Kas yra Bendroji priklausomybė santykiuose? Kaip atsikratyti Bendroji priklausomybė: Psichologas

Daugelis žmonių savo gyvenime susiduria su Bendroji priklausomybė koncepcijos santykius, ir net nežinau apie tai. Žmogus, kuris neteko savo savarankiškumo, kurį silpnas ir pažeidžiamas pora, ji yra linkusi dažnai agresyvių valstybių. Jo širdis žino, kad jis yra priklausomas nuo kito asmens, bet smegenys reikalauja, kad ji turi būti. Daugelis porų nežinau, kaip atsikratyti Bendroji priklausomybė santykiuose. Jie nesutaria, susirasti naujų partnerių, bet gyvenimas vis dar nepakeistas.

Bendroji priklausomybė ir šeima

Bendroji priklausomybė - stiprios valstybė, vienas gali net pasakyti, nenormalus prisirišimą prie kito asmens, ir ji egzistuoja ne tik romantiškų sąjungomis. Motina ir dukra, brolis ir sesuo, tėvas ir vaikai taip pat gali būti dalyvių tokių santykių. Pavyzdžiui, tėvas aplink skatina jaunesniąją dukterį, jos angelų akys privertė jį atlikti bet jos užgaidų. Tai priklauso nuo jos dukra, ir ji negali kovoti atgal, ir ji, savo ruožtu, žinant tai, ir toliau ją manipuliuoti.

Šis pavyzdys mano Netiesiogiai priklausomiems elgesio modelis popiežiaus ir vaikui. Dukra yra manipuliatorius, ir, greičiausiai, ateityje, kai pakankamai suaugę, ji ieškos žmonos, kaip ir jo tėvas. Ji yra lengva manipuliuoti ir daryti prielaidą, kad jis turi būti taip. Taigi, jos gyvenime bus pateikti Bendroji priklausomybė santykiuose. Kaip atsikratyti jo, mergina, žinoma, nežino, nes ji yra mažai tikėtina, kad galvoti apie tai, kas yra manipuliatorius.

Su kai kurie gali atrodyti, kad bus pagrindinis dalykas šeimoje - tai puiku, bet, kaip taisyklė, tai yra sunki našta. Moterys linkusios imtis iniciatyvos, kad komanda savo vyrą ir galiausiai skundžiasi, kad jis bestuburis ir nieko negalinčią vyro.

Bendroji priklausomybė - liga?

Iš tiesų, daugelis psichologų mano, kad tai yra liga, kuri ne visada gali būti išgydoma. Yra keletas būdų, kad moko, kaip atsikratyti Bendroji priklausomybė santykiuose su priklausomas. Daugeliu atžvilgių, šie metodai prieštarauja viena kitai, tačiau visi jie atkreipia dėmesį į tai, kad ši "liga" yra gimęs vaikystėje.

Tėvų užduotis yra auginti vaiką, duoti jam išsilavinimą ir žinias, su kuria ji bus eiti į suaugus. Vaikai turi jausti, kad jie yra mylimi ir suprantami. 6 metus jie sudarė pasaulio suvokimą, kuris ateityje sunku pakeisti. Saugumo stoka per šį laikotarpį sudaro milžinišką parduotuvė vaikams kompleksų, kuriuos jie atlieka su jais visą savo gyvenimą.

Dažniausiai vaikai, kurie nedolyubili, užaugti nesaugus. Jie yra labai uždara ir baisus. Kaip ir suaugusieji, jie įtakoja kitų žmonių, ir jie yra labai paprasta naudoti. Dauguma net nežino, kad jie yra pagal manipuliatoriai įtaką, ir, atitinkamai, nežinau, kaip atsikratyti Bendroji priklausomybė meile ir santykius su kitais.

Kaip atpažinti priklausomybės būseną kito asmens

Pirmas dalykas, pažvelgti į save ir savo santykius su žmonėmis. Pabandykite nuoširdžiai atsakyti į kelis klausimus:

1. Ar kaltinti save už kitų nesėkmes?
2. Jūs neturite gyvenimo tikslo, o jūs tik eikvoti savo laiką veltui darbo ir namų ruošos darbus?
3. Ar turite savo kitų reikšmingų kontrolės (kur jūs einate, kiek grąža, kas jums skambina)? Ir jūs linkę jį kontroliuoti?
4. Net jei jūs nenorite, kad jis esate pasiruošęs padėti žmogui nesavanaudiškai?
5. Ar drovus žmogus? Jūs ne visada patogu paprašyti kryptimis iš praeivių?
6. Ar jus jaudina, ką kiti žmonės galvoja apie tave?

Jei bent pusė šių klausimų atsakėte "taip" - Jūs Netiesiogiai priklausomas asmuo. Galite būti manipuliuojama, ir jei toks asmuo nėra net arti, jis visada bus, nes rankenos labai gerai "matyti savo aukas." Įdomu tai, kad į bendrai priklauso santykius visada dalyvauja mažiausiai du žmonės. Tai reiškia, kad tokiu pora, abu partneriai yra šioje valstybėje, lygiomis dalimis. Žmonės gyvena santuokoje ir net ne galvoti apie tai, ką jie pateikti Bendroji priklausomybė santykiuose. Kaip atsikratyti šios būklės ir rasti ramybę, jie nežino, arba. Ir tie patys žmonės, kurie supranta, kad priklausomybė nuo kito asmens, manau, kad tai nesikeis.

Baimė kalbėti apie savo norus

Netiesiogiai priklausomiems žmonėms yra labai uždarytas patys. Iš pirmo žvilgsnio, žinoma, žmonės gali būti labai bendraujantis, jis gali kalbėti valandų valandas juokingų istorijų, bet vargu ar pasakys ką nors apie save. Šie žmonės bijo kalbėti apie savo norus atvirai. Jie labai mėgsta žaidimą vadinamas "Atspėk save." Pavyzdžiui, valgomojo stalo į klausimą: "Ką jūs norite: arbatos ar sulčių", - atsakymas gali būti pateikiamas: "Ką norite, man nerūpi." Ši pastaba reiškia, kad klausimo dar turi galvoti ir spėlioti, į vieną jis paklausė norus. Tai yra būtent tai, kas atrodo Bendroji priklausomybė santykiuose. Kaip atsikratyti šio "liga", pora nepažįsta, todėl gyventi su visa savo gyvenimą.

Manijas, ar tylus žaidimas

Netiesiogiai priklausomas poros dažnai galima rasti situaciją, kad partneriai nusprendžia, kad antroje pusėje ir iškart atkirtis jų. Tarkime, žemiau situaciją.

Vyras pamiršo pasveikinti savo mėgstamą diena Kovo 8. Žmona iš karto, neprašydama už tai, nusprendžia, kad jis tai padarė tyčia. Žinoma, tai gali ir užduoti klausimą, bet mano galvoje ji turi paruoštą atsakymą: ". Vyras tai padarė tyčia, mokyti pamoką į mane, tai būtų būtina jį atkeršyti" Tada žmona pradeda sugalvoti keršto planą: ". Ir aš eisiu su draugais į parduotuvę ir praleisti visus pinigus iš jo kortelę" Vyras netikėjimo mano, kad jo žmona yra per išlaidavimas, ir nusprendžia, kad namo visus pinigus.

Štai putinas neištartas žodžiai ir veiksmai bus klaidingai apaugę naujų epizodų, kol rudenį iki porų ant galvos. Geriausiu atveju tai sukels didžiulį skandalą, o blogiausiu - bus skyrybų.

išmokti kalbėti

Kai žmonės supranta, kad jie yra tokioje santykiams, jie turi klausimą: "Kaip atsikratyti Bendroji priklausomybė santykiuose" Uoga psichologas Uaynhold patarimai gali būti labai naudinga sprendžiant šią problemą. Jis ir jo žmona Jenny vaikščiojo palei išsilaisvinimo kelią. Kai jie susitiko, kiekvienas iš jų jau buvo vedęs, ir jie nustato tam tikrus stereotipus apie šeimos gyvenimą. Knyga "išlaisvinimo iš Bendroji priklausomybė", rašytiniai tokių nuostabių rašytojų Berry Uaynhold ir Dzheney Uaynhold apibūdina Bendroji priklausomybė problemas ir jų sprendimus.

Pirmasis (ir svarbiausia) žingsnis atsikratyti šios problemos yra gebėjimas kalbėti apie savo jausmus jos antroji pusė. Ne mažiau svarbu yra išmokti klausyti savo mėgstamą asmeniui.

Čia yra puikiausias pavyzdys, kaip atsikratyti Bendroji priklausomybė meilės autoriai šią knygą. Prieš Uoga susitiko Jenny, jis palaidotas savo žmoną Barbara. Jis buvo labai prislėgtas ir reikia paramos. Nauja žmona nebuvo įsižeisti jį ir remia Berry. Laikui bėgant Jenny klausėsi pasakojimų apie jo žmonos ex-žmona ir davė jam patarimų, kaip susidoroti su šia nelaime. Jis buvo atidarytas jos, ir ji už tai neatsižvelgė nusikaltimą jai.

Skubus konflikto sprendimą

Yra vienas svarbus dalykas, kuris padeda atsikratyti Bendroji priklausomybė santykiuose. Be jokių šeimos konfliktinėse situacijose, o tai yra neišvengiama. Nuo kiekvienas yra skirtingas, kiekvienas turi savo nuomonę, ir dažnai jis negali prilygti partnerio nuomonę. Tai labai svarbu, kai yra konfliktas neslepia gailėti prieš mylimuoju. Jei jo žodžiai jums pakenkti, pasakykite jam apie tai tuo pačiu metu. Negalima laukti tinkamo momento, o ne išlaikyti gailėti savo širdyje.

Malda pagalbos

Svarbu suprasti, kaip vaikystėje yra trauminė už jus, ir ką padarė jums tapti priklausomi nuo šeimos aplinkybių. Pabandykite išspręsti vaikystės problemų su savo kitą pusę. Štai dar vienas, kaip atsikratyti Bendroji priklausomybė santykiuose autorių Uoga Uaynhold ir Dzheney Uaynhold pavyzdys. Kaip vienas iš tėvų vaiko Jen gavo mažiau šilumos ir kūno kontakto. Uoga padėjo jai susidoroti su šia problema: jis atliko ją į rankas ir glostė ilgą laiką, jis trumpai grįžo į savo vaikystės ir buvo pakeistas tėvais. Jūs turėtumėte užduoti savo mylimam žmogui duoti jums kažką, kad jūs negalite būti gauti iš savo tėvų. Tai leidžia išlaisvinti save nuo daugelio kompleksų, susijusių su vaikystėje.

Pakeitus partneris

Kai kurie žmonės mano, kad norint atsikratyti Bendroji priklausomybė, būtina išsiskirti vyro. Tačiau šis metodas ne visada yra gerai. Ši parinktis galima tik tada, kai partneris visiškai nenori nieko keisti savo gyvenime. Kaip įvyks tuos pačius pokyčius, jei jis neigia santykiuose Bendroji priklausomybė? Kaip atsikratyti ką jis nemato ir neturi rimtai?

Bet jei jūsų kitų svarbių yra pasirengusi pakeisti, pasiruošęs keisti įprastos kursą gyvenimo ir atsikratyti Bendroji priklausomybė, tada jūs turite vaikščioti šiuo keliu kartu. Pakeitimai yra būtini abiem partneriams, todėl, kad kiekvienas iš jų galėtų jaustis savo savarankiškumą ir tampa individualus.

Įdomiausia, ko gero, yra bendrai priklauso santykius, kurie jų nebuvimas sukelia asmens neigiamų emocijų audrą. Kaip priklausomas nuo alkoholio, reikia gerti, todėl iš pradžių bendrai priklauso partneriai turi kivirčai ir skandalų. Psichologijos terminas atleidimo nuo tokių santykių vadinama tarpusavio priklausomybę. Į kiekvieną iš mėgėjams pora turi jausti savo vientisumą ir savarankiškumą. Vienas turi žinoti, kad jo nuoširdus meilė, kas jis yra iš tikrųjų. Svarbu žinoti, kad tik du tikrai laisvų žmonių gali būti laimingi kartu ir yra vienas nuo kito priklausomi.