Ariana Grande prarado svorį? "Prieš" ir "po": slaptas nuostabai Atsimainymo

Tai buvo seniai, nes garsaus dainininkė ir aktorė Ariana Grande plonas. "Prieš" ir "po" plieno jos gyvenime visiškai skirtingais laikotarpiais. Nors iki jo atsimainymo mergina nesiskyrė per daug urmu, jai pavyko atsikratyti nereikalingų kilogramų per gana trumpą laiką. Kaip ji tai daro? Atsakymas buvo stebėtinai paprasta.

Raktas į tobulos išvaizdos

Nors visas pasaulis vejasi apreiškimus "gydytojai" kaip kunigaikštis Ariana pasirinko pati labiausiai sveikas būdas nepriekaištinga išvaizda - Veganizmas. Tai ne tik dieta - tai gyvenimo būdas, kuris apima savanorišką atsisakymą iš produktų, gautų iš gyvūnų šaltinių (ar su juo) naudojimui. Dauguma veganai ateiti į savo pasaulėžiūros po to, ką jis matė iš pirmų rankų skerdyklą, nuo paprasto gailesčio žudyti maistui arba karvių ir triušių pateikus prašymą padaryti pasaulį tik šiek tiek geriau ir Kinder. Tik keletas (dėl šios priežasties, Ariana Grande plonesni) "prieš" ir "po" nėra bendrų etikos ir moralės, ir būtinybės gerinti savo sveikatą. Ariana gyvenimo nukentėjo nuo hipoglikemijos, ir tik su perėjimu prie Veganizmas pagaliau rado puikią sveikatos būklę ir beribis energijos. Pasak dainininkės, pagrindinis dalykas - tai puiku. Svorio - tik papildoma priemoka pasiekti svarbiausią tikslą.

Iš Veganizmas esmė

Jei tradicinis vegetarizmas apima pirmiausia mėsos produktus atmetimą, griežtas Veganizmas reiškia visišką išsivadavimą iš visų, kad yra pagaminti iš gyvūnų žaliavų arba naudojant medžiagas, gyvūninės kilmės.

Taigi, Ariana pradeda mesti mėsos, žuvies, paukštienos, vėliau - nuo kiaušinių ir pieno produktų, o tada - iš medaus, grybų, mielių ir gamtos priedų, pavyzdžiui, lecitino. Žinoma, siekiant pagerinti sveikatą nepakanka eiti Veganizmas. Nors Ariana Grande prarado svorį prieš ir po transformacijos yra ne valgyti daugiau, ir perdirbtų maisto produktų: konservuotų daržovių ir mėsos, traškučiai ir kiti užkandžiai, karšti šunys ir dešrelės, produktai su dirbtinių priedų.

Toks gyvenimas yra sunkiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio, nes net ir sveiko maisto parduotuvėse departamentų galite rasti dėžės ir pakuočių avižinių dribsnių daug labai kintamųjų komponentų sudėtį. Natūralus kartusis šokoladas su didžiausio kiekio kakavos miltelių gali sudaryti gyvūninės kilmės lecitinas ir gatavų grūdų maišus dažnai multizlakovoy rasti pieno, arba dirbtinių skonio. Arians šia prasme paprastesnė: JAV esama specializuotų parduotuvių ir biurų prekybos centruose, kur jie parduoda maistą, visiškai tinkamas veganams.

kai privalumus

Ariana Grande plonas ( "prieš" ir "po" gali būti vertinamas nuotraukoje), tačiau iki šiol nėra oficialiai pripažįstama, kad ketino atsikratyti papildomų kilogramų. Žvaigždė sakė ji pirmiausia rėmėsi greitai pergalę hipoglikemijos. Gražus skaičius ir nepriekaištinga oda - gražus add-on, kad nebūtų įmanoma be teisės į gyvybę perdavimo ir gyvūninės kilmės maisto produktų atmetimo. Ir įdomus dalykas yra tas, kad Arians neturėjo sumažinti savo porcijas - ji ir toliau valgyti tą patį, kaip visada, tik išlaikant puikią formą.

mokymas

Jūs galite, žinoma, prarasti svorį tik vieno pagrindu veganų dietos. Tačiau, siekiant išlaikyti į formą, jums reikia prisiminti apie sporto mokymo, kad padėtų išlaikyti raumenyse tonas, įrašyti papildomų kalorijų ir sukurti moterišką apvalumas kūną, tuo pačiu išvengiant riebalų kaupimąsi ant klubų, šlaunų ir liemens. Ar norėtumėte sužinoti daugiau apie tai, kaip Ariana Grande prarado svorį? Prieš ir po dietos yra griežtai laikomasi mokymo režimo, todėl sunku daryti su muzikos Niki Minazh ir Bruno Mars. Pasak dainininkės, sužadinantis dainos padėti ignoruoti varginančių treniruočių ir, jei jis yra perkeliamas į magišką pasaulį.

Ariana repeticijoms žygiai ir mėgsta važinėti dviračiu. Be to, ji mėgsta šokti ir nebus pasiduoti parodyti gerų juda pora pagal aukštos kokybės muzikos, net jei ji dėvi batus su kulnais dvenadtsatisantimetrovymi.

Nors Ariana Grande prarado svorį, mitybą, kuri aprašyta meniu trumpai minėta, nebūtų leidęs jam pasiekti stulbinančius rezultatus, jei dainininkė nebuvo skirti tiek daug laisvo laiko sportui. Pažymėtina, kad ji nori ir aktyviai vykdyti dienos laikui, dažnai vaikščioti ilgai vaikščioti su savo mylimu šunimi. Be to, kiekvieną dieną grožio moka nuo dešimties iki penkiolikos minučių meditacijos praktika ramina savo protą ir sielą, pritaikant įveikti būsimus iššūkius dieną.

apsvaiginimo nustatymai

Tai yra įmanoma, kad daugelis iš miuziklo meno mėgėjams merginos nori pakartoti kelią išraižytą jame ir atnaujinti savo išvaizdą tiksliai taip, kaip jis Ariana Grande. Ūgis, svoris ir tūris dainininkas tikrai padarė jos nuostabiu grožiu. Labai mažas padidėjimas 155 cm Ariana sveria tik 48 kilogramų ir turi nuostabiai proporcingą figūrą. Nors daugelis žurnalistų pasinaudojo nuostabios transformacijos apkaltinti ją paslėpti anoreksija ir valgymo sutrikimai, dainininkė niekada kenčia nuo tokių negalavimų. Jis nėra nei liesas, nei riebalų - Ariana Grande plonas pasiekti sveiką, o ne mušė formą.

Patarimai gerbėjai

Dainininkė turi labai konkrečias rekomendacijas skaičių gerbėjų, kurie nori pakartoti savo pasiekimą:

• Ėjimas iš gyvulinių produktų augalų, nepamirškite, kad turite kažką atsigriebti už pirminio baltymų trūkumo. Valgykite daugiau pupelės, žirniai, lęšiai, Tofu ir sojos produktų.
• Siekiant užtikrinti nuolatinį tiekimą organizmo sveikų riebalų, valgyti daugiau riešutų, riešutų aliejų ir avokadų.
• Reikia stebėti geležies suvartojimą, kartu su vitaminu C. Geležis yra rasti sėklų, tofu, špinatai, brokoliai, figos, slyvos, džiovinti abrikosai ir tt, vitamino C - .. citrusinių vaisių, pomidorų, lapinių daržovių.

Ir svarbiausia, kaip pabrėžė Ariana - išlaikyti savo sveikatą. Sveikas kūnas yra ne visiškai - jis automatiškai užima gamtos lieknas formą.