Kaip virėjas Bezmięsny pyragas

Nuo skanių kepinių, ypač pyragai yra labai sunku mesti, bet tuo pačiu metu bijo priaugti papildomo svorio. Šiame straipsnyje mes jums parodysime, kaip iškepti mažai kalorijų Lean tortą su, kad bus ne tik skanus, bet ir naudingas. Pirmasis receptas - tai gana užkandį, jūs netgi galite pasiruošti šventes.

Maistingas ir Bezmięsny pyragas su daržovėmis

Dėl šio užkandžio rengimo, mes turime šiuos produktus: grybai grybus (galima konservuotų) - svaras, kopūstų lapų - apie dvylika vienetų, vienas galvos svogūnų, kelios morkos, paprika, šimtą gramų graikinių riešutų, pusę miltų puodelio, dvi stiklines mineralinio vandens, trys šaukšteliai acto (obuolių įmanoma), žali (krapai, kalendra, petražolės) ir augalinio aliejaus.

Kelionė į rengimą. Atsargiai atskirkite kopūstų lapus nuo kopūsto galva, šiek tiek atstumti juos ir kraunamos į vandens puodą. Yra pridėta reikiamą kiekį acto rūgšties ir virkite apie dešimt minučių, nepateikiant lankstinukai Varėna. Po laiko, kiek reikia išleisti vandenį, kopūstų lapai ir praplauti tekančiu vandeniu.

Padaryti miltų ir mineralinio vandens tešlą - ji šiek tiek pridėti šiek tiek druskos. Mūsų tešlos konsistencija turi būti panašus į storą kremo. Be to, į pašildytą lėkštę, užpilkite šiek tiek augalinio aliejaus, tai mailius kopūstų lapai, anksčiau artimųjų tešlą paruošiau. Skrudintos lapai įdėti į rankšluostį riebalų perteklių kamino.

Paruoškite įdarą: šviežių grybų yra gerai nuplauti ir supjaustyti į keturias gabalus, smulkiai shinkuem svogūnai, prieskoninės žolės ir nuspaudžiant česnako. Visi produktai turi troškinys augaliniame aliejuje. Atskirai ant šiurkščiavilnių tarka patrinti morkų ir passeruem jį, po to išpiltas perteklių alyvos ir morkų plitimą į likusius komponentus. Per dvi minutes ant mažos ugnies tomim - skysčio perteklių nusausinti.

Suformuoti Bezmięsny daržovių pyragą: plačiai patiekalas įdėti kepti kopūstų lapų, padėkite jį ant grybų įdaru, panašūs veiksmai buvo atliekami su visais lapais. Kiekvienas sluoksnis turi būti šiek tiek prispaudžiamos. iki torto ir pabarstykite smulkintų graikinių riešutų. Mes įdėti pusvalandį vėsioje vietoje, kad jis yra mirkyti. Pabandykite skanus, greitai ir ne maistingas.

Gavėnios tortas "Napoleonas" be kiaušinių

Už kitų cukrų kilogramui miltų, du šimtus gramų mineralinio vandens, augalinio aliejaus, paruošimo - ne mažiau kaip dviejų šimtų gramų, nuo citrinų rūgšties žiupsnelis ir šiek tiek druskos.

Kremo pavidalo: du šimtus gramų migdolų, pusę sojų pieno litrų, iš manų puodelio, šimtas gramų cukraus, du citrinos, keletas krepšiai vanilino.

Minkyti liesos pyrago tešlą: į išsijoti miltų (taip, kad tešla tapo sodrus perkratyti miltai yra pirmiausia reikia), pridėti augalinis aliejus, druska ir citrinų rūgštis. Gautas tešla įdėti atvėsti pusvalandį.

Tada padalinti į dvylika lygių dalių. Nors iškočiokite vieną langelį testą, likusi turi būti laikomi šaldymo vietoje. Tentu dengtos sluoksniai tiksliai perkelti kočėlas apie riebalais kepimo / kepti ir sudaro ne daugiau kaip penkias minutes, kad susidarytų graži auksinės rudos spalvos.

Iš rengiasi kremą procesas: užpilkite verdančiu vandeniu per migdolais į odą lengvai nutolo nuo riešutų, tada kruopščiai sumalkite ją į maišytuvą su cukrumi.

Pasirengimo virti sojos pieno, įdėti jį grūsti migdolų kuo greičiau masė pradės didėti, užpilkite ploną srautas manų kruopos ir be paliovos maišykite, kepkite, kol stora nuoseklumą.

Nors kremas vėsta, patrinti citrinos žievelė, citrinų pašalinamas, o kūnas yra atskirtas nuo sėklų sumalkite į maišytuvą. Tada sumaišykite su kreminės masės.

Eksploatacijos Gavėnios tortą: turime vienuolika pyragai, dvyliktąjį rezervą apdaila. Kiekvienas tortas sumuštiniai citrinų kremas, sandariai clutching tarpusavyje.

Paskutinis tortas padengtas plonu kremo sluoksniu - leiskite įsigerti apie penkiolika minučių, tada įdėti jį į kažką sunkaus, pavyzdžiui, medinės lentos, ir siųsti šalčio naktį. Po to, kruopščiai apipjaustymas kraštai, ir vėl viršutinį dangtį pyragas su grietinėlės ir pabarstyti trupiniais. Mūsų "Napoleonas" yra paruoštas naudoti - išbandyti, jis nesiskiria nuo klasikinių gaminimo variantų.

Ar jūs suprantate, liesos pyragai gali būti virti interpretacijų įvairovė, su skirtingais įdarais: daržovių, vaisių ir uogų. Ir svarbiausia, jie yra mažai kalorijų, šis maistas gali būti parengtas net gavėnia, nes jame neturi gyvulinės kilmės produktų.