Sudėtis ir kaloringumas alaus

Šiuo metu alus yra dažniausiai naudojamas alkoholis, nors daugelis žmonių neturi klasifikuoti jį kaip toks. Alus gaminamas iš miežių, kuris turi maistinių medžiagų ir vitaminų, reikalingų žmogaus organizmui daug, tačiau, kai virti jie tampa mažesnis. Be to, šis gėrimas yra paruoštas pagal fermentacijos proceso, taip atrodo, bakterijas. Šiuo atžvilgiu kyla klausimas, ką alaus kalorijų, ir kiek tai yra rekomenduojama naudoti.

Atsakymas į šį klausimą yra tokia: kalorijų alus yra mažiau nei kitose gėrimų, pavyzdžiui, degtinės ar pieno. Todėl gydytojai paneigia tai, kad alus skatina svorio augimą, tai gali tik padidinti apetitą. Čia jis yra būtina daugiau ir atkreipti dėmesį į tai, kas paprastai alaus suvartojama dideliais kiekiais, todėl net skirtingų rūšių užkandžiai, pavyzdžiui, skiedros arba krekerių, todėl kalorijų asmuo gauna daug daugiau. Taigi, nors degtinė kalorijų alus ir daug skiriasi nei gerti du litrus alaus per dieną, asmuo suteikia 50% dienos kalorijų jūsų kūnas taisykles, nes litro alaus yra apie penkis šimtus kalorijų. Pačią energinė vertė gėrimo priklauso nuo to, kaip stipriai ji yra, pavyzdžiui, alus nefiltruotas ir nealkoholinis jame yra mažiausiai kalorijų ir tamsiai - labiausiai. Todėl gerti tamsūs veisles reikėtų atidžiai suvartoti.

Mažo kaloringumo alaus todėl tinka kaip priemonė pagreitinti medžiagų apykaitą. Žmonės, kurie reguliariai vartoja saikingai, lėčiau sensta. Įtraukti į mažo kaloringumo gėrimo sudėtį medžiagų, turi raminantį ir ramina, padeda išgydyti virškinimo ligomis, širdies, kraujagyslių, taip pat stiprina plaukus, suteikia jai elastingumo ir blizgesio. Kompozicija kaip alus eteriniai aliejai ir valerijono rūgšties, ji prisideda prie atsipalaidavimo kūno, suteikiant jai stiprybės ir jėgų.

Tačiau, be to, iš teigiamos pusės, alaus gėrimas yra neigiamas. Taigi, tai provokuoja dažnas šlapinimasis, kad organizmas netenka daug maistinių medžiagų, kuris veda į protinių sugebėjimų mažėjimas, sutrikimas, širdies veiklos, trukdyti lytinių hormonų gamybos procesą, ir daug kitų neigiamų pasekmių.

Taigi, kaloringumas alaus yra daug mažesnis nei sulčių, vaisių gėrimai ir pieno. Šio gėrimo receptas reikalauja jos buvimą sudėties vandens, apynių, miežių, mielių ir salyklo, kuris nėra kenksmingas žmogaus organizmui. Dėl alaus salyklas yra angliavandenių ir fermentų, miežiai suteikia gėrimas su vitaminais ir daugelio kitų maistinių medžiagų.

Žinant, kiek kalorijų litre gėrimo, nėra apskaičiuoti, kiek kalorijų alaus butelį. šis skaičius prilygsta dviejų šimtų penkiasdešimties kalorijų, kuri yra ketvirta dalis dienos normos. Gydytojai rekomenduoja naudoti nedidelius kiekius alaus gėrimo už daugelio ligų, įskaitant širdies priepuolių ir insulto profilaktikai.

Taigi, alaus rekomenduojama naudoti žmonėms, kurie turi tokias ligas, kaip hipertenzija, inkstų akmenlige liga, tromboze, nemiga, nervų išsekimo ir daugelis kitų. Nes kalorijų alus yra mažas, jo naudojimas į vieną litrą suma suteikia daugiau nei pusė žmogaus kūno kasdien reikalavimas tiamino ir riboflavino, taip pat askorbo rūgšties.

Būdamas alkoholinis gėrimas, alus savo sudėtimi yra anglies dioksidas, kuris lėtina intoksikacijos procese, todėl dažnai jį gerti vieną burnelę.