Skanus maistas už Naujųjų metų šventes: kaip paruošti salotos su džiovintomis slyvomis ir vištiena ir riešutais

Salotos su vištiena ir džiovintomis slyvomis ir riešutais - skanus, maistingas ir sveikas patiekalas. Dažniausiai jis yra virti žiemą, ypač kai noriu maitina, didelio kaloringumo maistą. Tai mišinys yra daug baltymų, augalinių riebalų - nes mes pridėti riešutų, ir slyvos yra žinoma, kad padėti virškinimą. Šiuo salotos yra davė jums didžiausią naudą, o ne, pavyzdžiui, kepta vištiena, imtis virti krūtinę ir majonezo padažu bei gali būti pakeistas neriebaus grietine arba jogurtu. Bet kuriuo atveju, vadovaujasi savo skonį ir pageidavimus savo šeimos. Šiame straipsnyje mes pateikiame du receptus rinktis.

Kaip paruošti salotos su džiovintomis slyvomis ir vištiena ir riešutais

Šis patiekalas - labai maistingas ir turtingas kalorijų, todėl gali būti pilnas antras pietums. Jo energinė vertė yra 233 kcal 100 gramų, todėl keep that in mind, jei esate dietos. Nors yra rizika, kad mūsų salotų skonis gali padaryti jums pamiršti apie būtinybę sekti paveikslą. Jam, jums reikės:

• 400 g virtos vištienos (geriausiai parodyta krūties);
• 2 dideli agurkai;
• 5 kietai virti kiaušiniai;
• 200 g mirkyti slyvos;
• 1 puodelis graikinių riešutų;
• 1 skardinė konservuotų kukurūzų;
• majonezo už degalų.

Galbūt tai yra lengviausia paruošti salotas. Vištiena, riešutai, džiovintos slyvos, agurkai ir kiaušiniai supjaustyti griežinėliais ar aikštėse - Kaip jums patinka, tada išdėstyti į dubenį. Jie taip pat reikia pridėti kukurūzai, majonezas, atsargiai įdėti druskos ir pipirų pagal skonį. Aukščiausios dosniai apibarstyti riešutais. Jei jau virti filė, pavyzdžiui, dažnai po vakarienės į šaldytuvą gabaliukai vištienos, poilsio - tai tik penkias minutes. Bet jei rimtai procesą ir naudoti salotų buvo švieži krūtys, jums reikės virti juos 20 minučių. Sutikite, salotos su džiovintomis slyvomis ir vištiena ir riešutais netgi galite virėjas moksleivis. Beje, jei jūs ketinate pateikti šventę už šventinį stalą, šiuo atveju į dubenį ingredientų, galite įdėti sluoksnius tokia tvarka: pirma kiaušinis, po graikiniai riešutai, vištiena, agurkai, slyvos ir kukurūzų. Prieš skleisti kitą sluoksnį tepti ankstesnę majonezo, tačiau ne per toli. Į viršų galima papuošti riešutais.

Salotos su vištienos ir slyvų, ir riešutų - Varianas t su runkelių

Galime sakyti, kad tai - tipiškas "Žiema" patiekalas, nes salotos su virtais burokėliais , mes dažnai valgyti šaltuoju metų laiku, galite duoti pavyzdį, ir visi jūsų mėgstamiausia Kalėdų "Silkė pagal kailinius", ir vitamino "užpilu". Norėdami paįvairinti savo meniu, pabandykite pasigaminti ir salotos, du gabalai (jei jūs ketinate virėjas daugiau - proporcingai padidinti ingredientų kiekį) imtis:

• 100 g virtos vištienos filė;
• 1 nedidelis runkeliai (geriau iš anksto virkite keletą vienetų);
• 1 nedidelis žalias obuolys, rūgštus skonis;
• 4 vnt. slyvos;
• A graikinių riešutų sauja;
• Tušinukų - natūralus jogurtas, citrinos sultys - ne daugiau kaip 1 arbatinį šaukštelį ir druskos.

Smulkiai supjaustykite ingredientų salotos: vištienos, slyvos, graikiniai riešutai turėtų jums tvarkingas skiltelės. Burokėlių ir obuolių grotelės. Beje, jei jis gaminamas ir krūtinę iš anksto, maisto ruošimui bus jums tik keletą minučių. Sumaišykite visus ingredientus į dubenį, sezono su jogurto ir citrinų sulčių, druskos mišinio ir gerai išmaišykite. Štai kaip lengvai galima paįvairinti savo meniu žiemą.