Maitinimas vaikus po metų tampa įvairesnė

Maitinimas vaikams po metų tampa žymiai skiriasi nuo maitinimo iki vienerių metų. Taip yra dėl to, kad kūnas yra šiek tiek vyras auga, pagerinti savo funkcijas, virškinimo sistema tampa labiau subrendęs, variklis ir pažintinė veikla išaugo, reikia daugiau energijos. Tačiau virškinimo funkcija kepenys, skrandis, kasa, vis dar neveikia kaip visa jėga suaugusiųjų, kurie turi įtakos mitybos vaiko po metų, į maisto sudėtį, jos kiekis ir kokybė.

Produktų, kurie suteikia mitybą vaikų po vienerių metų liukso numeris:

• Mėsa - liesa pageidaujama, pvz, veršienos ar jautienos. Labai naudinga kepenų. Bet su dešrelėmis geriau palaukti;
• Pieno produktai reikalingi auginant ir sparčiai besivystanti vaiko kūno, bet yra ypač naudinga pieno - jogurto, jogurtas. Galite virėjas Koldūnai su varške ir grietine, varškės troškinimui. Sūris turi būti pasirinkta arba perdirbti kremas veislių, tikrinimo kenksmingų priedų nebuvimą;
• žuvis yra vitaminų ir lengvai virškinamų baltymų. Jis gali suteikti iki dviejų kartų per savaitę. Bet ikrai nerekomenduojama, nes jo per daug riebalų;
• Kiaušiniai taip pat yra tam tikrą kiekį maistinių medžiagų. Bet tuo pačiu metu, šis produktas yra stiprus alergenas, todėl jį naudoti virimui omelets, troškinimui turėtų būti griežtai normalizuotas;
• košė avižos, grikiai, soros, miežiai kruopos yra labai naudingas augančiam organizmui. Bet makaronai, kupinas angliavandenių turėtų būti ribotas;
• Vaisiai ir daržovės, jei nėra alergijos, gali būti įtraukti į mitybą vaikų po metų labiausiai įvairus;
• Duona yra geriau duoti ruginių miltų arba rupių. Taigi, jūs pateikti savo kūdikį su gyvybiškai svarbių vitaminų ir nepažeidžia virškinimą;
• augalinis aliejus ir sviestas suteiks auga kūnas turi riebalų ir vitaminų.

Pusantro metai vaikas gali būti šeriami 5 kartus per dieną, palaipsniui panaikinant paskutinį kūdikį. Kaip rezultatas, jūs: pusryčiai, pietūs, pavakariai ir vakarienė.

Ir šiek tiek apie maistą kūdikiui

Kapoti vaisiai ir daržovės, sriubos ir grūdai turi būti tiekiamas iš stambiai koše, mėsos ir žuvies virti minkšta mėsa, kukuliai, SOUFFLE, garo kotletai forma. Visi patiekalai ruošiami troškinimui, virimo, garinimo, be česnako, pipirų ir kitų prieskonių to.

Vandens kūdikis reikia iš puodelio ir šaukšteliu maitinti.

Čia yra šiurkštus meniu vaikui po metų tą pačią dieną.

Pusryčiai: indų iš augalinių arba javų - 150 g; omletik - 50 g; sultys arba pieno į 100 ml sumą (gali būti mažiau, priklausomai nuo trupinius poreikių).

Pietūs: sriuba - 50 g; žuvies ar mėsos miltai, 50 g; krupą arba tyrės 70 g; vaisių sultys iš maždaug 100 ml.

Užkandžių: desertas arba pieno 150-200 ml; sausainiai; 80-120 vaisių

Vakarienė: javų, daržovių varškės arba Kastrolis indų į 150 g suma;

kefyro 100 ml.

Aiškiau įvykdymas nustatyta šėrimo režimo skatina koordinuotą darbą visą virškinimo sistemą: sudarė gerą apetitą, laiku ir normalaus kiekio gaminamų fermentų ir virškinimo sulčių.

Jei jūsų vaikas turi prastą apetitą, nors laikantis visų rekomendacijų, kreipkitės į gydytoją. Tai padės nustatyti priežastį, jei ji yra bet liga, provokuoja apetito praradimas, pavyzdžiui, gastritas, ar žarnyno kirminų.

Jei šios ligos neaptinkami, pabandykite pakeisti porcijas arba šėrimo režimą, nes jie yra gana apytikslis, bet kiekvienas vaikas turi savo ypatumus. Gražus stalo serviravimo taip pat prisideda prie apetito išvaizdą. Įmitimui vaikams po metų rekomenduojama įtraukti visų rūšių vaikų sumuštiniai, sriubos su daržovėmis, nudrožta neįprastas, spalvingas salotas. Specialūs vaikai posudku papildys gardžiai atrodantys patiekalai, ir jūsų kūdikis niekada nebus problemų su maitinimo šaltinio.