Kas kalorijų braškių, ir kaip ne kokiomis ligomis jis vartojamas

Braškių yra labiausiai mėgstamas uogų dauguma žmonių. Beje, kalorijų braškių žemiausią nei kitų vaisių, todėl taip mėgsta ponios, besirūpinančių savo svoriu. Daugelis laukiame vasaros sezono mėgautis daug dideliu skoniu šį nuostabų uogų. Dėka šiuolaikinės technologijos Rusijos gyventojai gali valgyti ištisus metus.

Tačiau braškės, auginami in vitro, net su įvairių cheminių medžiagų spartaus augimo to niekada nebus lyginamas su to skonio, kuris auga vasarą gamtoje. Jau seniai žinoma, kad braškės yra daug mineralų, antioksidantų ir vitaminų. Bet kokio amžiaus šis sultingas gydyti yra naudinga savaip.

Ką dar žinote apie šį įspūdingą uogų? Kas yra braškių kalorijų ir todėl gali būti laikomas dietinis produktas? Šie ir daugelis kitų klausimų mes pasistengsime atskleisti, kiek įmanoma šiame straipsnyje.

Reikėtų pažymėti, kad 100 g. uogos tik 26 kalorijų, o tai reiškia, kad ji turi labai mažai kalorijų. Braškės to labai gera savo sveikatai, jei norite numesti svorio - liesos ant mažo kaloringumo ir kvapnios uogų.

Be to, 100 g šio produkto yra kasdien suvartojamą vitamino C, ji yra atsakinga už kaulų augimo ir stiprina imuninę sistemą normalizuoja žarnyno peristaltiką. Tas pats vitamino C kiekis yra nustatyta tik juodųjų serbentų, braškių yra nebėra konkurencijos. Palyginimui, apelsinas yra kelis kartus mažiau šio vitamino nei penkis braškių.

Naudingų savybių braškių

Uogų dieta gali būti visapusiškai atsižvelgta, nes be iš mikroelementų ir vitaminų komplekso (B2, B3, B6, A, E, F) skaičius, tai neatneša jokios žalos mūsų organizmui. Mažo kaloringumo braškių yra lengva paaiškinti - 90% jo sudaro vanduo.

Visi Dietologai rekomenduoja naudoti šį produktą nevalgius dienų. Be to, ji gali būti valgoma užšaldytos, ir šviežia. Iš uogų padaryti uogiene, uogienė, vaisių gėrimai, jogurtai, sultys ir salotų su įvairių vaisių to. Ji yra įtraukta į konditerijos, paruoštos infuzijų ir narkotikais.

Apie gydomųjų savybių šiek tiek daugiau

Apie kalorijų braškių Viskas aišku dabar diskutuoti ne mažiau - savo gydomųjų savybių. Dėl to, kad didelės koncentracijos mineralinių elementų ji turi PRIEŠMIKROBINIAI ir anti-priešuždegiminiu poveikiu. Dažnai tai yra, kodėl ji yra rekomenduojama naudoti žmonėms, kurie turi arba neturi skrandžio sutrikimai, bet tik šviežių forma.

Nuo jo sėkmės vartojamas gydyti ligoms nosiaryklės. Braškių puikiai pašalina nemalonų kvapą burnos ertmėje. Uoga taip pat rekomenduoja valgyti ūmių kvėpavimo takų infekcijų laikotarpiu, jis apsaugo nuo ūmios kvėpavimo takų ligos vystymąsi, dėl didelio kiekio vitamino C, kaip buvo minėta pirmiau.

Tiems, kurie kenčia nuo jodo trūkumo, taip pat gali būti įtraukti į savo mitybą, tai nepakeičiamas produktas, kuris padeda normalizuoti skydliaukės veiklą. Daugelis gydytojų paskirti braškės diabetikams kartu su vaistais terapija, kaip jis mažina cukraus kiekį kraujyje.

Jei turite skauda sąnarius ar sergate anemija, iš šių ligų bus jums išsaugoti visą tą patį uogų. Tai yra geriausias natūralus diuretikas ir teigiamą poveikį jis turi mūsų kepenyse. Reumatas ir kepenų ligos gali būti tik kelias dienas valgyti braškes ir gerti daug skysčių. Ši braškių dietos rekomenduojama organizuoti kelis kartus per mėnesį.

Alternatyvios medicinos yra pagrindinis produktas įvairių ligų gydymui. Pavyzdžiui, egzema, diatezė, žaizdų ir bėrimai tvarstį braškių arba padaryti losjonai. Jei kenčia nuo nemigos, jis padeda lapų ir uogų infuzijos. Tas pats nuoviras gali būti naudojamas su hormoninių sutrikimų ir hipertenzija.

Nepaisant didžiulio skaičiaus privalumų, ji taip pat turi trūkumų. Pagrindinis trūkumas - alerginį poveikis. Alergiškiems braškių gėrimas yra labai nepageidautina Nedidelio alergijos ji gali gerti jogurto produktas (jogurtas, jogurtas) atveju.

Antra, ji yra kepenų ir žarnyno dieglius, padidėjo rūgštingumas, skrandžio ir apendicitas. Vaikai, jaunesni kaip vienerių metų ir nėščioms moterims turėtų būti labai atsargūs, naudoti uogų.