Naudinga savybės kalorijų ir geltonos slyvos

Slyvų vaisiniai augalai remiasi Rosaceae šeimos. Jis auga tose srityse, su vidutinio klimato. Mokslininkų apie šio augalo kilmės nuomonės yra padalintas. Vieni mano, kad biudžeto įvykdymo patvirtinimo buvo kryžminti vyšnių slyvų ir dygiųjų slyvų rezultatas, o kiti įsitikinę, kad iš pradžių ji buvo laukinė. Šiandien aš norėčiau pakalbėti apie savo vaisių žmogaus organizmui, taip pat jų kalorijų kiekis naudą.

Bendra informacija

Slyvų - vaismedžių, plačiai auginami Rusijoje. Yra daugiau nei keturiasdešimt veislių šio augalo. Jos vaisiai yra gausu mikroelementų ir vitaminų. Kalorijų geltona slyva leidžia jį naudoti per dietos. Be to, ji prisideda prie viso organizmo normalizuoti.

Dauginami nusausinti procesus. Jis turi gerą vaisingumą. Jos gėlės yra gražiai dekoruoti sodas. Slyvų auga ant bet palaidi dirvose, kur nėra sustingęs vanduo. Ieškoti gana lengva jai. Tai nereikia nedelsiant atkreipti dėmesį, kad sodininkas. Laiku pakankamai medienos apdaila. Po trejų metų po pasodinimo reikia tręšti mineralų.

Geltonų slyvų naudojimas

Nuo seniausių laikų žmonės šventė naudai geltona slyva žmogaus organizmui. Tada sunku tapo augalų sodus, valgyti, daryti tuščias. Tradicinė medicina naudoja vaisius kaip ištaisyti. Geltona slyvų, kurios mes manome kalorijų vėliau, yra daug vitaminų, mineralų, organinių rūgščių ir pektino.

Vaisiai yra daug ląstelienos. Jų naudojimas prisideda prie didesnio apetito ir padidėjusio žarnyno peristaltiką. Šio produkto įvedimas į dietą gali užkirsti kelią vėžiui virškinimo organus.

Mitybos specialistai atkreipia dėmesį, kad kalorijų slyvų mažą geltonos spalvos. Vaisiai padeda išvalyti toksinus, radionuklidus ir toksinus didinant tulžies srautą ir padažnėjęs šlapinimasis. Vitaminai B, gausa šį nuostabų vaisių, yra naudingas nervų sistemai. Askorbo rūgštis padeda stiprinti imuninę sistemą, retinolio - pagerinti regėjimą. Vitamino P ir kalio normalizuoja kraujo spaudimą ir stiprina kraujagysles.

Energetinė vertė geltonos slyvos

Pagal riebalų kiekį, baltymų ir angliavandenių slyvų vaisiai yra labai subalansuota. Nepriklausomai nuo veislės, vaisių sudėtyje yra fruktozės, gliukozės ir sacharozės daug. Slyvos, tiek švieži ir džiovinti, turintys daug taninų, organinių rūgščių, pektinų ir oksidantų.

Kalorijų geltona slyva yra maždaug 49 kcal 100 gramų produkto. Vaisių yra:

• baltymai - 0,8 g;
• riebalų - 0,3 g;
• angliavandenių - 9,6 g

Dėl kalorijų slyvų geltona paveikia brandos laipsnį. Vienas vaisius vidutiniškai sveria apie 30 gramų. Taigi, su paprastais matematiniais skaičiavimais pagalba galima sužinoti, kiek kalorijų yra 1 kriaukle. Apie 16 kcal. Nuostabus vaisius atitinka alkį. Valgyti apie 100 gramų produkto, galite pamiršti apie norą valgyti dvi valandas. Kaip jie dėmesį, nusausinti ilgai tames apetitą dėl savo turinio dideliu kiekiu ląstelienos. Tai nėra absorbuojamas organizme, bet ir sukuria papildomą kiekį skrandyje.

Kontraindikacijos slyvų naudoti

Labai atsargiai reikia vartoti šio vaisių dietos yra tiems, kurie kenčia nuo ligų, virškinimo sistemos. Pernelyg didelis vartojimas slyvų gali padidinti skrandžio rūgštingumą. Vaikų kūno kartais reaguoja į savo žarnyno sutrikimų. Nepaisant mažo kaloringumo geltonos slyvos, neįmanoma valgyti, jei į tulžies pūslės yra uolų, ir cukrinis diabetas.

Mitybos specialistai atkreipia dėmesį, kad tai yra naudinga naudoti tik prinokusių vaisių, neprinokę vaisiai turi labai nepageidautina. Pažymėtina, kad, kaip terminio apdorojimo apie 20% maistinių medžiagų geltona slyva prarastų rezultatas. Šis produktas yra labai kaloringų, todėl jie piktnaudžiauja žmonių su antsvoriu yra labai nepageidautinas.

Be to, ji neturi slyvų daug į reumatas ir podagra akivaizdoje, nes jie skatina skysčio perteklių išsiskyrimą. Ir jei jūs vis dar norite valgyti vaisius, turite nepamiršti, kad kompensuotų vandens praradimą kūno geriant pakankamą kiekį švaraus vandens. Mes sužinojome, kai nepageidaujamas geltona slyvų dietos. Kalorijų kiekis baltymų, riebalų, vitaminų ir mineralinių reikalingą daro šį vaisių nėščių moterų mitybą.

Valgyti slyvų nėštumo metu

Geras skonis vaisių kartu su puikia gydomųjų savybių. Mes ką tik galėjome pamatyti, kaip svarbu visiškai nusausinti galią. Kalorijų ir savybės, nauda ir žala slyvų mes jau svarstomi. Dabar mes suprantame, ar valgyti ir vaisingo poreikio metu. Gebėjimas pašalinti skysčio perteklių iš organizmo padeda būsimoms motinoms susidoroti su patinimu. Vaisiai yra organinių junginių - kumarinams, kad užkirstų kelią trombų susidarymą kraujagysles. Įmonių slyvos yra lengvai virškinamas, išvalyti kraują. Mamytė, kad praturtina šių vaisių dietos, rūpintis ne tik apie save, bet ir apie jų vaiko sveikatai.

Taip pat žinoma, kad slyvų pagalbos nėščia aukštoje temperatūroje, taikant karščiavimą narkotikų nepageidaujamas. Moterys gimdysiu turėtų valgyti teisė. Per dieną, kriaukle galima valgyti kaip desertą. Taip pat vaisiai padeda moterų kenčia nuo vidurių užkietėjimo, nes jame yra daug maistinių skaidulų.

Kalorijų uogienė geltonų slyvų

Pasak mitybos, mažo kaloringumo slyvų veislių Renkloda, jo Mięsistość ir didelio kiekio ląstelienos yra naudinga svorio, todėl negali būti geriau tinka naudoti žmonėms, kenčiantiems nuo papildomų kilogramų. Tai dietinis gintaro vaisių yra naudojama, kad skanus desertas. Dabar jūs išmoksite, kaip virėjas džemas iš geltonų slyvų. Kalorijų receptas yra apie 200 kcal 100 g produkto.

Receptų maisto uogienė Renkloda slyvų

Parengti uogienė reikia šviežiai surinktų vaisių. Jų oda turėtų būti vidutiniškai kietas, o spalva - geltona. Desertas yra geriau virkite iš neprinokę šiek tiek nei per prinokusių vaisių. Anksčiau, mes pažvelgė , kas yra naudinga slyvų geltona, kalorijų, kurios daro jį labai patraukliu produktas tiems, kurie dietos.

Tokiu būdu, 1 kg geltonos slyvų reikalaujama 0,5 kg cukraus, vienos citrinos, cinamono lazdelės, gvazdikėlių vienas valdikliui, du - anyžių, 250 ml gryno vandens. Vaisiai turi būti skalaujamas kelis kartus šaltu vandeniu. Tada kiekvienas iš jų pramušta keliose vietose dantų krapštuku.

Sirupas virti emalio puode. Šiuo tikslu, vanduo turi pridėti cukraus ir pareikšti ant mažos ugnies, kol užvirs. Kepimo laikas - 10 min. Slyvos užpilkite sirupo išjungti ugnį. Jie turi gerai sumaišykite ir palikite per dieną, padengtos su dangčiu. Po 24 valandų, slyvos reikia išeiti iš keptuvės. Sirupas, virti ir vėl užpilkite ant vaisių dieną. Išspauskite vienos citrinos sultis. Po metu kartu su sirupu slyvos virti, bet su citrinos sultimis ir prieskoniais to. Galutinis virimo procesas trunka mažiau nei 15 minučių. Vaisius turi įsigyti skaidrų spalvą, ir atsiskaityti iki dugno. Jam "yra pasirengusi!

Norėdami nektarinų saldumas nėra saugomi ilgą laiką po atidarymo už nugaros jums reikia imtis nedidelį stiklainį. Jie turi būti valomi ir sterilizuojami. Po Jam uždarytas, jis yra dedamas į vėsioje vietoje. Dėl to, kad citrinų sultys ir prieskoniai kepimo receptas buvimas yra sumažinama iki minimumo. Desertas išlaikyti maksimalų kiekį naudingumas.

Geltona slyvų turi išskirtinį skonį ir turi teigiamą įtaką žmogaus organizmui. įvesta dietos saulėta vaisių, bus ne tik skanu desertas, bet ir gerinti savo sveikatą.