Trūksta kalcio organizme: ženklai. Kaip padaryti, kad už kalcio trūkumo

Kad kūnas veiktų tinkamai, jums reikės pateikti jį su vitaminų, mineralų ir kitų elementų. Vienas iš tokių medžiagų yra kalcio, kuris yra būtinas dantims ir kaulams, išsaugojimo. Archeologiniai tyrimai parodė, kad primityvieji žmonės jau buvo kalcio trūkumas organizme, simptomai, kuri atskleis kaulų masės netekimą.

Kalcio vaidmuo žmogaus organizmui

Organizmas sveikas suaugęs žmogus yra maždaug 1000 g mikroelementas (dantų skeletas, šlapimo, kraujo). Jis randamas jonizuoto ir nejonizuota valstybės. Aktyvus cheminis elementas suteikia normali kaulo struktūrą ir dantų, kraujo krešėjimą, koordinuotą raumenų darbo aparatą, nervų impulsus, veiksmingumas priešskydinių liaukų. Trūksta kalcio organizme sukelia svarbių procesų pažeidimus. Jis dalyvauja storosios žarnos vėžio procesus, priešuždegiminių ir alerginių reiškinių gynybos.

Brendimo kasdien reikia, elementas pasiekia didžiausią (apie 1200 mg), nes tai įvyksta tuo tarpu kaulų masės kaupimąsi užbaigimo. Tada nuo 25 metų, tai yra palaipsniui mažinamas (800 mg). In mikroelemento reikalavimus padidėjimas gali būti susijęs su aktyvia fizine veikla, žindymą, ar gimdymo metu.

Kodėl yra trūkumas

kalcio trūkumas organizme gali turėti skirtingas ištakas. Tarp labiausiai paplitusių priežasčių gydytojai skambinti šiais: patologijos paratiroidinė liauka (PTH gamyba vyksta, kurios pagerina kalcio pasisavinimą), Kušingo liga (kalcio transportas kraujyje per plonosios žarnos ląstelių apsaugo perteklių gliukokortikoidą) gavimo gliukokortikoidai, skydliaukės ligos.

Trūksta kalcio organizme, kurios simptomai trikdyti pirmaujanti normalų gyvenimą, taip pat gali būti dėl vitamino D, žarnyno ligų trūkumas. Ir akmenligė, estrogenų, gipokaltsievoy mitybos, fizinio neveiklumo, padidėjęs prakaitavimas, Darbas su fluoro turinčių dulkių ir fosfatinių trąšų trūkumas.

įrodymas

Kai yra kalcio trūkumas organizme, simptomai dėl savo eliuavimo nuo mikroelemento kraujo skeletas. Pradiniame etape tokioje valstybėje nepatiria pavojų sveikatai, jeigu tinkamai papildymo. Bet jei jums nereikia pateikti kalcio organizme, kai jis yra menki, tai yra įmanoma, kad susiduria su nepageidaujamų pasekmių įvairovė.

Taigi, pacientams, sergantiems šia problema pradeda kenčia nuo kaulų skausmas (kurį sukelia kaulų masės netekimas ir retinimo), raumenų mėšlungis, dantų ėduonis, patologinių lūžių, aritmija, atminties praradimas, sutrikimų sudarančių skeletas. Nėščia pasireiškia stiprus toksikozės trūksta kalcio organizme. Simptomai gali turėti įtakos dar negimusiam kūdikiui būklę.

Kalcio trūkumas vaiko

Kalcis yra labai svarbus dalykas vaikams, nes ji dalyvauja augimo ir vaiko vystymuisi. Tai Microcell reikia suvartoti kasdien kūdikį sudaro nuo 500 iki 1000 mg sumos. Be to, dalyvaudami kaulų augimo, ji taip pat turi įtakos viso organizmo veiklą. Svarbu neleisti broką įvykis, nes tai gali įtakoti tolesnį vaiko. Deficito rezultatas gali būti į dantų ir skeleto vystymąsi, nenormalus nervų sistemos augimo problema. Siekiant išvengti tokios būklės, gydytojai rekomenduoja duoti savo vaikui kalcio papildus vaikams.

Iš mikroelementų trūkumų kūdikio kūno pasekmės gali pasireikšti traukulių formos, blogėja kraujo krešėjimą, odos pažeidžiamumas, plaukų slinkimas, dantų ėduonis, kaulų trapumas, kad debesuotą objektyvo akies, sutrikimų skeleto vystymąsi. Trūksta kalcio vaikui yra nustatyta pagal jų išvaizdą - Plaukų būklė blogėja, nagai, dantis.

diagnostika

Norėdami išspręsti šią problemą, veiksminga, ji turi būti laiko diagnozuoti, siekiant apsaugoti žmones nuo galimų pasekmių. Trūksta kalcio organizme, simptomai, kurie iš pradžių parodė šiek tiek į išorę, yra diagnozuota tam tikra sunkumų. Taip yra dėl to, kad klinikiniai simptomai (pvz, skausmas kauluose) mineralinis trūkumas gali turėti skirtingą kilmę. Žemas kalcio rodiklis kraujyje dažnai nėra susijęs su organizme trūkumas ir gali būti sukelia kraujo serumo baltymų sumažėjimu.

Diagnozuoti trūksta, gydytojai analizuoti mineralų kiekį plaukų, įvertinti tankį ir struktūrą kaulų (densitometrija), nustatyti lygį jonizuoto kalcio kiekis kraujyje.

dieta gydymas

Kalcio organizme trūksta, gali pasireikšti simptomų, kurie gali sukelti daugiau sudėtingų ligų vystymąsi, reikalauja neatidėliotino gydymo. Gydytojai ėmėsi dviejų būdų reguliuoti valstybės deficitą: dieta terapijos ir vaistus.

Pirmasis variantas yra, kad nustatyta dietos, kuri apima maisto šaltinius mikroelemento. Tai maistas, įskaitant pieno patiekalai (grietinės, sūrio, kefyro, jogurto, varškės sūris), žalios daržovės (brokoliai, kopūstai), konservuotų žuvų (sardinės), ropės, saulėgrąžų sėklų, sezamo sėklų, sulčių, kalciu praturtintomis miltų, pupelių varškė, ankštinių augalų, riešutai.

terapija Dieta taip pat numatyta, kad maisto atmetimo, kuris turi neigiamą poveikį kalcio absorbciją organizme. Šie produktai yra daugiausia alkoholio, sodos ir kavos.

vaistas

Kai asmuo yra susidūręs su tokia problema, kaip ir kalcio stokos, dėl savo sveikatos saugos ir užkirsti kelią pasekmėms jis turėtų eiti į kliniką, kur jis bus priskirtas tam tikrą išeitį iš šios situacijos. Jei paciento būklė yra neįmanomas mitybos terapija, šiuo atveju, tai yra rekomenduojama vartoti narkotikus, kuriuose yra daug šio mikroelemento. Taigi, jei ten buvo klausimas, kaip atsigriebti už kalcio trūkumo, vien tai geriau neatsakyti, ir pavesti šį verslą patyrusių specialistų.

Tokiu būdu, vaistai yra suskirstyti į keletą kategorijų: vaistai kalcio ( "kalcio gliukonato") reiškia, kurių sudėtyje yra kalcio ir vitamino D ( "kalcio-D3 Nycomed" "Natekal"), vitamino-mineralinių kompleksų ( "Nutrimaks" "" Multitabs "Complivit"). Paskutinis labiau tinka profilaktikai, nes jose yra nedidelis dozę mineralas.

prevencija

Norėdami apsisaugoti nuo deficito problemą, jums reikia periodiškai taikyti prevencijos priemones. Visų pirma rekomenduojama įtraukti į savo dienos racioną maisto, kurie laikomi gamtos šaltinius kalcio (pieno produktai). Ji taip pat naudinga, kad alkoholio vartojimo atmetimą.

Tie pacientai, kurie tam tikru metu reikia papildomos dozės, rekomenduojama kalcio papildų. Tai taikoma sportininkams, nėščioms moterims, žindyvėms. Vaikų sveiką augimą ir vystymąsi, taip pat reikia papildomo dozę mikroelemento, todėl tėvai turėtų suteikti jiems kalcio papildus vaikams, kad jie turi stiprius kaulus, dantis ir gražių plaukų.