Karpis keptas folijoje orkaitėje.

Labai tikėtina, kad kažkas nesutinka su tuo, kad žuvis - vienas iš labiausiai naudingų maisto produktų. Tačiau, jei nėra tinkamai parengti naudingos savybės žuvies sumažėja iki nulio, ypač jei žuvis kepta su dideliu kiekiu riebalų. Mitybos specialistai yra tos nuomonės, kad žuvys turi būti parengtas tik pora. Tačiau šiuo atveju jūs turite paaukoti produkto skonį savybių dėl sveikos mitybos labui. Tačiau yra alternatyva kepimo žuvų, kad buvo skanu, ir naudinga. Ši žuvis kepkite orkaitėje.

Karpis keptas į į foliją orkaitėje - yra labai skanus, originalus ir patrauklus išvaizda patiekalas yra virti už organizacijos naudai. Atsižvelgiant į tai, kad kai kepama karpių nereikalauja jo kepimo riebalų, šis produktas nepraranda savo skonio ir tuo pačiu metu yra naudingas mūsų organizmui, išlaikant visas naudingas komponentus. Žuvis gali tiesiog kepti orkaitėje, bet jūs galite zafarshirovat. Įdaryti ir kepti karpiai yra labai populiarus patiekalas, mėgo daug daugiau nei dešimtmetį.

Karpis keptas orkaitėje. receptas

Dėl šio patiekalo jums reikės:

• karpio (1,5 kg);
• 50g krienų;
• majonezo (2 šaukštus);
• svogūnai (2-3 vnt.);
• gousse;
• Viena didelė morka;
• pomidorai (2 vnt.);
• folija kepimui.

Paruošimas karpio į krosnį

Šviežia žuvis atsargiai plauti šaltu vandeniu, pašalinti priedų, ir svarstyklės, uodegą ir galvą. vėl nuplaukite ir padėkite žuvį ant lėkštės.

Paruoškite padažą. Išvalyti šviežių krienų ir patrinti ją ant mažos tarka. Įdėti smulkiai pjaustytų česnakų, majonezo, pipirai, druska. gerai sumaišykite patrinti žuvis ir palikti jį šią formą į šaldytuvą pusvalandį.

Paruošti įdarą. Išvalyti svogūnus ir morkas. Smulkiai supjaustykite svogūną, carrot grate. Pomidorai supjaustyti kubeliais. Daržovės plitimo keptuvėje ir šiek tiek passiruem (5-7 minutes).

Kai žuvis yra gerai užpilai zafarshiruyte ją viduje, o šukuojant paviršiaus dar kartą žuvies padažą, padėkite jį ant folijos. Karpis viršutinį dangtį folijos ir antrasis sluoksnis yra gerai zaschepit kraštas. Įdėkite žuvį ant kepimo skardos, naudojant dantų krapštuką, padaryti keletą skyles folija ir įdėti karpis kepta orkaitėje.

Karpio kepta krosnyje panaudojimas gaminant maždaug 50 minučių folija, kol skystis išgaruoja. Prieš išdėstyti ant patiekalo, keptos žuvies turėtų būti šiek tiek atvėsti, todėl nepraranda savo formos. Garnyrai su kepta karpis gali būti citrininės skiltelės, marinatai ar alyvuogių. Apie garnyrą maistą virti ryžiai arba apkeptos bulvės, visą šią gražią komplimentas jūsų pietūs.

Karpis keptas orkaitėje folijoje su daržovėmis ir ryžiais

Maisto jums reikia šiuos produktus:

• karpio (2 kg);
• puodelio ryžių;
• 50 ml sojų padažo;
• 2 svogūnai;
• mažos cukinijos;
• 3 pomidorai;
• česnako;
• 2 pipirai;
• petražolių ir krapų;
• prieskoniai, druska.

Nulupti ir nuplauti karpių supjaustyti vidutinio dydžio kepsnys (5 vnt.) Nulupkite svogūnus ir supjaustykite žiedais. Pabarstykite kepsniai ant abiejų pusių su sojos padažu ir perkraukite svogūnų žiedai. Žuvis padažas su svogūnais vieną valandą atostogų marinuoti. Šiuo metu virti pasūdytame vandenyje ryžius. Svarbu ne virškinti tai geriau tegul ryžiai bus išvirta.

Kruopščiai nuplaukite ir supjaustykite kubeliais daržovių (pomidorai, cukinijos, paprika, petražolės ir česnakai). Griežinėliais daržoves išplito į lėkštę, užpilkite nedidelį kiekį vandens, pridedant prieskonių, druskos ir troškinkite 7 minutes jis uždarytas.

Pasibaigus pelėsių plitimo ryžių ant jo apačioje - karpių kepsnys ir garintomis daržovėmis. Daržovės turėtų apimti žuvis, karpis mėsos kepimui sultys mirkyti daržoves metu. Forma danga su folija.

Patiekalas kepamas orkaitėje 40-50 minučių.

Skanus, maistingas, kvapnus kepta karpis į foliją paruoštas orkaitėje! Gero apetito!