Grietinė: kalorijų

Kaip naudinga kremas? Tradiciškai manoma, kad slavų produktas. Europoje mes žinome apie tai dėka į Rusijos ir ilgą laiką vadinamas "Rusijos kremas". Įdomu tai, kad net ir šiandien ne visos šalys gamina grietinę, ir jei jie pagaminti, ribotais kiekiais. Nors tai yra gana keista, nes rūgštus yra vertingas maisto ir skonio savybių produkto komplektacijoje.

Įsivaizduokite iš slavų sunku žmogui gyvenimą be grietinės. Sunku įsivaizduoti, kad stalo nebuvo dubuo su grietine. Kiekvienas iš mūsų turi bent vieną patiekalą - tačiau priduria kremą. Ji gali būti tiek karšto ir šalto pirmieji kursai, taip pat galima rasti padažų. Jis tiekiamas į koldūnai, virtiniai, sūrio pyragai, blynai, troškinimui. Yra naudojamas kaip pagrindinis ingredientas kepami pyragai ir pyragėliai, papildomas kremai gamybai. Ne daug pasakyti, kad vaikai mėgsta varškę su grietine, ir ji tarnauja be malonaus skonio taip pat turi didžiulę naudą. Daugelis suaugusiųjų apriboti save ir atsisakyti šį desertą arba pusryčiai, tikėdami, kad kalorijų varškės su grietine yra gana didelis.

Jei esate tikrai juts į kiek kalorijų grietinėlės, riebalų turinys gali būti skirtingas, atitinkamai, ir kalorijų per skaičiavimai. Ji gali svyruoti nuo 115 (10% riebalų) iki 384 (40% riebalų) kalorijų per 100 g produkto.

Taip pat kaip ir senais laikais, šiandien daugelis gyventojai miesteliuose ir kaimuose toliau rinkti kremą senamadiškas būdas. Ginti pieną ir tada nuimkite viršutinį sluoksnį. Pagrindinių gamintojų kremas skiriasi virimo metodas pasirinktas produktas. Jie yra įtraukta į pasterizuotos grietinėlės raugo grynų pieno rūgšties bakterijų.

Parduotuvės atstovavo kitokio riebumo grietinės. Šiandien galima rasti 10% grietinėlės 40% riebalų. Jei 40% grietinėlės, tai kalorijų 384 kalorijų per 100 gramų: Šis kaloringų maisto produktų, ir tai yra draudžiama, jei yra nutukimas, osteosclerosis, diabetas, širdies ir kraujagyslių ligomis. Piktnaudžiavimas tokio produkto, kaip kremas, kalorijų yra pakankamai didelis, gali neigiamai paveikti sveikatą.

Reikia pažymėti, kad šio produkto yra daug vitaminų ir mikroelementų, ypač į vitaminais A, B, C, D, PP, mikroelementų - biotinas, kalio, kalcio, magnio, fosforo, natrio , ir tt Be to, vitaminais ir mineralais, angliavandenių kiekis, esantis grietinėlė, aukštos kokybės gyvulinių baltymų, rūgščių, cukrų.

Smetana, kur kaloringumas yra minimalus (10-15% riebalų) yra lengvai absorbuojamas organizme. Jis gali būti saugiai skiriamas mažiems vaikams, pagyvenusiems žmonėms, žmonių, kuriems atliekama reabilitacija po ligos. Mokslininkai įrodė, kad kremas gerina atmintį, padeda atitolinti menopauzės pradžios. Dėl šios priežasties, ji rekomenduoja, kad moterys virš 35 metų įtraukti į savo dietos kremu.

Ieško kremas, atkreipkite dėmesį, kad ji turi būti būdingas rūgštus pieno kvapas, skonis ir spalva. Derėjimas turėtų būti vienodas. Smetana, kur kalorijų kiekis yra mažesnis (10% riebalų) turi būti mažesnis nei kaloringumo ir riebalų grietinės. Būtinai peržiūrėkite sudėtis ir galiojimo laiką. Be to kremo sudėtį ir fermentuoja nieko turėtų būti Tinkamumo laikas taip pat turi būti skiriamas minimalus.

Grietinės jau seniai naudojamas liaudies medicinoje gydyti daugelį ligų. Naudinga savybės produkto įvertintas ir šiuolaikiniai mitybos. Mėgėjai estetinį grožį, taip pat manome, kad kremas prekė yra būtina, ypač namų kremai, kaukės, balzamai paruošimo. Grietinė puikiai balina, atgaivina odą, sutraukia poras, išlygina raukšles.

Kaip jūs turite laiko apsispręsti grietinę - stebuklingas, nuostabus produktas. Ji pripažino ne tik mėgėjams skaniai pavalgyti, bet ir gydytojų, tradicinių gydytojai. Tai tikrai puikus produktas, kuriame yra ne tik nuostabų skonį, bet ir atneša naudos mūsų organizmui.