Receptų sriuba cukinija

Barai jame yra pluošto, kalio, kalcio, fosforo, mineralinės amino rūgščių ir vitaminų daug. Jie labai lengvai absorbuojamas organizme ir turi puikų skonį. Todėl sriuba receptas Cukinija yra svarbi ne tik vaikų maistą, bet meniu labai svarbu žmonėms, kurie kenčia nuo virškinimo problemų. Dėka savo itin mažo kaloringumo sriuba receptas Cukinijų taip pat yra labai populiarus dietos rengiantis svorio.

Parengti šį sriuba jums reikia imtis 200 gramų cukinijos, dvi mažos bulvės, šešis šaukštus ryžių, morkų ir puse litro vandens. Sriuba pridėti du šaukštus alyvuogių (galima sėmenų) aliejaus, šviežių prieskoninių žolelių ir trupučiu druskos pagal skonį. Pirmiausia turite nulupkite cukiniją ir bulves. Pirmiausia į verdantį vandenį, sumažinti supjaustyti bulves, tada pridėti prie ryžių. Cukinijų pat supjaustyti ir po ryžių yra įtraukta į verdantį vandenį.

Morkos grotelės geriau, bet jūs galite supjaustyti mažais juostelėmis ir sudėkite į puodą. Iki virimo pabaigos, kai daržovės jau suminkštės, pridėti druskos ir prieskonių. Prieš patiekdami sriubą pilamas alyvuogių aliejaus ir pabarstykite šviežiomis žolelėmis. Ši sriuba receptas cukinijos yra ne tik naudinga, dietos, bet vis tiek labai skanu ir patenkinti.

Taip pat galima virti sriubą. Nes ji yra būtina imtis vieno litro vandens, pusę svogūnų kilogramas, vieną svogūnai, krapai, mažo riebumo jogurtas, sultys vienos citrinos ir vienas šaukštas alyvuogių aliejaus. Cukinijos turi būti atskirtas nuo odos, pašalinti iš jų visas sėklas, stambiai supjaustykite ir upuść į verdantį vandenį. Virėjas jas pakankamai 5 minutes, tada nuimkite nuo ugnies ir atvėsinkite.

Svogūnai švarus, pjaustyti ir troškinys su alyvuogių aliejumi. Kepti svogūnai ir virti cukinija įtraukti į maišiklis, pridėti vieną puodelį sultinio ir supjaustykite visiems. Tada, likusios sultinio įdėti gautą padažą, gerai išmaišykite ir padėkite dvi valandas šaldytuve. Po sriuba atvės, skleisti ją ant lėkštės, kurioje norite pridėti jogurto šaukštą, šiek tiek suspaudus citrinų sulčių ir kapotas petražoles. Ši sriuba receptas Cukinija taip pat idealiai tinka beveik bet dietos.

Iš šių labai naudingų daržovių, pavyzdžiui, cukinijos, galima paruošti daug įvairių patiekalų. Pavyzdžiui, yra labai skanus receptas Puodai ir cukinijos. Jis anksčiau nulupti cukinijos, supjaustyti griežinėliais ir pakepinti juos iš abiejų pusių. Kuko malta jautiena, sumaišant jį su smulkiai pjaustytų svogūnų ir žalių kiaušinių, druskos ir pipirų pagal skonį. Pažymėti puodą, sutepti aliejumi, pabarstyti apatinius džiūvėsėliai, tada įdėti kelis sluoksnius cukinijų ir malta.

Visi išlyginti, sudėti ant griežinėliais šviežių pomidorų, supilkite grietinę, tirpintą sviestą ir pabarstykite džiūvėsėliais. Kepkite orkaitėje turėtų būti. Prieš patiekdami Puodai supjaustyti į keturias gabaliukais, įdėti į dubenį, supilkite grietinę ir pabarstykite smulkiai kapotų žalumynų. Be to, beveik kiekviena moteris turi savo arsenalą skanus Skvošas ikrų.

Čia yra vienas iš tų receptų. Turime imtis tris kilogramus svogūnų, vieną kilogramą morkų ir svogūnų, pomidorų pasta šaukštelį. Cukinijų, svogūnai ir morkos reikia nulupti ir sukapoti. Kiekvienas produktas yra atskirai turėtų būti šiek tiek pakepti. Tada leiskite juos visus per mėsmale, ir tada įdėti troškinys 40-45 minučių. Pabaigoje jums reikia pridėti pomidorų pastos, druskos ir pipirų pagal skonį. Tada masė yra būtina sutrinti į maišytuvą. Kiaušiniai šį receptą ir galite išsaugoti žiemą. Šiuo tikslu būtina Užvirkite puode, tada skyla į sterilizuotus stiklainius.