Masažas nėščiosioms - nauda ar žala?

Daug buvo pasakyta ir parašyta apie teigiamą poveikį masažas. Tačiau paprastas masažas - tai vienas dalykas, o masažas nėščioms moterims - visiškai kitokia. Pirmasis klausimas, kurį klausia moters jausti, kad vaikas yra pagal širdį - nuo to, ką ji turėjo atsisakyti tokių susipažinę kasdieniame gyvenime, kad neužgauti motina kūdikį.

Taigi, ar tai įmanoma nėščios moterys masažuoti? Tikrai, taip! Tai nėra būtina mesti šį malonumą. Dauguma ginekologai netgi rekomenduoju visoms moterims "valstybėje." Galų gale, jie dažnai nugaros skausmas, iš sustingimas ar streso įvairių kūno dalių pojūčiai. Gana dažnai, nėščios moterys kenčia nuo edemos, nutukimas, venų varikozė, nemiga, tempimas, dirglumas, vidurių užkietėjimas ir depresija. Gerokai palengvinti tokių narės švelnus masažas.

Mums reikia tik paminėti, kad "masažas" šiuo atveju reiškia konkretų masažas nėščioms moterims, nėra klasikinė tvarka. Nuo tradicinio tradicinio masažo skiriasi daugeliu funkcijų.

• Pirma, pėdų smūgių, rankų, nugaros ir sėdmenų turėtų būti atliekami lėtai ir ritmiškai;

• Antra, visi judesiai atliekami masažo rankos atsipalaidavęs metu, be spaudimo ir be jėgos panaudojimo;

• Trečia, trina turėtų būti padaryta be spaudimo ir labai lėtai;

• Ketvirta, vibracija yra atliekamas tik su pirštais, bet ne visą šepečiu, be daug aktualesnis;

Kai kurie medicinos klinikos ir masažo salonai naudoti specialius kėdės, kurios leidžia nėščia moteris imtis patogią padėtį, nes neįmanoma nustatyti jo skrandį. Vieno sesijos masažas nėščiai moteriai trukmė neturėtų viršyti 30 - 45 minučių.

Veiksmas atliekamas tam tikrose srityse: kaklo, nugaros, pečių juosta, rankos ir kojos. Masažas kaklo ir nugaros padeda sumažinti apkrovą stuburo, kuris sukelia padidinti pilvo ir krūtinės. Dėl biologinių aktyvių taškų poveikį, pėdų masažas ir rankų pagerina visų organų ir sistemų funkcionavimą, gerina kraujo apytaką į nėščios moters organizme.

Mes neturime pamiršti, kad yra kontraindikacijų numerį, kai masažas nerekomenduojamas nėštumo laikotarpiu. Tai apima:

• SARS, ir bet kokie kiti peršalimo, karščiavimas bet etiologijos;

• ligos kraujyje, pvz, kraujo arba incoagulability sumažėjimas hemoglobino kiekis;

• pūlingos procesai;

• plaukų ligos, nagų, odos, pavyzdžiui, grybelis ant nagų;

• trombozė, ūmus uždegimas limfmazgių ir kraujagyslių ir venų varikozė ;

• ligos, pilvo ertmės;

• širdies liga, pvz, širdies ligos, širdies ritmo sutrikimas, krūtinės angina, ir kt.;

• sutrikimas žarnyno funkcijos, pavyzdžiui, viduriavimas;

• psichikos liga;

• navikai, įskaitant piktybiniai;

• lėtinis osteomielito;

• lytinių organų infekcijos ir draudimas akušerė.

Masažas nėštumo metu turėtų būti atliekami po pusantros valandos po valgio. Prieš masažas, pageidautina imtis šiltas dušas. Ir nors ji laikydami visą kūną, ypač sąnarius ir raumenis masažuojamas, turėtų būti labiausiai atpalaiduoja. Pilnas atsipalaidavimas kūno labai padidina masažo procedūros efektyvumą. Dėl masažai ar lapo paprastai reikalauja rankšluostį, kad būtų galima masažuoti kūno dangtelį. Masažas yra geriausia padaryti su natūraliais aliejais ir specialiųjų masažo kremai. Taip pat galite pridėti eterinių aliejų į procedūrą padidėjusio efektyvumo.

Taigi, mes pažymime, kad nėštumas masažas daro daugiau gero nei žalos. Pagrindinis dalykas yra ne pamiršti kontraindikacijas ir nepamirškite prieš pradedant procedūras, pasitarkite su gydytoju.