Ką daryti, esant žemam slėgiui?

Žemo slėgio simptomai yra skausmas pakaušio, galvos svaigimas ryte "skrenda" į akis. Pakalbėkime apie tai, ką daryti su žemo slėgio.

Dažniausiai pasireiškia hipotenzija moterims 20-30 metų amžiaus, kurie vadovauja sėdimas gyvenimo būdas. Sistolinis kraujospūdis hipotenzijos pacientams nebepalaikomų 90-100 mm Hg. v., ir diastolinis yra apie 40-50 mm diapazone. Toks sumažintas slėgis gali atsirasti pavieniui arba būti pastovus. mažas kraujagyslių tonas - dėl šios priežasties. Dažniausiai, hipotenzija atsiranda po neuropsychologicznej bangą infekcinių ligų ar sunkus mitybos. Kai hipotenzinis bendra būklė nesikeičia, o jie gyvena taikiai su tokia funkcija. kita prasta sveikatos būklė, tačiau šie žmonės nebijo ligų, tokių kaip insultas, aterosklerozė, širdies priepuolio. Siekiant nuspręsti, ką daryti su žemo slėgio, jums reikia prisiminti vieną taisyklę: jei jūsų darbinis slėgis yra mažesnis nei normalus, tada jūs visiškai nieko verta, nes jis yra tavo norma. Bet spaudimo padidėjimas dėl priemonių, gali pasunkinti būklę.

Ką daryti, esant žemam slėgiui? Dauguma hipotenzinis pradėti savo dieną su žvalumo puodeliu stiprios kavos. Kofeinas tonai. Gaila, kad jo veiksmai yra labai trumpas: netrukus pajusite nuovargį. Yra šiek tiek apgauti: ją pratęsti, valgyti, pavyzdžiui, sūrio sumuštinis kaip riebalų ir sūraus maisto padidėja spaudimas (sūrio druskos ir riebalų santykis yra optimalus).

Vyras gipotonik dažnai mėgsta miegoti. Jaustis linksmas, jis turi keletą valandų miego. Todėl neskubėkite kaltinti "Sonia", gali būti ilgas miegas - tai fiziologinis poreikis.

Ryte, rūpintis savo spaudimą. Nesupraskite iki staigiai iš lovos - tai padės išvengti galvos svaigimą ryte. Per dieną, gerti 2 litrus skysčių. Valgykite visa, tegul jūsų mityba yra daug vitaminų ir mikroelementų, gerti polivitaminų kompleksas. Ypač atsargūs su rūkyta, kepta ir aštrus maistas: gipotoniki linkę gastritas.

Tokie žmonės yra sunku įkelti statistiką. Norint jaustis normalu, jie turi judėti (padidėjęs kraujagyslių tonusas ir raumenų). Cure mieguistumas ir apatija už hipotenzijai - groja sporto ir plaukimo. Bus naudinga vandens valymo, pavyzdžiui, dušo ar sūkurį. Tačiau nereikia daryti pernelyg staigių temperatūros pokyčių.

Kad atsižvelgiant žemo slėgio? Specialūs produktai nėra. Kaip pagalbiniai agentai dažniausiai naudojamas adaptogens. Be to, mažas slėgis gali išgerti stiklinę uostą (terapiniais tikslais - ne daugiau kaip 100 gramų per dieną). Kai gaunate parametrus alkoholio žolelių spaudimas taip pat grįžta prie normalaus. Gana geras įrankis yra iš ženšenio tinktūra. Gydomasis poveikis augalų tonai ir stiprina organizmą, gerina širdies funkciją. Pasiekti poveikis turi trukti apie 20 lašų tinktūros 2 savaites, 3 kartus per dieną. Tai nėra būtina didinti dozę: ji gali tapti nemigos, priežastis galvos ir perevozbudimost. Gatavas produktas yra parduodamas vaistinėje tinktūros pagaminti iš Aralia. Jūs galite paruošti patys, o šiam tikslui alsuoja susmulkintų šaknų alkoholio 70% santykiu 1: 5. Tinktūra imtasi 2-3 kartus per dieną maždaug 40 lašų, ir draudžiama hipertenzija sergantiems pacientams, neurologinių sutrikimų.

Ką daryti, esant žemam slėgiui - jums nuspręsti, bet geriausia yra kreiptis profesionalios pagalbos, kuri išsamiai aprašyti, kaip ištaisyti šią sąlygą.