Armbar - efektyvi skausmo priėmimas

Skausmingų metodų naudojimas daugelyje formų kovos menų leidžia sparčiausiai pareikšti priešą. Skausminga priėmimai leido ant rankų ir kojų. armbar aiškiai nurodo tokius metodus.

sąvoka

Rankų alkūnė - Armbar - dalis spynos ant rankų - Armlock. Jo veikimo principas yra priversti veiksmų priešo, kol jo alkūnė lenkimo nenatūralus pusėje naudojant bet kokią paramą.

Praktiškai tai atrodo taip. Persiųsti kovotojas yra ant gulint priešininkas pusėje. Kitas, užpuolikas turi mesti per kaklo ir krūtinės atsparaus kojas, turintis savo varžovams ranką. Dabar jums reikia ištiesinti savo rankos kovotojai gulėti apačioje plotas alkūnės ir lėtai lenkimo ją iki to momento, kai priešas nebus duoti perdavimo ženklas. Paprastai tai yra daugiau Laisvų rankų smūgių ant grindų paviršiaus.

Tipai skausmas alkūnės svertų

Yra keletas tipų šią techniką:

1. Įamžinkite savo rankas po peties. Persiųsti fiksuoja varžovams petį taip, kad jo dilbio buvo pagal jo alkūnė užstrigo rankas. Tada stumia varžovą ant žemės ir vykdo skausmingas priėmimą dėl alkūnės pratęsimo. Šis metodas gali būti naudojamas kaip pusės ir gulėti.
2. Priėmimo per šlaunies prasideda šoninio gimdymo. Užpuolikas tada ranka oponentas turi šlaunies, iš anksto laikančios rankos. Kitas jums reikia sulenkti ranką per savo šlaunis ir ištraukite jį.
3. Priėmimo per dilbio atskaičius visoje. Pirmyn pataisymai dilbio ilgio rankų varžovą. Tada skausmas - būtina pakelti savo alkūnės dilbio. Priėmimo atliekamas abiem rankomis pakaitomis.
4. Greiferiniai ranką jai tarp kojų. Stovint užpuolikas griebia ranka guli artimiausią varžovą ir traukite ją į save užrakinti savo klubus. Tada tu sėdi ir mesti varžovą per jo kaklą, koją. Tas pats daroma su antruoju pėsčiomis. Tada jie turi kirsti, ir nustatyti ranką iki alkūnės poilsio klubų į priekį skrandį. Elgesio skausmą.
5. Priėmimo su viršuje kojos. Priešininkas stovi lenktu padėtį, rankos ištiestos. Persiųsti fiksuoja savo kaimyno peties vartus, o atgal. Šiuo atveju, distalinė kojos yra priešingoje kelio varžovą. Kitas jums reikia gulėti ant grindų ir perkelti koją taip, kad šlaunis pasuko per petį ir blauzdas - pagal priešo kaklo. Peties yra fiksuotas klubų, atliekamas skausmą. Taigi organizmas būtina sulenkti maksimaliai.

Techniniai vykdymo klaidų

Gavę alkūnė svirtį per dilbio didelių klaidų yra:

• silpnas peties fiksavimo;
• priešininko ranka nėra fiksuotas iki galo.

Gavę klaidos naudojant šlaunį taip:

• Kuomet atleidžiamas ranka varžovams liemens sunkumą yra nėra iki galo taikomi;
• silpnas spaudžiant varžovo pakreipiant liemenį šlaunies.

Klaida, kai užfiksuoti dilbio atskaičius:

• laisvas užraktas jos kūną į priešininko kūną;
• negerai rankena dilbio.

Kai naudojate gaudymo koją klaidingai mano:

• Minimalus tvirtinimo klubų rankas varžovą;
• "puolėjas nebuvo traukti priešininko ranką su visa jėga, nes yra toli nuo jos.

Kai gaunate koją iš viršaus klaidų yra:

• nenaudojamas visiškai užrakinimo rankos kojos;
• laisvas peties fiksavimas.

Prašymas priimamasis "svirties petys"

Atlikdamas šį skausmo registratūroje tipo daug variantų garsėja Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. Ir Emelianenko du kartus laimėjo svirties atšakos per Mark Coleman.

Į moterų MMA Ronda Rouzi buvo tokiu būdu visi mūšiai atliktas. Pripažino įrašo susitraukimai alkūnės svirties (38 kartų) galas yra Travis Fulton, MMA kovotojas.