Arbata su citrina: nauda ir žala. Ar įmanoma nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms arbata su citrina? Skanus arbata - receptas

Ką jūs turite yra su žodžiu "Comfort" asociacija? Pūkuotas kilimas, minkštas, patogus kėdė, ir įdomi knyga - tai būtina sąlyga - karšto puodelio arbatos su citrina. Pakalbėkime apie tai, kaip paskutinio komponento namų komfortą. Jis, žinoma, labai skanu - arbata su citrina. Privalumai ir kenkia šio gėrimo bus laikomas šiame straipsnyje. Mes linkę manyti, kad arbatos ir citrinų - vertės produktus organizme, ir jie turėtų būti įtraukti į savo mitybą. Tačiau ar visi žmonės, kuriems jie gali būti vartojami neribotais kiekiais? Tai mes mokomės iš straipsnio.

Kuris arbata yra labiausiai naudinga?

Yra daug rūšių ir gydymo būdų arbatos lapų. Todėl ir gauna įvairių rūšių arbata: juoda, žalia, raudona, geltona, balta. Tačiau be spalvų paletę, žmonija žino daugiau Afrikos Rooibos, japonų Sencha, lietaus ar Flaszowiec miękkociernisty Flaszowiec miękkociernisty (nors šis vaisius yra dažnai naudojamas kaip priedas prie įprastinės arbatos lapų). Yra žolės ir uogos, infuzijos, kuris taip pat vadinamas arbata. Bet jie yra čia, mes nelaiko.

Šiuo atveju mus domina tik gėrimą iš visžalis krūmas lapų - Camellia kinų. Iš jo yra visos spalvos arbatos rūšių. Kalbant apie citrina, ten gali būti variantų. Gali būti įdėti į įprastą arbata apskritimo citrusinių ir žaliųjų citrinų gali būti naudojamas - jis duos gėrimas šiek tiek pikantiškas kartėlį.

Ir jei jūs įtraukėte priešakyje neragaus, bet gerai? Kaip pasirinkti arbatą su citrina? Privalumai ir gėrimai žala lapų Kinijos Camellia priklauso nuo žaliavų perdirbimo. Manoma, kad naudingiausia yra baltosios arbatos. Tai yra geriausi jauni lapai ūglių, kurie minimaliai perdirbti. Jie mažiau linkę taninai, todėl arbata turi tart ir labai saldų skonį.

cheminė sudėtis

Atėjo laikas kalbėti apie kūno savybių Kinijos Camellia lapų. Koks jų cheminė sudėtis? Galų gale, tai tiesiogiai daro įtaką, ar galite gerti arbatą su citrina kai kuriose pacientų grupėse. Jūs būsite nustebinti, tačiau kinų Camellia lapai yra ne mažiau kaip tris šimtus įvairių komponentų. Sąrašas juos visus, mes ne, bet grupės kategorijoje.

Taigi, arbata, ypač juodas, yra medžiagų, turinčių taninų Properties - taninai. Tai yra todėl, kad jie geria savitą tortų skonį. Eteriniai aliejai taip pat yra pateikti į arbatą. Lapai yra alkaloidų (pvz, THEIN, kuri yra kofeino rūšies), kuris stimuliuoja nervų sistemą. Baltymai ir amino rūgštys turi įtakos teigiamai ant žmogaus medžiagų apykaitą. Arbatos lapų sudėtyje beveik visų žinomų vitaminų. "P" į jį yra didesnis nei bet kurios kitos augalų.

Ir jei pažvelgsime arbata su citrina (išmokos ir žalų gėrimo bus toliau aprašytų), ten turėtų būti laikoma didesnė koncentracija vitamino C - konstanta kompanionas visų citrusinių vaisių. Kinijos camellia sheets lentelėse organinių rūgščių ir mineralinių medžiagų, tokių kaip fosforo, kalio ir fluoro. Ir galiausiai, gėrimo yra pektinų.

arbatos nauda

Pagrindinis privalumas šio gėrimo, kuris atėjo pas mus iš Kinijos, yra askorbo rūgšties. Šis komponentas yra naudinga tuo, kad žymiai pagerina apsauginę funkciją žmogaus, stiprina imuninę sistemą. Nepamirškite, kad mūsų pokalbio tema yra arbata su citrina. Privalumai ir kenkia gėrimo priklauso nuo sudedamųjų dalių ir tinkamai alaus ryšį. Bet citrina, be kitų dalykų, jame yra vitamino C, kuris, be to, padėti greitai įsisavinti geležį, stiprina kraujagysles, gerina imuninę sistemą. Todėl, kai tik prasideda gripo laikotarpis, dažnai gerti arbatą su citrusinių vaisių.

Be to, gėrimas padeda susidoroti su jūros liga, yra kovos su viršsvorio įrankis. Jo gerai naudoti hipertenzija ir artrito, vidurių užkietėjimas ir astmos. Dėl antioksidantų, žaliosios arbatos su citrina šalina laisvuosius radikalus. Šis gėrimas yra geras troškulį malšintojas, normalizuoja virškinimo trakto funkciją, ir net valo odą.

Žalos arbatos su citrina

Visų maisto turi neigiamų savybių, jį naudoti per daug. Taigi turime arbata ir citrina. Pastarasis, tačiau daugiau. Galų gale, citrina, kaip ir visi citrusiniai vaisiai, yra alergenas, ir ne visi žmonės gali jį naudoti maistui. Bet net jei jūs neturite šią netolerancija subtropinio vaisių, mes neturėtume ja piktnaudžiauti. Po to, kai visi, į jį, išskyrus askorbo, yra citrinų rūgštis, kuri gali sukelti rėmuo ir net skrandžio opos. Taigi nereikia remtis geltona vaisius žmonėms su didelio rūgštingumo.

Citrinų sultys savo gryna forma turi neigiamą poveikį danties emalio būklę. Ir žalia arbata gali sukelti nemigą dėl didelio kofeino kiekio. Gėrimas turi mažai vidurius laisvinantį poveikį. Kai viduriavimas turėtų susilaikyti nuo jo. Bet tai nereiškia, kad mes turime visiškai nustoti gerti arbatą su citrina. Atsiliepimai žmonių, kurie susigrąžinti iš gripo ir ūmios kvėpavimo takų ligos, sako, kad šis gėrimas padėjo jiems įveikti ligą.

Ar aš nėščia arbata su citrina?

Remiantis tuo, kad būsimoms motinoms, bet kuriuo atveju negali būti užkrėsti infekcinių ligų, dažnai turi prisiminti antivirusinių savybių gėrimo. Tačiau, kaip ir įvairių rūšių arbatų, gydytojams patariama būti atsargiems su žalia. Tai apsaugo nuo folio rūgšties absorbciją, ir tai yra nėštumo vaiko laikotarpis yra labai reikalinga.

Bet juodoji arbata neturi šios pusės savybes. Priešingai, jis turi reputaciją švelnus vidurių paleidžiamasis vaistas ir neleidžia patinimas. Ar tai įmanoma nėščiosioms gerti arbatą su citrina? Net reikia! Prijunkite Atšiaurių arbatos su citrina kisletsoy padeda atsikratyti pykinimo ir galvos svaigimo ryte. Be to, į saulėtą citrusinių yra daug naudingų vitaminų ir mineralų. Bet prievarta neverta citrina. Galų gale, kaip vaikas gali išsivystyti alergija citrusiniams.

Ar viena žindanti motina arbata su citrina?

Žindančioms moterims turėtų būti atsargūs, kad šis gėrimas. Tai nereiškia, kad arbata su citrina gali pakenkti kūdikiui. Bet skrandis kūdikių todėl konkurse ir pažeidžiamas. Citrusų buvimas (potencialus alergenas) gali sukelti dieglius ir diatezė. Tai geriausia gerti silpną arbatą su nedideliu ratu citrina. Po to, kruopščiai atidžiau vaikui. Jo elgesys (buvimas ar nebuvimas alerginių reakcijų) parodys, ar žindanti motina gerti arbatą su citrina. Jei vaikas jaučiasi gerai, pasimėgauti daug gerti.

Kaip užvirinti arbata

Manoma, kad padaryti gerą espresso - tai menas. Tačiau, kad arbata gali net vaikas. Bet tai ne taip. Žinoma, galite tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu per maišelį. Bet tai mažai tikėtina iš tai bus skanus arbata. Už sėkmę receptas priklauso nuo daugelio veiksnių. Ir arbatos įvairovė nėra pagrindinis dalykas. Indai suvirinimo, vandens kokybė ir jos temperatūra, laikas infuzijos gerti - visa tai taip pat svarbu.

Juoda, žalia ir balta arbata turi skirtingas taisykles alaus. Tačiau nereikia padaryti į metalo dubenėlį gerti, ir užpilkite arbatos verdančiu vandeniu - taip prarado savo naudingų savybių. Ji turėtų būti šiek tiek šalto vandens. Devyniasdešimt laipsnių - optimali temperatūra alaus juodoji arbata septyniasdešimt - Green. Būtina užtikrinti, kad popieriaus erdvę, kad jie gali pasiekti savo potencialą. Todėl geriau pirkti palaidi arbatą vietoj arbatos maišelius.

Jei mes ketiname naudoti citriną, nepamirškite apie naudingų savybių jo žievelės. Tiesiog vaisių jovalas ir mes ją supjaustyti plonais žiedais. Bet pradėti citrusinių vaisių turėtų būti šiek tiek šalta arbata: taip bus ir toliau, ir neišnyks su garo vitamino C.

Nebijokite eksperimentuoti

Yra daug būdų, kaip virėjas skanus arbata. Receptai su citrinos, medaus ir mėtų yra klasikinis. Norėdami tai padaryti, naudokite juodą arbatą. Ir čia yra tiems, kurie nori ir mėgautis skanus gėrimas ir sušilti, ir prarasti svorio receptas. Mažame termosą įpilkite žaliosios arbatos ir supjaustyti mažais gabaliukais ir šviežių nuluptų imbierų tiek. Jūs galite pridėti prieskoniai - cinamonas, gvazdikėliai. Užpildykite atvėsta šiek tiek verdančio vandens. Mes reikalaujame apie ketvirtį valandos. Išsiliejo arbata taures, įdėti citriną. Sweetens gerti medaus. Mėgaukitės savo arbata!