams, dietos svogūnai, žiediniai kopūstai, karis. Iki savaitės pabaigos jūs prarasite nuo 4, 5 iki 8 kg, priklausomai nuo perteklinio kūno svorio.

Riebalų deginimo dieta draudžia duona, gaivieji gėrimai, alkoholis, kepto maisto ir saldumynų. Visa kita galima valgyti nedideliais kiekiais.

Jei jus domina, kiek kalorijų sriuba, drįstame jus patikinti, kad jie praktiškai nėra, o tai reiškia, kad sriuba yra tik tuos produktus, kurie padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.

Pati riebalų deginimas sriuba tampa labai teigiamų atsiliepimų. Kaip sakoma, tie, kurie bandė ant save per savaitę dietos, tai tikrai veikia! Be to, kad ji gali padėti numesti keletą kilogramų ir pagerinti kūno, gausite taip pat yra puikus vitaminų asortimentą esančių vaisių ir daržovių.