Kopūstų salotos kiekvieną dieną

Vienas iš populiariausių daržovių, kuriuose yra daug vitaminų C, A, E ir mineralų, yra šviežių kopūstų. Manoma, kad daugiau vitamino C raugintus kopūstus, todėl tai ne tik skanus valgyti, bet taip pat naudinga. Tačiau artėja vasara - laikas trumpais sijonais ir viršūnes. Taigi jums reikia išlaikyti save geros formos, o tai yra būtina peržiūrėti savo dienos racioną. Atkreipkite dėmesį į tai, ką valgome, ir padaryti teisingą pasirinkimą. Dabar pavasarį vitaminų trūkumas yra vaikščioti visoje šalyje, todėl jums reikia atsargomis vitaminų ir mineralų, kurie yra tiek daug šviežių kopūstų.

Taigi, kopūstų laikomas gana skanus ir maistingas, todėl, jei jūs valgyti kopūstų salotos kasdien, galite praturtinti savo kūną vitaminais ir tuo pačiu metu numesti svorio. Yra daug receptai salotų su ne tik kopūstų to, bet taip pat svogūnų ir morkų. Kai kurie žmonės nori tik salotos kopūstų, į kuriuos nepridėta druskos ir degalų.

Ar žinote, kad kopūstai yra ne tik naudinga, ji taip pat gerina kraujotaką ir yra keletas mikroelementų, kurie prisideda prie krūties augimą? Labai dažnai merginos, kurie nori padidinti jų dydį, pradeda kiekvieną dieną valgyti kopūstus, norint pasiekti geresnį rezultatą. Na, viskas gerai, tuo labiau, kad organizmas nepatiria, o ji gauna maistines medžiagas. Štai kodėl jis yra labai naudinga kiekvieną dieną turi kopūstų salotos. Žinoma, galite virėjas sriuba arba kopūstų gesinti, tačiau jis yra daug labiau naudinga jo žaliaviniam formą. Jūs galite paruošti ją pusryčiams, ir daugelis net nori kopūstų salotos su kolbasoy- tai skanus ir maistingas.

Jei norite, kad salotos, gauti kopūstų galvos ir smulkiai sukapoti jį, sutrinkite rankomis, kad kopūstai tapo minkštas. Jei tai nebus padaryta, dešra praranda savo skonį. Kuo mažesnis jums narezhete daržovių, tuo geriau. Tada pridėti pjaustytų dešrelių ar kumpio (abiem atvejais salotos pavyks labai skanus, bet jei jūs įtraukėte Chamas, salotų skonis gaus rūkyta mėsa). Kruopščiai sumaišykite jį visą, pridėti druskos, pipirų ir sezono su saulėgrąžų aliejumi. Kai kurie, tačiau, nori majonezo, nes ji suteikia savitą skonį. Po šios salotos gali lengvai atnešti prie stalo ir vaišinti draugus.

Apskritai, kiekviena šeima paslaptis, kaip virėjas kopūstų salotomis. Kai kurie gali net pridėti prie acto, bet tai, jei norite virėjas pikantiškas salotas su kopūstais. Tiesa, jis nėra taip naudinga, nes actas dega keletą vitaminų. Taip, ir actas nėra labai teigiamas poveikis ant pilvo, ypač jei sergate lėtinėmis ligomis.

Daugelis namų šeimininkės, todėl kopūstų salotos, įtraukta į kukurūzų ir krabų lazdelėmis. Skonis Pasirodo, visiškai skirtingos, skiriasi nuo įprastų salotų, bet ne blogiau. A receptai salotų daug galima rasti internete, ypač svetaines, kur skaitytojai dalijasi jų pačių. Kiekvienas valdys eksperimentą ir nustatyti, kas yra labiausiai skanus salotos, tada pasidalinti su kitais skaitytojais. Verta paminėti, kad kopūstų salotos taip pat yra geras vaistas nuo daugelio ligų, nes tai yra tikras krūva vitaminų. Kartais, užuot tabletes, kad gydytojai paskirs tik tiek kartų per savaitę valgyti kopūstų salotos, kuris taps prevencijos rūšies porą. Be to, tai taip pat puikus būdas numesti svorio mergaičių, kurie nenori kankinti save daug su mityba. Tiesiog rasti keletą receptų ir pradėti virimo sau kiekvieną rytą šviežios salotos, kurios puikiai gali paveikti jūsų kūną, odą, plaukus ir nagus. Tai puiki galimybė numesti svorio, valgyti skaniai.