4 būdai, kaip pašalinti riebalus nuo kojų

Gražios kojos yra ne tik kiekvienos moters pasididžiavimas, bet ir sunkiojo fizinio darbo rezultatas, kartu su didžiuliu valios guru. Dažniausiai šiam kūno daliui priklauso riebaliniai indai. Išlaikyti jį aukščiausios formos nėra lengva užduotis, nes riebalų pašalinimas iš kojų yra labai sunkus. Per porą savaičių neįmanomas matomų rezultatų pasiekimas, bet, jei pastatysite maksimalias pastangas, tada veiksmingos, lieknos, kietos kojos taps realybe. Yra 2 pagrindiniai būdai, kaip išspręsti problemą, kaip pašalinti riebalus nuo kojų: chirurginis, o ne chirurginis.

Necirurginis metodas reiškia subalansuotą mitybą, pratimą ir masažą. Moterys, norinčios turėti gražias ir lieknas kojas, turėtų atsisakyti druskos, miltingos, saldžios, keptos ir daugiau dėmesio skirti daržovėms, vaisiams, vis dar vandeniui ir baltymams. Negalima atsikratyti riebalų ant kojų Be tinkamai paruoštos dietos. Svarbus elementas yra baltyminis maistas, kuris padeda sukurti raumenų ląsteles. Jie suteiks gražios formos kojoms ir visam kūnui.

Labai svarbu sportuoti. Čia optimalus variantas bus beveik visi kardiagonzki, nes jie kažkaip susiję su kojų ir sėdmenų raumenimis. Tai gali būti bėgimas, vaikščiojimas, plaukimas, pritūpimai. Labai efektyvūs kojų atakos pakaitomis. Pradinė padėtis: stovi tiesiai. Tuomet dešinė kojelė ištiesta, o kairoji kojelė sulenkta 90 laipsnių kampu, neliesdami grindų. Dešinės kojos grįžta į savo vietą, o pratimas kartojamas iš kitos kojos. Norint pasiekti rezultatą, jis turi būti atliekamas kas 15 kartų mažiausiai 15 kartų. Norint sudeginti riebalus ant kojų, treniruotės metu galite dėvėti specialius manikiūlius, kurie sukuria saunos poveikį. Taigi, kūno temperatūra padidėja, prakaitas išsiskiria, kartu su šiluma pašildoma riebalai. Jei norite pakeisti tokius drabužius, įmanoma įprastine maisto plėvele, kurią reikia kruopščiai apvynioti.

Jūs negalite gauti gražių kojų be specialaus masažo, nes jūs galite pašalinti riebalus nuo kojų tik taikydami visus metodus sudėtingu būdu. Anti-celiulito procedūros gali būti atliekamos tiek salone, tiek namuose. Moteriai reikia kantrybės ir galios, nes dauguma šio tipo masažo yra labai skaudūs. Namuose galite naudoti specialias alyvos ir vakuumines skardines. Jie sunaikins riebalinį sluoksnį, dėl ko kojos įgyja ne tik pageidaujamą formą, bet ir viliojantį lygumą. Su šia procedūra jūs galite pamiršti apie "apelsinų žievelę" ant sėdmenų ir kojų.

Taip pat yra radikalesnių būdų kovoti su riebalų nuosėdomis. Tai apima plastikinę operaciją, būtent - liposuction. Šis metodas susijęs su riebalų perkėlimu per operaciją. Jau seniai žinoma, kad riebalų ląstelės organizme nėra atkurtos. Jie gali būti užpildyti arba tušti. Tai lemia jų apimtį. Šalinant riebalines ląsteles, moteris amžinai jiems atleista. Pagrindiniai liposuction trūkumai gali būti vadinami jo vartojimo anestezijos pavojumi, taip pat būtina laikytis griežtos dietos visą gyvenimą. Priešingu atveju, riebalų ląstelės bus užpildomos ir padidės tomas ten, kur jie liko.

Bet kuris iš pateiktų metodų reikalauja kantrybės ir atkaklumo, nes riebalų pašalinimas iš kojų yra didžiulis darbas, už kurį mokama komplimentų ir žavisi vyru. Šią problemą reikia išspręsti išsamiai. Tokiu atveju rezultatai bus pastebimi daug greičiau ir truks ilgą laiką. Turėkite gražių, plonų kojų, kad galėtų bet kokią moterį, kuri myli save ir nori savo kūną duoti keletą minučių per dieną.