Kaip vėjo riešo apsiaustas: žingsnis po žingsnio instrukcijas su nuotraukomis

Naujokas boksininkai dažnai susijęs su klausimu: kaip vėjas riešo antklodės? Tai paprastas dalykas, tačiau jis reikalauja kantrybės ir priežiūros iš jūsų. Yra daug būdų, kaip vėjo riešo antklodės, ir tik nedaugelis iš jų yra tikrai paprasta naudotis. Kiekvienas boksininkas pasirenka metodą, kuris jam labiau nei kiti tinka. Straipsnyje pasakojama, kaip vyniojama riešo apsiaustas populiariausias būdas. Beje, toks metodas yra naudojamas ir profesionalūs boksininkai. Mūsų straipsnis su nuotraukomis, ir ačiū jiems jums bus dar lengviau suprasti, kaip vėjo riešo antklodės. Mes pradėsime su vizito į sporto parduotuvę. Pasirinkite pakankamai tvarsčius 3-5 metrų (priklausomai nuo palmių dydžio). Šio produkto kaina yra apie 100-300 rublių. Yra, žinoma, ir brangiau, nuo gerai žinomų prekių ženklų, bet jie vis dar naujokai nieko.

Kaip vėjo riešo paslaptyje: instrukcija

1. etapas

Norėdami pradėti, imtis tvarstį ir dėvėti "kablys" turi būti nustatomas remiantis nykščiu. Pradžia vėjo tvarstis su viršutinėje delno. Jokiu būdu nepradėkite purtyti iš vidaus, nes tokiu atveju, tvarstis gali tiesiog nustatyti blogas riešą, ir tai kels grėsmę žalos. Norėdami suprasti, pažvelgti paveikslėlyje.

2 etapas

Skirkite keletą sruogų (du, tris ar keturis) aplink riešą. Tuo pačiu metu, įsitikinkite, kad tvarstis priglunda ir įrašė savo ranką, bet ne žiupsnelis tuo pačiu metu. taip pat žr išvengti raukšlių audinio.

trečiasis etapas

Dabar, keldami aukštyn tvarstį, paimti du sruogomis ant delno per viršų su pirštu (žr nuotrauką). Apdailos antros eilės, slinkite žemyn ir apvyniokite riešą vėl geriau fiksavimo.

etapas 4.

Dabar pradėti konsoliduoti tarp pirštų. Kai jūs turite vynioti tvarsčiu per riešą (trečiojo etapo), įdėti jį tarp pirštas ir bevardis pirštas, todėl savo ruožtu per vidinėje pusėje delno. Naujo pritvirtinkite jį ant riešo. Tokiu pačiu būdu, atsukti kitus tris pirštus. Įsitikinkite, kad audinys nesukuria raukšlės, arba intensyvaus mokymo gali sugadinti tarp pirštų odą.

5 žingsnis-oji

Po 4 etapo užtrukti keletą (trys, keturi ar penki) ričių aplink jų geriau apsaugoti nuo sužalojimo krumpliais.

6. etapas

Po to, tą patį metodą, nustatyti visą ranką. Padaryti keletą apsisuka riešo kaulai. Toliau iki to momento, kai tvarstis yra daugiau. Perkelkite savo rankų, nelenkite ir ištiesinti pirštus. Klausyti: Ar žinote, jei kas nesikiša vartotojui draugiškas?

7 žingsnis:, kaip susieti riešo antklodės

Kai jūs suvynioti visa audiniu ant rankų, jūs galite pamatyti Velcro. Dabar tik Fix it iš tvarstis pabaigą, klijuota prie audinio. Tai užtrauktuku turi būti ant kiekvieno tvarsčiu.

Kaip vėjo riešo apsiaustas 35?

Tiesiog kaip ir bet kurio kito ilgio. Tiesiog neužmirškite, kad dideliam delne šio dydžio gali nepakakti. Suaugę vyrai yra geriausia pirkti Boksas tvarsčiu 4-5 metrų. Moterys tinka ir mažiau ilgai. Dabar, kad žinote, kaip vėjo riešo apsiaustas teisingai.