Kodėl tai yra geriau gerti arbatą vietoj kavos: 10 priežasčių

Arbata turi ilgas united žmonių. Nebuvo problema, kuri negali būti išspręsta šviežiai užpiltos arbatos puodelio. Tačiau pastaraisiais metais pirmaujanti pozicija tarp kavos išėjo karštus gėrimus. Šiame leidinyje, mes ne bandyti įtikinti gerbėjų kofeino pamiršti apie savo mėgstamiausią, bet mes kalbame apie kai kurias pagalbines arbatos nauda.

Arbata gerai kūnas prisipildo drėgmės

Vienas iš neginčijamų privalumų arbata yra jo sudėtis, nes jis yra sudarytas beveik vien iš vandens. Be to, kad arbata yra nenuostabu, tonikas skonio, jis akimirksniu užpildo kūno grynas žvalumo drėgmę. Tai ypač aktualu, karštą dieną. Bet greitai drėkina kūno, savo ruožtu, turi teigiamą poveikį odai.

Arbata padeda išvengti vėžinių ląstelių riziką

Mokslininkai vis dar negali iki galo suprasti arbatos poveikį dėl susirgti vėžiu rizika prevencijos reiškinys. Tačiau šis pastebėjimas yra priskiriama daugiau legendinės mitinės kinų imperatorius Shen Nun, pasakoja apie gydomųjų galių arbata savo almanacho beveik prieš 5000 metų.

Arbata pagyvėja ilgą laiką

Arbata taip pat yra kofeino, o ne atsižvelgiant į mažesnius proporcijomis kavos. Tačiau, kaip stimuliatorius, kavos turi nepalankaus poveikio organizmui, sumažinant energijos lygį asmeniui. Taip, išgėrę puodelį kavos vienas mano trumpalaikį sprogo džiaugsmu, tačiau netrukus ši energija visada mažėti. Todėl, jei norite nudžiuginti ilgesnį laiką, yra darbe, geriau gerti stiprios arbatos puodelio.

Šis gėrimas yra lengva virėjas

Šiandieniniame pasaulyje, todėl įvertino dalykų, kurie gali padėti sutaupyti laiko naudą. Kai nauja technologija yra daug lengviau padaryti sau arbatos porciją. Taip, ji yra šiek tiek žalios palyginimas, ir jau seniai išrastas kava. Tik tikri gurmanai nesutinkate, o jie vis dar gaminamas natūralų kavos gėrimą tradiciniais metodais.

Arbata yra daug antioksidantų

Čia palyginimas yra galbūt vienas iš labiausiai iškalbingas. Arbatos lapuose yra didžiulis antioksidantų, kad jūs galite tik gerti išlaikyti jūsų kūno fantastišką formą. Ar pastebėjote, kaip linksmai priėmė kosmetikos ir farmacijos įmonių įvairovė kurti produktus, kurių sudėtyje yra antioksidantų? Tad kodėl išleisti daug pinigų ant nežinomų vitaminų ir papildų, kai priešais jus kasdien ant stalo puodelį natūralaus arbatos.

Arbata padeda su svorio netekimas

Žinoma, šis teiginys gali būti taikomas visų gėrimo rūšių, bet tik žalia. Pavyzdžiui, neseniai atlikti tyrimai sudarė nepaneigiamų faktą: Žalioji arbata padeda sumažinti perteklinį svorį. Šis gėrimas yra beveik nėra kalorijų, o jo poveikis medžiagų apykaitos procesus organizme yra tikrai neįkainojama.

Jis yra geras dantis

Žinoma, jei mes pradėsime svarstyti šį veiksnį į vidutinio sugėrimo šviesos. Jei esate nesiruošia piktnaudžiauti stiprios arbatos, jums nereikia būti atsargūs pernelyg fluorido poveikio ant danties emalio. Bet kava, priešingai, turi ryškų šalutinį poveikį dantims formuoti apnašas ir pagelsta.

Arbata saugo kaulus

Pasak atliktų Australijoje tyrimų, žmonės, kurie reguliariai gėrė arbatą turėjo mažiau problemų su jų kaulų. Taigi, nė viena iš arbatos sirgalių neturėjo osteoporozės, ir visi dėka didelio kiekio katechinų į gėrimą. Mes neskatiname gerti arbatos pernelyg daug, nes visi turime žinoti, kada sustoti. Tačiau papildomų puodelis gyvinant gėrimo negadina savo kaulus.

Jis mažina stresą

Bet tai arbatos privalumas mums visiems netrukdo naudoti laikas nuo laiko. Daugelis subkultūros jau seniai pastatytas arbata, atsižvelgiant jį į kulto. Kodėl tik garsus arbatos ceremonija Rytų Azijoje ar senas geras anglų tradicija "penktą valandą arbata". Daugelyje šalių, arbata ne tik mylimas ir gerbiamas, jis taip pat pripažino kaip antidepresantas, gėrimu, kuris gali padidinti nuotaiką. Vėlgi, šis teiginys yra ypač taikytina žaliavų žalių veislių.

Jis padeda stiprinti imuninę sistemą

Taigi, mes turime paskutinis, bet ne mažiau svarbus veiksnys. Kas mūsų močiutės rekomenduojama gydyti peršalimo ir gripo? Tai tiesa, karšta arbata su aviečių. Jūs galite žymiai sumažinti šilumos su keliais puodelių arbatos. Bet jūs taip pat gali užkirsti kelią peršalimo, jei geriate jį kaip prevencinę priemonę. Be antioksidantų arbatoje yra pakankamas kiekis vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios stiprina imuninę sistemą. Jei reguliariai gerti šį gėrimą, jūs beveik tas pats kaip jei buvo sukurti saugumo programinę įrangą į savo kompiuterį. Geras palyginimas, ar ne?