Kodėl žmonės užpilkite šaltu vandeniu? Kodėl žvaigždės pilamas šaltas vanduo?

Šiandien Amerikos įžymybės kaip crazy. Įžymūs žmonės aktyviai užpilkite šaltu vandeniu. Daugelis stebisi, kodėl žvaigždės pilamas šaltas vanduo? Ir čia dalykas: jie dalyvauja akcijoje, kurie jau buvo girdėję visame pasaulyje, vadinamas ledo kibiro iššūkis. Pasak jo taisykles žmogus turi pilti save iš viršaus į apačią ledo kibirą vandens, parašyti šį procesą vaizdo ir įkelti į internetą. Šio veiksmo tikslas - atkreipti visuomenės dėmesį į pacientų, kenčiančių nuo itin reto ir dar nenugalimas ligos: amiopatinę šoninės sklerozės.

Tarptautiniu mastu žinomas žvaigždučių pilamas šaltą vandenį

Kai jis pagaliau tapo aišku, kodėl įžymybės pilamas šaltas vanduo, į "Ice Bucket Challenge" norėjo dalyvauti, net labai gerai žinomą asmenybę. Apėmė Dzhastin Biber, Mark Zuckerberg, Tim Kuk, Bill Geyts Barackas Obama ir kiti. Kampanija tapo labai populiarus ne tik Amerikoje, bet ir Jungtinėje Karalystėje. Tweet sulaukė pasaulinės dėmesį flashmob Ledo kibiro iššūkis gavo daugiau nei 140.000 Retweets.

Kas yra sukietėjusios į šaltą vandenį naudoti?

Jei mes kasti giliau, suprasti, ką žvaigždės pilamas šaltas vanduo, tampa aišku, kad tokios procedūros yra labai polzitelno žmonių sveikatai ir padeda susidoroti su daugelio ligų, pagerinti organizmo termoreguliacijos. Šis metodas buvo naudojamas sveikatai korekcijos nuo seniausių laikų. Žinoma, svarbu suprasti, kad neužgauti save, turėtų laikytis griežtų taisyklių ir griežtai jų laikytis. Priešingu atveju, tai gali būti priešingas efektas.

Pilant teisingą požiūrį į ją turi teigiamą poveikį kiekvienam iš sistemos. Iš pradžių ji normalizuoja medžiagų apykaitą, paliekant nemalonus poodinių riebalų ir celiulito. Liaudies medicinoje, rekomenduojama pilti į kovą su gastritu.

Antra, su labai šalto vandens grūdinant stiprina imunitetą. Specialistai buvo vykdoma mokslinių tyrimų stebėsenos, kur paaiškėjo, kad po tokių procedūrų dalykai pamatė limfocitų ir monocitų padidėjimą.

Trečia, galvoju, jog, ką žmonės pilamas šaltas vanduo ir ar tai turėtų būti daroma, svarbu atkreipti dėmesį į save, kad grūdinimo padeda pagerinti kraujotaką. Tai prevencijos hipertenzija, venų varikozė ir kitų sunkių ligų natūra.

Kuo daugiau naudingos grūdinimas?

Pilant ledo vandenį apskritai pagerina žmogaus organizmo sąlyga: depresijos simptomai eiti, nuovargis dingsta. Šaltas vanduo turi labai teigiamą poveikį kai kurių smegenų, kad yra atsakingas už nuolatinį gamybos norepinefrino, iš tikrųjų tai padeda įveikti depresiją dalių.

Šiandien daugelis medicinos šaltinių, kodėl žmonės pilamas šaltas vanduo klausimą, suteikia aiškų ir išsamų atsakymą. Pasak gydytojų, nes smarkiai sumažėjus raumenų skaidulas procedūros gerina limfos apytaką. Būklė odos ir plaukų, taip pat grįžta prie normalaus. Vienas jaučia drąsos, stiprybės bangą, jo nuotaika pagerėjo. Be to, padidėjo hormonų, nervų sistemos normalizuosis. Štai kodėl yra nurodyta už neurozių įvairovė tokia "gydymo" natūra.

Kas yra kontraindikacijos, kai pilant šaltą vandenį?

Pradėkite ciklas grūdinimo procedūros nerekomenduojama, jeigu yra kokių nors atkryčio. Yra patartina pasikonsultuoti su gydytoju. Draudžiama apipylimas, jei yra ant kūno pūlingos žalą ar kitų odos ligų. SŪRS buvimas taip pat yra pagrįsta priežastis neleisti savo įmonės tokį planą.

Tie, kurie domisi, kodėl užpilkite šaltu vandeniu, svarbu žinoti taip: procedūra yra kontraindikuotinas žmonėms su padidėjusiu akių spaudimą. Nepamirštant savo sveikatos būklę šiuo atveju gali sukelti tinklainės atšoka. Šis gydymo metodas netinka tiems, kurie turi širdies liga yra pastebėta: tachikardija, išemijos, nepakanka. Gydytojai draudžia grūdinimą hipertenzija, aktyvi tuberkuliozė, vėžio, šlapimo ir lyties organų ligas, sistemos. Moterys nepatartina pilti per kritinių dienų.

Ką žinoti, kada grūdinimo su vandeniu į pirmąją vietą?

Taigi, kaip pilant šaltą vandenį rezultatas buvo teigiamas, svarbu atlikti procedūrą reguliariai. Jei periodiškai Skive, negalavimų, kurie galėtų laimėti, gali vėl padaryti jaučiamas.

Pradėti apipylimas save labai atsargiai reikia. Geriau, žinoma, pradėti griebtis patyrusio instruktoriaus pagalba, išmokti medžiagą. Pilant vaikai paprastai prasideda ankstyvame amžiuje.

Norėdami apsisaugoti nuo savęs vaistų poveikį, anksčiau verta gauti patarimų iš gydytojo. Po pokalbio su juo apie tai, kodėl užpilkite šaltu vandeniu ir gauti patenkinamus atsakymus, galite saugiai pereiti prie įgyvendinimo. Patartina pradėti nuo sukietėjimo šiltuoju laikotarpiu, ar pradėti namuose pažįstamą aplinką. Tada kūnas galės apsaugoti juos nuo stipraus emocinio streso.

Naujokams geriau pradėti procedūrą pilant žemyn, tada palaipsniui pereiti prie rankų, kaklo zoną su pirmyn ir atgal. Iš pradžių, ji yra pageidautina, kad vandens temperatūra buvo per 30 ° C, tai yra palaipsniui mažinama iki 15 ° C, ir po to, kai galutinis pripratimo gali siekti iki 10 ° C temperatūroje

Koks yra geriausias požiūris į perfuzijos tema?

, Kodėl amerikiečiai užpilkite šaltu vandeniu klausimas, situacija yra pašalinta. Kaip Rusijos požiūris į šį klausimą? Tai turėtų atspindėti giliau. Daugelis Rusijos žmonės gyvena pagal moto "sveikame kūne - sveika siela", bet todėl, kad jiems šis "testas" natūra yra tik būdas išbandyti save ir lygiagrečiai gerinti savo kūno būseną.

Įdomu, kodėl pilamas šaltas vanduo, svarbu išmokti požiūris į šią procedūrą, įgyvendinimą. Paprastai prieš sušilti raumenų pradžioje. Jūs galite padaryti pritūpimai ciklą ar kitų pratimų. Konteineriai su išvalyto vandens norimos temperatūros yra patalpintas patogioje vietoje. Vanduo susižėrė kaušas ir pilamas į skirtingus kūno sričių. Jūs turėtumėte pradėti su kojomis. Manipuliacijos atliekamos sklandžiai. Jų pabaigoje nuvalykite su rankšluosčiu.

Tradiciškai, šaltiniai, kur informacija yra pateikta, kodėl pilamas šaltas vanduo, taip pat aiškina, kad procedūra yra verta daryti ryte ir vakare. Vandens naudojamas tūris gali būti palaipsniui didinama. Po pasienio baimės, kai pilant vandenį esant 10 ° C ir žemiau temperatūros įveikti, galite saugiai pereiti maudymosi į skylę.