Susipažinkite: salotos Romano ir patiekalai iš jo

Tarp naudingų augalų, naudojamų maistui, o ne paskutinė vieta užima visų salotų rūšių. Vienas iš populiariausių maisto ruošimui skirtingas šalis yra laikoma salotos Romano ". Kodėl? Dabar leiskite mums paaiškinti.

Romano ": kietosios privalumus

Salotos Romano "- nuostabią valgomojo žalumynai, kuris yra plačiai naudojamas maisto ruošimui įvairių gardžių užkandžių. Augalas formuoja galvą, šiek tiek panašus į kopūstų, bet lapai turėjo skirtingą formą. Jie įspūdingo dydžio, ovalios, sultingas ir traškus. Ryškiai žalia spalva ant išorinės pusės pakeičiamas švelniais žali viduje. Kadangi Romano salotos taip efektyviai atrodo skirtingų patiekalų, palyginti su kitais produktais. Taip ir skonio augalai neleiskite mus žemyn. Lapai šiek tiek tortų, su subtiliu Nutty skonio. Kalbant apie produkto privalumus nei kitų veislių naudingumą yra akivaizdūs. Salotos Romano yra daug vitamino C ir A, mineralų, kalcio ir geležies. Štai zelonenky lobis naudingų medžiagų mūsų organizmui!

Ingredientas patiekalams

Kaip viena iš sudedamųjų dalių yra susijęs su puikus salotų daržovių ir mėsos. Be to, ji puikiai papildo sriubos, daržovių pakepinti. Paragauti Romano salotos gerai dera su česnakiniu padažu su grietine, jogurtas.

Salotos lapai su Romano ir žuvies

Paimkite mėsa yra gera, zhirnenky rūkytos žuvies, bus sumažinti jį į mažus gabaliukus. Be to, supjaustoma smulkiais griežinėliais keli pomidorai, kietasis sūris - kubelių, pavyzdžiui, mocarela ar bet kokio kito skonio, bet tai buvo ne per sūrus (sūdyta žuvis pas mus). Dabar lapų Romano porvom rankomis į mažus gabaliukus pora, jie išdėstyti plokštelės ar dubenėlį. Likusios šviesos lapai smulkiai supjaustyti. Visa tai turėtų būti įdėti į salotų dubenį, pabarstyti dosniai su citrinos sultimis. Kitas, sumaišykite 10 gramų acto su 30 g alyvuogių aliejaus arba saulėgrąžų aliejaus, ritmas gerai ir supilkite mišinį mūsų salotų, išmaišyti ją. Pasirinktinai pridėti druskos.

Kokie kiti skanus salotos, puikus išvaizdos, mozhgut atsitikti su romano?

Salotos "Šviežia pavasarį"

Patiekalas yra labai naudinga, skanu, lengva, gerai virškinama. Ji yra puikus savaime ir kaip užkandis. Parengė nuo produkto:

• Romano - 100 g (galima šviesos);

• kiaušiniai - 2;

• agurkai - 2;

• Red ridikai - 1 krūva;

• virtos morkos - 2 vnt;

• virtų bulvių - 3 vnt,

• pomidorai - 2-3;

• svogūnai - pluoštą;

• keletas šaukštai grietinės;

• šaukštas acto;

• druska, pipirai, šiek tiek cukraus (cukraus pudros).

Iš esmės, salotos, daržovės ir žolelės "sukrauti" pradėti jį su žaluma. Ir tada - į dubenį skaidrės, platinti susmulkintų lapų Romano. Tada aplink sukrauti eilėmis pjaustytų morkų plonomis ratą, smulkiais griežinėliais pomidorų, bulvių, ridikų, smulkiai pjaustytų svogūnų. Be to, ant salotų skaidres nustatyti ratą kapotų kiaušinių (jie virėjas kietai virti). Grietinė, actas, pipirai, sumaišykite cukraus pudros, šiek tiek išplakti, todėl padaryti padažą, kuris yra patiekiamas atskirai.

Mėsos salotos su Romano

Pažymėti 200 gramų liesos mėsos - keptos arba virtos (pasirinktinai). Supjaustyti plonomis juostelėmis arba smulkiais gabaliukais. 5 virtų bulvių supjaustomas kubeliai. Taip pat kovoti su 2 agurkais - sūrus, švieži, marinuoti (pagal skonį). Romano "sulaužyti į mažus gabaliukus. Viskas sumaišoma, įpilama majonezo, druskos ir pipirų. Beje, patiekalas, galite pridėti ir šiek tiek raudonųjų pipirų - pagal skonį ir grožį. Dubuo nustatyti Romano lapai, tada stumkite gautą patiekalas. Papuoškite "pinikai" agurkų, paprikos apskritimus.