Kaip organizuoti fizinio ugdymo ikimokyklinio vaikams

Norėdami būti sveiki, turite judėti! Tai aksioma nereikalauja jokių įrodymų. Aktyvūs judesiai vystosi pagrindines raumenų grupes, padidinti raiščių ir sąnarių judrumą elastingumą, didina širdies efektyvumą. Gerina kraujotaką visų organų ir audinių, didina gyvybinės plaučių talpos, praturtintas kraujas deguonies, todėl aktyviai tęsti visus metabolizmo tipus.

Fizinis ugdymas darželyje turi daug funkcijų. Pirma, mes neturime pamiršti, kad jie yra suprantama vaikams, paprastas ir įdomus kombinuotųjų pratimai paruošimo. Keisti tokius kompleksus būtina ne mažiau kaip kartą per dvi savaites.

Antra, fizinė veikla turi būti būtinai pakaitomis su ramioje užsiėmimų ir žaidimų, kad vaikas nėra pervargęs.

Aukštos kokybės fizinis lavinimas ikimokyklinio vaikams taip pat sunku įsivaizduoti be mobiliųjų žaidimų. Mokytojai rekomenduoja labai ankstyvo amžiaus supažindinti vaikus su sporto komandiniai žaidimai. Jie ne tik plėtoti reakcijos, fizinių gebėjimų greitį, bet ir padėti jam išmokti sąveiką ir abipusį supratimą komandoje.

Šiuo metu sporto parduotuvės siūlo platų pratimų, kurie gali padėti atlikti fizinį ugdymą ikimokyklinio amžiaus vaikams. Bet neskubėkite įsigyti tikrą "išgalvotas" treneris ar sporto kompleksą. Iš pradžių kūdikis gana paprasti ir pažįstami objektai iš savo vaikystės: kamuolys, virvės, lankai, gimnastikos lazda.

Stiprinti baro, lovos apačioje putų čiužinys duris - ir sporto įranga pasiruošę. Pakabinti iš poliniu žiedas, čia užsegamas virvę - ir kad jūsų vaikas jau turi savo mini sporto salę, kuris beveik neturėjo įvykti, bet jis leidžia kūdikiui lipti, sūpynės, prarasti per vaikų energijos perteklius.

Švietimas programa ikimokyklinio amžiaus vaikams darželyje visada įtraukti ryte pratimus, kaip būtinas būdu pratinti vaikus nuo mažens į fizinio lavinimo. Užsiėmimai vyksta profesionalai, kad net mažiau mobilūs ir bailus vaikai aktyviai judėti, gauti iš žvalumas mokestį už visą dieną.

Atlikti pratimus ant savo poreikiu, žinoma, laikantis taisyklių, kurios yra grindžiamos fizinio ugdymo ikimokyklinio amžiaus vaikams.

1.Nachinayte klasės su paprastais ir lengvai judėjimų, palaipsniui pereinant prie labiau sudėtingas ir sunkus, palaipsniui spartinti tempą ir trukmę.

2. Jei įmanoma, apkrova turi gauti visų pagrindinių raumenų grupių - rankų ir pečių diržą, liemens, kojų ir dubens, su palaipsniui didinti spektrą judesio.

3. Per Mokymai vaiko kvėpavimo turėtų būti sklandus, gilus ir ritmiškas. Jei kvėpavimas prikabinti reikia sumažinti apkrovą arba sulėtinti tempą.

4. Įkrovimo turėtų būti išsamus ir sudaro 8-10 pratimų, kurie parenkami priklausomai nuo vaiko amžiaus.

5. šiltesnio mėnesius, fizinis lavinimas ikimokyklinio vaikams yra geriausia padaryti lauke ir esant šaltam orui - gerai vėdinamoje patalpoje. Taigi kraujas gauna daugiau deguonies, pagreitina medžiagų apykaitos produktų pašalinimą.

6. Idealiame apmokestinimo turėtų baigtis vandens procedūros (dušą, dušą, maudytis ežere ar upėje).

Siekiant tinkamai organizuoti fizinio lavinimo vaikui, turime nepamiršti, kad pagrindas sėkmės šiame versle - tvarkingumą. Pavyzdžiui, reguliari mankšta, pavyzdžiui, greitas ėjimas ar dviračiu, turėtų užimti ne mažiau kaip 30 minučių. Pabandykite įvesti jį vaikui į įpročio, jis prisidės prie jų fizinio rengimo plėtrai.