Kraujo grupė mityba - tai valgymo gyvenimo būdas

"Pasakyk man, kas yra jūsų kraujo grupė, ir aš tau pasakysiu, ką galite valgyti!" Kažkas panašaus obrazaschaetsya savo lankytojams ir pacientams, Amerikos dietologų ir gydytojas Peteris D'Adamo. Neseniai jis pasakė žmonijai savo teoriją apie Ryšio tipas dietos ir kraujo grupę. Kaip rezultatas, ilgalaikiai tyrimai, Petras D'Adamo pasirūpino, kad žmonės, turintys įvairių kraujo grupių, tą pačią maisto reaguoja skirtingai. Pasirodo, kad visa esmė apie tam tikrą išskirtinumą, atsižvelgiant į iš absorbuotos maisto kūno egzistavimą, ir ji yra pagrįsta konkrečiais biocheminių procesų. Šie procesai gali būti sustiprintas arba, atvirkščiai, sutrikdyta suvartojamų konkrečios maisto medžiagų.

Petro D'Adamo teigia, kad šiuo metu esamas kraujo grupė atsirado ne iš karto, bet palaipsniui susiformavo, ir šis procesas yra stipriai paveikta maisto. Designed by Petras D'Adamo kraujo grupės dieta yra labai efektyvi ir pritraukė daug žmonių, kurie turi antsvorio daug. Šis populiarus dieta kraujo grupę, privalo užtikrinti, kad ji nėra per griežta apribojimas, jūs galite turėti bet kokį leidimą produktų skaičių, tai yra visiškai ne skaičiuoti kalorijas. Jis paprastai vargu ar gali būti vadinamas "dieta" ta prasme, kad esame įpratę, o - yra geros mitybos būdas.

Kraujo grupė dieta yra ta, kad tai yra įmanoma, tie maisto produktai, kad mūsų protėviai valgė per savo kraujo grupės sudarymo. Pirma, žmonės paprastai valgė tik mėsos ir todėl turėjo tik vieną kraujo grupę - pirmąjį. Su pokyčius dietos žmogaus ėmė keistis ir kraujo grupė. Žemės ūkio plėtra sukėlė perėjimas prie vegetariško maisto, jis buvo tuo metu, ir pradėjo formuotis 2 kraujo grupę. Po prijaukinimo laukinių gyvūnų ir žmonėmis dietos išvaizdos pieno, kraujo grupė atsirado 3, 4 grupė - iš maišymo 2 arba 3 grupėmis rezultatas.

Dieta 1 kraujo grupe. Ši grupė yra labiausiai senovės, 33% žemės gyventojų yra tik toks kraujo grupė, šie žmonės yra savarankiški, sugebėti vadovauti, jie turi daugiau išvystyta virškinimo ir imuninę sistemą. Dėl šios žmonių grupės rekomenduojama baltymų dieta: mėsos, saldžių vaisių, daržovių, žuvies ir jūros gėrybių, ruginės duonos. Valgyti avižų ir kviečių grūdai turėtų būti minimalus, pirmenybė teikiama ankštinių ir grikių. Dėl kenksmingų produktų yra: alkoholiniai gėrimai, kava, ežiuolės, alavijo, kopūstai, be brokolių, mandarinų, kečupas ir kukurūzų. Sveiki gėrimai: žalieji ir žolelių arbatos (kalkės, saldymedis, rožė klubų, imbieras, mėtos).

Savininkų antrosios grupės kraujo visame pasaulyje yra apie 37%, jie rodo ypatingą gebėjimą įsikurti, subalansuotas, sugebėti prisitaikyti dirbti kartu, įvairių atkaklumo ir organizavimą. Laikantis vegetarinės dietos suteiks jiems normaliai funkcionuoti virškinimo ir imuninei sistemai, virškinimo trakto, bet jie turi gana jautri. Tarp naudingų produktų: ankštinių, vaisių, išskyrus apelsinų, kokosų, mandarino, papajų ir bananų, daržovių, grūdų. Turėtų riboti suvartojamo cukraus kiekį ir pieno produktų. Naudingos produktai: raudonas vynas, žalia arbata, kava, ananasų, greipfrutų sultys, taip pat paprasto vandens. Kenksmingi produktai yra: mėsos, išskyrus paukštienos, pieno produktų, visi pipirai, kvietiniai produktai, ledai, cukraus, žemės riešutų ir kukurūzų aliejus rūšių.

Iš mityba trečiojo grupės kraujo, kuris yra apie 20% vežėjų, skiriasi atsparumą ligoms ir balansas turi būti subalansuotas ir suprojektuoti, nes jei netinkamai įmanoma dingus imuninės sistemos didina besivystančių chroniško nuovargio sindromas, išsėtinė sklerozė ir diabeto riziką. 3 žmonės su kraujo grupės turi būti mišri dieta, ji yra naudinga: mėsos, žuvies, grūdų, pieno produktai, vaisiai, kiaušiniai, daržovės. Kenksminga: jūros gėrybių, pomidorų sulčių, sodos, mėsos, paukštienos ir kiaulienos. Naudingos žolių ir žalios arbatos, spanguolių, vynuogių ir kopūstų sultys.

Ketvirtasis dieta - labiausiai reta kraujo grupė. Tik apie 8% pasaulio gyventojų turi šį kraujo grupę, šie žmonės turi silpną imuninę sistemą ir virškinimo trakto, reikia saikingai mišrią pienu. Naudinga šių produktų: Turkija, aviena, triušiena, saldžių ir pieno produktų, tofu, žemės riešutai, ankštiniai, žuvis, mažai riebalų sūrio ir grūdų. Iš gėrimų naudinga: kava, žalia, ramunėlių, imbiero, ženšenio arbata ir arbata iš ežiuolės, erškėtuogių. Kenksminga: raudona mėsa, šoninė, kumpis, saulėgrąžų sėklos, grikiai, kviečiai, pipirų, kukurūzų.

Dieta kraujo grupės turi būti suprantamas pažodžiui, kaip rekomendacija pagerinti mitybą.