Žuvų taukai ar krilių aliejus? Krilių aliejus: naudingos savybės, naudojimo būdai, savybės ir atsiliepimai

Kaip žinoma, daugelis jūros gėrybių yra labai naudingi žmonių sveikatai. Vienas iš populiariausių natūralių "vaistų" yra krilio aliejus. Gaukite ją iš nedidelių vėžiagyvių, gyvenančių ledynuose Arkties vandenyse. Krilio kūnas yra nuo vieno iki penkių centimetrų ilgio. Tai yra banginių ir didelių žuvų maistas. Dėl krilių gyvenimo ypatumų ir struktūros yra gana daug polinesočiųjų riebalų rūgščių. Ir jie, kaip žinoma, atlieka ne mažiau svarbų vaidmenį formuojant stiprią žmogaus sveikatą ir ilgaamžiškumą.

Būtent dėl to žmogiškumas atkakliai atkreipė dėmesį į krilius. Alyva, pagaminta iš šių krevečių, įgijo didelį populiarumą. Mokslininkai visame pasaulyje vadina tai unikalia priemone ir natūraliu daugelio ligų gydymu. Tyrimai parodė, kad nė vienas kitas produktas pasaulyje neturi tokio turtingo ir maistinių medžiagų.

Šiandien mes stengsimės suprasti, kas yra krilio aliejus. Straipsnyje aptariamos naudos ir žalos savybės, savybės, naudojimo būdai. Taip pat išsamiai nurodykite, kaip šis aliejus skiriasi nuo žuvų tauko, kuris dažnai yra lyginamas.

Kompozicija

Šio aliejaus sudėtyje yra mikroelementų ir mineralų, kurie naudingai veikia žmogaus organizmą: fosforą, kalcią, geležį, kalį, manganą, natrį, magnio ir daugelį kitų. Be to, kompozicijoje yra daugybė vitaminų: grupė B, D, E, C, A. Sudėtyje yra krilio aliejaus ir astaksantino, kuris yra naudingas žmonėms ir aktyviai kovoja su vėžinėmis ląstelėmis. Žinoma, pagrindinė ypatybė yra omega-3 turinys, kuris yra būtinas asmeniui už pilną ir sveiką gyvenimą.

Naudingos savybės laivams

Pirmasis, kuris pripažino naftos naudojimą, buvo japonų mokslininkai. Tai buvo Japonijoje, pirmą kartą buvo nustatyta, kad krilio aliejus turi unikalias, nepalyginamas savybes. Iš pradžių manoma, kad šis produktas padeda kovoti tik su tokiomis ligomis kaip artritas ir alerginės reakcijos. Tačiau laikui bėgant šio natūralaus gydytojo naudingų savybių sąrašas buvo žymiai išplėstas.

Specialistai nustatė, kad šis produktas teigiamai veikia kraujagyslių ir arterijų būklę, prisideda prie širdies normalizavimo. Omega-3 rūgščių kompozicija apima trombozę ir trigliceridų kaupimąsi. Pacientams, vartojantiems krilio alyvą, kartu su kraujospūdžio stabilizavimu pagerėjo bendra organizmo būklė ir padidėjo imunitetas. Šiuo atžvilgiu gydytojai šį produktą pavadino viena iš geriausių širdies priepuolių, insulto ir hipertenzijos prevencijos priemonių.

Dėl smegenų ir kepenų

Dėl to, kad krilio alyvoje yra daug fosforo, ši priemonė puikiai kovoja su smegenų ligomis, gerina atmintį ir padidina bendrą koncentraciją. Dėl teigiamo poveikio kraujotakai, aliejus taip pat padeda pagerinti kepenų funkciją. Jo naudojimas mažina alkoholio vartojančių žmonių kepenų apkrovą.

Anestezijai

Įrodyta, kad krilio alyva veikia kaip puikus analgetikas. Tai gali palengvinti uždegimą ir sušvelninti raumenų skausmą. Rekomenduojama vyresnio amžiaus žmonėms, kurie dažnai kenčia nuo radikulito, artrito ir kitų ligų, susijusių su raumenų ir kaulų sistema.

Moterims

Parodyta krilio aliejus ir jaunos moterys. Dėl savo sudėties, šis aliejus padeda spręsti daugelį problemų, susijusių su moterų sveikata:

• Kūno stabilizavimas menstruacijos metu (skausmo, spazmų, raumenų patinimas ir nemalonių pojūčių mažinimas).
• Atsiliepimai teigia, kad menstruacinis ciklas ne tik praeina lengviau, bet ir atsigauna toms moterims, kurios turi problemų dėl hormoninio fono.
• Krilio aliejus teigiamai veikia moterų reprodukcinę funkciją.
• Remiantis atsiliepimais, oda tampa lygi, net. Tai padidina jo elastingumą, palieka mažus raukšles. Sudėtyje esančios medžiagos padeda kovoti su neigiamu aplinkos poveikiu odai (temperatūros pokyčiai, ultravioletinė spinduliuotė, atmosferos slėgio pokyčiai ir kt.).
• Atsiliepimai rodo, kad produktas taip pat skatina greitą plaukų augimą. Jie tampa stipresni ir tankesni. Moterų, reguliariai vartojančių krilio alyvą, sumažėja plaukų slinkimas ir sumažėja suskaidytų galų skaičius. Produkto naudojimas moters orgazmui yra neginčijamas ir neįkainojamas.

Taikymo būdai ir dozavimas

Krilių aliejus parduodamas kapsulėse, pavyzdžiui, žuvų taukuose. Dažniausiai randama pakuotes, kuriose yra trisdešimt, šešiasdešimt ar šimtas kapsulių. Yra gamintojai, siūlantys skardines, kuriose yra penki šimtai kriplinių aliejų. Vidutinė 60 kapsulių kaina yra 20-35 dolerių.

Žinoma, prieš taikydami šį vaistą būtina atidžiai pasikonsultuoti su savo gydytoju. Paprastai ekspertai skiria nuo penkių iki dviejų tūkstančių miligramų per dieną. Rekomenduojama pradėti mažiausia dozė, palaipsniui ją padidinti.

Šalutiniai poveikiai

Jie dažnai kyla dėl netinkamo ar per didelio narkotikų vartojimo pirmųjų terminų. Jei pasireiškė pykinimas, žarnyno sutrikimas (viduriavimas) arba vėmimas valgant aliejų, nedelsdami nutraukite gydymą ir kreipkitės į gydytoją. Svarbu tinkamai vartoti krilio aliejų. Nėra jokių kontraindikacijų šiems vaistams. Registratūroje pagrindinis dalykas yra priemonė ir teisingai parinkta dozė.

KRILL aliejus prieš žuvų taukus

Atėjo laikas palyginti krilio aliejų ir kitą produktą, kuriame taip pat yra naudingų omega-3 rūgščių. Koks skirtumas tarp žuvies tauko ir krilio aliejaus ir kodėl mokslininkai rekomenduoja atsisakyti įprastos nuo vaikystės, bjaurios ir maistingos gelsvos medžiagos, skirtos kapsulėms, kuriose yra krevečių aliejaus? Palyginimas pateiktas lentelėje.

Buvo atlikti ne tik daugybė tyrimų, bet ir daugybės eksperimentų. Viename moksliniame žurnale buvo paskelbti šie duomenys. Dvi grupės gavo tokį patį kiekį omega-3 septynias savaites. Pirmojoje grupėje buvo naudojamas krilio aliejus, antrasis - žuvų taukai. Dokozaheksaeno ir eikozapentaeno rūgščių procentas kraujo plazmoje per nurodytą laiko intervalą grupėje buvo skirtingas. Pirmoji grupė pasiekė absoliučią rezultatą po keturių savaičių priėmimo. Antroji grupė, vartojanti žuvų taukus, gavo rezultatą tik po septynių savaičių.