Kaip geriausiai parengti cukinija su mėsa ir ryžiais

Įdaryti daržovės - tai puiki galimybė ne tik paįvairinti savo dienos racioną, bet ir pabandyti padaryti mėgstamiausia patiekalas labiau maistingas ir maitinantis. Puikus pavyzdys, tokių derinių gali būti moliūgams su malta mėsa ir ryžiais. Yra daug būdų, kaip virėjas šis patiekalas. tik kai kurie iš jų gali būti laikoma pavyzdžiu.

puiki alternatyva

Dauguma namų šeimininkės naudojamas dėl to, kad stuff galite tik kopūstų lapai. Tai ne visai tiesa. Padoraus alternatyva įdaryti kopūstų galima padaryti cukinijos su malta mėsa ir ryžiais. Be to, jie yra pagaminti, net lengviau.

Parengti šį patiekalą jums reikia:

2 jauni skvošo šviežios 300 gramų maltos mėsos (kiaulienos arba mišinyje su jautiena), paprika, svogūnai 1, 100 gramų ryžių, druska, žalumynai sija (krapų, petražolių).

Ir užpildyti būtina:

1 morkos, 2 šaukštus grietinėlės, pora skiltelės česnako, svogūnai, šaukšto pomidorų pasta ir vandens (arba sultinio) stiklas.

Kuko cukinijos su malta mėsa ir ryžiais turėtų būti taip:

1. Pirmasis žingsnis yra plauti cukinijos ir supjaustyti juos abu viršūnes.
2. Likusi dalis produkto sumažinti skersai į kelis gabalus, kurios storis ne daugiau nei 4 centimetrų.
3. Kiekvienas šerdimis, kad ruošinių panašus žiedas cukinijos.
4. Norėdami pasiruošti įdarą pirmą kartą reikia išsiaiškinti Varėna kol puse virtos valstybės. Faršas žalia svogūnai, ir tada sumaišyti su maltos mėsos produktų, druskos ir pridedant šiek tiek pipirų.
5. Kitas etapas - užpilde paruošimas. Už tai pirmasis lankas turėtų būti supjaustyti kubeliais ir lengvai Sauté jį trupučiu aliejaus.
6. Tada pridėti pjaustytų morkų ir pjaustytų cukinijų kūną.
7. Įveskite likusius ingredientus ir troškinys juos 5 minutes.
8. Žiedai cukinijos alsuoja maltos mėsos ir įdėkite juos į gilią keptuvę (galima naudoti virdulys).
9. Supilkite virimo padažas ir troškinkite 40 minučių.

Procesas geriau laikyti po dangteliu su mėsa ir daržovės buvo pasirengę tuo pačiu metu.

Originalus būdas

Cukinijų su malta mėsa ir ryžiais gali būti virti visumą. Šiuo atveju tai yra geriau naudoti receptą, kurį norite turėti:

1 cukinijos, pusę ryžių puodelio, ir tas pats grietinėlė, kiaušinių, 300 gramų maltos mėsos, 1 morkos, druskos, 2 vidutinio dydžio pomidorai (arba pomidorų sulčių 1 puodelis) ir žalią šviesos.

Gaminimo procesas atrodys kitaip:

1. Cukinijos turėtų būti nuplauti, supjaustyti į dvi dalis išilgai ir išleisti kiekvienas iš jų iš sėklų.
2. Ryžiai virti 5 minutes, tada išskalaukite, mesti jį į koštuvą.
3. Supjaustytus svogūnus šiek tiek iki auksinės rudos spalvos.
4. Parengti užpildymo mišinys maltos, kapotų žalumynai, ryžiai, druska, svogūnai ir kiaušinių.
5. Užpildyti mišinį su skaidrių puse cukinijos, ir tada jį padengti su antrosios dalies.
6. Keptuvėje užgesino tarkuotą morką ir pomidorą, ir po 5 minučių įdėti kremą.
7. Cukinijų įdėti į utyatnitsu ir užpildyti jį su paruošto daržovių mišinio.

Parengti reikiamus 35-40 minučių. Pateikdami prie stalo, įdarytos daržovės gali būti sumažinti skersai į keletą dalių ir supilkite mišinį, kurioje ji yra troškinti.

kepimo paslaptis

Tai labai patogu virti cukinija su malta mėsa ir ryžiais orkaitėje. Daro tai nėra sunku. Būtina tik tai, kad šie produktai buvo ant darbastalio:

300 gramų maltos mėsos, druskos, 1 morkos, ryžių, 2 cukinijos, prieskoniai, svogūnai stiklas, 100 gramų sūrio ir kai augaliniai aliejai.

Paruošti patiekalas taip:

1. Pirma, tai geriau įdarą. Norėdami tai padaryti, pirmas dalykas, ką jums reikia virti ryžius, tada nuplaukite jį po tekančiu vandeniu.
2. Nulupti svogūnus supjaustyti kubeliais ir sukapoti morkas ant tarka. Vėliau abu produktai turi būti lengvai pakepinkite keptuvėje su trupučiu aliejaus.
3. Vienoje plokštelėje surinkti ryžių, paruduos žemės mėsos ir daržovių. Pridėti šiek tiek prieskonių, druskos ir gerai išmaišykite.
4. Cukinijos supjaustyti aštriu peiliu išilgai į dvi lygias dalis, pašalinimą kiekvieno kerno. Ši masė yra būtina pjaustyti ir pridėti prie jau paruošto įdaro.
5. Užpildykite šią laisvo ploto cukinijos mišinį.
6. Į viršų tuščias apibarstyti tarkuotu sūriu.
7. Įdaryti maisto įdėti į kepimo skardos ir siųsti jį į krosnį. Temperatūra viduje turi būti 190 laipsnių.

Paruoškite cukinija su ryžiais ir mėsa orkaitėje apie 35 minučių. Ir po to jūs galite valgyti juos, pridedant porcija plokštės gaivaus žali ir grietine.

Dietiniai galimybės

Rengdamas įdaru naudojimas naminių paukščių mėsą, patiekalas bus švelnesnis ir mažiau maistingas. Trumpai tariant, cukinijos - Yum. Būtinybė atsižvelgti kaip pagrindinių sudedamųjų dalių:

4 jauna skvošas, vištiena, druska, 200 g sūrio, svogūnų, morkų 1, majonezo, pomidorų, augaliniu aliejumi ir pipirais.

Padažui:

30 gramų krapai, ir žaliu 1 ir 100 gramų majonezo.

tokias cukinijas Pasiruošimas yra neįprastas:

1. Pirmieji filė turėtų būti gerai įtrinti druska, pabarstykite pipirais ir kepti karštoje keptuvėje po dangteliu, kol trapumą.
2. Morkos, pomidorų ir svogūnų supjaustyti į lygias kubelių ir susmulkinto sūrio ant šiurkščiavilnių tarka.
3. Cukinijos su peiliu padalintas į dvi išilginių pusių, ir kiekvienas iš jų iš trinčiai šerdies šaukštelis.
4. Cukinijų sulankstyti į formą, pabarstykite druska ir palikite 10 minučių, kad jie tegul sulčių.
5. Supjaustytus svogūnus ir morkas.
6. Mėsa tvarkingai supjaustyti kubeliais arba sukapoti į maišytuvą.
7. Susisiekti su vištiena, paruduos daržovių ir pomidorų, ir tada užpildyti cukinijos valtys virtų įdaru.
8. Vėliau jie turėtų būti kruopščiai klojama ant riebalais kepimo skardos, užpilkite majonezo ir įdėti į orkaitę maždaug 30 minučių 180 laipsnių.
9. Semis, pabarstykite sūriu ir tada siųsti juos kepkite 5-10 minučių, kol sūris visiškai ištirps.
10. Atskirai galite virėjas gardus padažas, pridedant majonezą su kapotų žolelių ir česnakų.

Virti patiekalas atrodo labai patrauklus, todėl daugelis vadina šių cukinijos "yum". Tai galima matyti iš karto po degustacijos.

Prietaisų namuose

Cukinijų įdaryti su mėsa ir ryžiais, gali būti parengtas naudojant specialius virtuvės prietaisai. Jums reikės multivarka ir minimalų rinkinį produktų:

2 cukinijos, 100 g virtų ryžių, druskos, šaukštas pomidorų pastos, 100 ml grietinėlės ir plaktos grietinėlės, taip pat 400 gramų maltos mėsos ir prieskonių.

paruošimas:

1. Cukinijos žievelės ir tada supjaustyti juos skersai į 3-4 gabalus ir pašalinti minkštą šerdį.
2. Įdaras prisijungti su ryžiais ir prieskoniais, ir tada užpildyti mišiniu anksčiau paruoštus daržovių cilindrais.
3. Semis nustatyti vertikaliai į dubenį ir užpilkite juos Multivarki grietinės padažu, grietinėlė, prieskoniai, pomidorų pasta.
4. Uždarykite dangtį ir nustatytas 40 minučių, "Gesinimo" režimą. Dėl didelio skvošas užtruks daugiau laiko (1:00).

Patiekti šį patiekalą geriau dubenys, gausiai laistyti puodeliai cukinijos įdarytos su pomidorų grietinėlės padaže. Iš receptą grožis yra tai, kad iš juos rengiant maisto neturėjo žiūrėti. Multivarka daryti viską sau ir duoti signalą, kai procesas yra baigtas.

skubotai

Jei virimo laikas yra ribotas, tai geriau naudoti kitą receptą. Cukinijų su ryžiais ir maltos mėsos gali būti tiesiog išnyksta. Šis patiekalas atrodys plovas. Dirbti reikia:

už 1 cukinijos, kurių svoris yra 300 gramų pipirų ankšties 1, 200 gramų ryžių, didelis svogūnai, Dantų česnakų, 1 morkos, druskos, 450 gramų maltos mėsos bet, pipirų, citrinų sultys pusių ir 2 šaukštai sojų padažo.

Gaminimo procesas yra labai paprastas:

1. Pirmiausia jums reikia virti pasūdytame vandenyje pav.
2. Supjaustyti paprika, svogūnai ir išgrynintas čiulpų. Morkos geriau patrinti ant tarka.
3. Viskas prasideda kepti svogūnus. Po poros minučių į jį lėkštę, galite įdėti morkas.
4. Dar po 2 min bendros masės, įveskite cukinijos ir pipirų. kiek laiko bus reikalingas garintomis daržovėmis. Penkias minutes bus pakankamai.
5. Tada jums reikia pridėti faršą ir virti maistą kartu 10 minučių nuolat maišant.
6. Tada jums reikia pilti sojos padažu ir citrinos sultis, o po 30 sekundžių, įdėti susmulkintą česnaką.
7. Bent būtina užpildyti ryžius, išmaišykite maistą ir po 2-3 minučių išjungti šilumą.

Dabar patiekalas reikia užvirinti. Tai pakankamai, kad būtų dešimt minučių.