Cheesecakes apie Dyukanu: receptas

Cheesecakes patys yra labai skanus ir sveikas, nes pagamintas iš varškės. Cheesecakes apie Dyukanu net daugiau naudinga, nes jie ruošiasi savo neriebiu varškės sūriu. Jūs žinote, kad kuo didesnis riebalų kiekis produkte, todėl yra mažiau kalcio. Cheesecakes pagaminti pagal Ducane dietos, beveik tą patį skonį, kaip ir įprasti, pavyzdžiui, gardus, švelnus ir saldus. Taigi, jei jūs esate ant dietos, jie taps jums skanus desertas. Be to, šie cheesecakes labai širdingas, keturių dalykų arbatos yra pakankamai.

Receptų №1, super paprastas ir trumpas

Ingredientai: mažo riebalų varškės - 300 gramų, kiaušinių, sėlenų - du šaukštus, cukraus pakaitalas - keturi tabletės. Kruopščiai sumaišykite visus šiuos ingredientus ir sudaro varškės. Įkaitinkite keptuvę, įpilkite tik tiek alyvuogių aliejaus ir pakepinti ant abiejų mūsų pliauska pusių. Tiesą sakant, šis receptas yra nesiskiria nuo standarto. Ir cheesecakes apie Dyukanu visiškai ne blogiau nei įprastai. Vienintelis skirtumas - iš tokių patiekalų jūs niekada gauti bet kokių viršsvorio kilogramų. Kaip jums patinka šį receptą? Paprastesnė ir trumpesnė, tikriausiai niekada susitiko.

Receptų №2, šiek tiek daugiau sudėtinga

Dabar pažvelgti kitu būdu, šiek tiek sudėtingiau. Dėl šių sudedamųjų dalių bus maždaug 14-15 mažų cheesecakes rezultatas. Turime du šaukštus avižų sėlenų, vieną - kviečių, kuris yra pasirinktinai iš dalies nulukštentų, mažo riebumo varškės, karvė - 200 gramų, paiešką pirkimas du kiaušinius, vieną šaukštą krakmolo, pagal skonį - cukraus pakaitalas ir alyvuogių aliejaus. Sujungti abi sėlenų rūšių giliai patiekalas su kukurūzų krakmolo ir saldikliu, išmaišyti. Paeiliui bando vairuoti kiaušinius, sumaišykite šiek tiek sukrėtė. Intensyviai maišant tešlą su šaukštu, patekti į varškės. Paimkite keptuvę nebūtinai nelimpantį, užpilkite nemažai aliejaus truputį, vieną arbatinį šaukštelį tris keturias porcijas, skleisti tešlą su šaukštu ir kad jis steamed gerai, uždenkite dangčiu. Jūs galite tiesiog promazyvat apatinius keptuvės su silikoniniu šepetėliu. Bendras virimo laikas kiekvienai daliai - septynių iki devynių minučių ant mažos ugnies. Pasiruošę, ir nėra nieko sudėtinga apie tai, kaip virėjas varškės. Jūs galite mėgautis skanus desertas.

Maisto gaminimas sūrio blynai ant atakos Dyukanu

Jūs žinote, kas yra ne Dukan Dieta priepuolis. Dauguma tai nėra būtina, ir tiems, kurie nusprendė eiti ant dietos, žino, kad tai - trumpas, bet labai veiksminga laikotarpis, kai galima valgyti šiek tiek baltymų maisto produktų. Tai pradžia, nepriklausomai nuo svorio, bet dieta, kuris trunka penkias dienas. Po patvarus jai prarasti didelę dalį svorio, kuris yra konkretus paskata tolesniam svorio. Dabar mes paruošime ir cheesecakes apie Dyukanu ataka. Sudėtis: lieso varškės - 250 gramų, kiaušinis, avižų sėlenos - šaukštas paragauti - cukraus pakaitalas, vanilės - pusė arbatinio šaukštelio. Pasiruošimas visi labai paprasta. Geras derinys visi ingredientai pažymėtus, tada skleisti sūrio pyragai susiformavo specialių formų. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių ir, siųsti jį atgal ir kepkite 15-20 minučių. Cheesecakes apie Dyukanu pasiruošę. Patiekite juos su rekomenduojamais minkštos kreminės varškės, kuri bus padažas.

Sūrio pyragai orkaitėje

daugiau įprasta Dauguma namų šeimininkės cheesecakes kepti augaliniame aliejuje keptuvėje. Ypač, paaiškėja, labai skanus. Ypač jei patiekiamas su uogų padažu arba grietine. Bet tai nėra labai naudinga. Dėl mitybos ir kūdikių maistą, kad pasirinkimas yra ne labai tinka. Todėl mes paruošime mitybos cheesecakes ant Dyukanu orkaitėje. Jų skonis yra ne tas pats, kad kepti. Jie yra erdvus, subtilus ir lengvas. Jei pridėsite vaisių gabaliukų, uogų ar razinomis, gausite specialų atspalvį skonį. Sveikas patiekalas atneš prie stalo yra geriausia su grietine ar saldus padažas. Taigi, ingredientai: du kiaušiniai, 400 g sūrio, keturis šaukštus cukraus, pusė šaukštelio kepimo miltelių, du arbatiniai šaukšteliai vanilinio cukraus, šešių šaukštų miltų. Maisto gaminimas sūrio pyragai Dyukanu orkaitėje. Pirma, mes ruošiame visas mūsų dietos ingredientų. Beat kiaušinių, pridėti smėlio cukraus ir vaniliniu cukrumi, išplakti dar kartą. Supilkite varškės ir sutrintos susidariusią pastą, kol uniforma. Įdėti miltus su kepimo milteliais, išmaišyti. Mes išplito į riebalais formų, užpildyti juos tuo pačiu metu dviem trečdaliais. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių ir išsiųsti ją liejimo pusvalandį. Išjungus orkaitės cheesecakes palikti dar 10 minučių, kad nebūtų atsiskaityti. Cheesecakes paruošti Dyukanu. Patarimas: naudokite kepimo skardines, pagaminti iš silikono ir keksiukus, cheesecakes vienas gauna lengvai.

cheesecakes superdietichesky

Kitas receptas paprasčiausių maisto cheesecakes be miltų. Sudėtis: kvietiniai sėlenos - Czasza, avižų sėlenos iš - dviejų šaukštus, jogurtas - Czasza, mažai riebalų varškės - Czasza, kukurūzų krakmolas - Czasza, Stewia - du tablečių, vienas kiaušinių, cinamono, vanilės ir druskos. O dabar pasakysiu jums, kaip pasigaminti varškės dėl dietos. Beat kiaušinių su druska, kol putos. Pridėti komponentų pailsėti ir gerai išmaišyti, kol storio sklandžiai. Capa vos keli lašai alyvuogių aliejaus ant karšto keptuvėje ir kepti iš abiejų pusių dietiniai varškės. Viskas paruošta. Gero apetito! Jūs nerasite paprastą receptą Ducane principais.