Goji uogos - kaip imtis dėl svorio. Kaip numesti svorio su Goji uogos?

Praplečia žmonės naudoja numesti svorio, skaičių. Šiuo atveju, daugelis žmonių nori rasti "stebuklinga lazdele", kad būtų išsaugotas jų nuo kelių centimetrų tūrio ir svorį kilogramais pastangų, be varginančių vizitų į sporto salę ir griežtų dietų. Žinoma, nebuvo tokios priemonės, ir greitas svorio netekimas yra ne raktas išsaugoti rezultatą. Tačiau, mes galime pasiūlyti vieną iš būdų, kaip paremti, kad skatina svorio ir atgaivina kūną - į goji uogų. Kaip vartoti Lieknėjimo šias gamtos dovanas, o taip pat visus naudingų savybių vaisių toliau skaityti.

Aprašymas Goji uogos

Dygliuotasis ožerškis - tai iš augalų rūšių, kuris taip pat vadinamas vardas Wolfberry. Priešingai populiarių įsitikinimų, ne visi vaisiai iš šios kategorijos yra toksiški. Goji uogos - geriausias pavyzdys. Jis auga ant krūmo iki 3,5 metrų aukščio, ant keblus šakų su paprastais Elipsiniai lapų. Vaisiai yra labai panašus į raugerškio (pailgos, oranžinė-raudona), bet daug turtingesnė maistinių medžiagų kiekis. Tėvynės Goji - Centrinė Kinijos dalis, kur visi yra vertinami natūralūs augalai, kad pagerinti sveikatą. Iš ten mes gauname su džiovintų Goji uogos. Kaip priimti juos, kad būtų išlaisvintas visas galimybes jų gijimą? Tai bus aptarta dabar.

Kaip sublogti su Goji uogos

Savaime, šių vaisių suvartojimas neduos apčiuopiamų rezultatų, jei jūs neturite pakeisti požiūrį į gyvenimą. Verta pasiduoti greito maisto, riebalų ir miltų maisto perteklius, daug saldainių. Be to, tampa sporto gyvenimo būdo šalininkas ir prasideda ryte mokestį. Esant tokioms aplinkybėms, prarasti svorio su Goji uogos yra gana realus ir greitai pasiekiamas. Be to, organizmas bus atsigriebti savo jėgą, tampa atsparesni daugeliui ligų. Mūsų dalį šviežių vaisių dygliuotasis ožerškis - retenybė, bet džiovintų (visai ir susmulkinti), nes jie yra lengvai pirkti vaistinė ar specialybės parduotuvėje. Kaip vartoti Goji uogos? Jie gali būti vartojami kaip tokie, kaip jie įsigijo, bet yra daug receptai su gėrimų ir patiekalų skanus vaisių paruošimo.

Receptai naudojant Goji uogos

Kadangi jie yra labai aromatingas ir saldus, jie dažnai naudojami kaip priedas prie desertų: ledai, kepinių, pieno košė. Į užpilams ruošti, arbatos ir patiekalai taip pat naudojamas goji uogų. Kaip jį dėl svorio, kad rezultatas buvo aukščiausias? Padaryti gėrimą įpilkite po 1 valg. L. džiovinti uogų 200-300 ml verdančio vandens, pageidautina į termosą, leiskite pastovėti bent pusę valandos. Ši nuostata turėtų gerti per dieną, padalintas į 2-3 dozes. Tačiau, nereikia gerti infuziją prieš miegą, kitaip gali atsirasti nemiga.

Vaisiai taip pat pridūrė, kad įprasta užvirinti, ruošdama arbata - Gauti tonikas pagardintas gėrimas. Nuo suaugusiojo dieną yra pakankamai valgyti iki 50 uogų, vaikai sumažinti Dozė tris kartus. Kitas variantas, kaip sublogti su Goji uogos - parengti alkoholio tinktūros. 50 g vaisių užpilkite 500 ml degtinės ir įdėti tamsioje vietoje savaitę. Vienkartinė dozė taikymo - 10 ml tirpalo, praskiesto su vandeniu ir gerti prieš valgį.

Ventiliatoriai su maistu tikrai mėgautis košė: 1 puodelis plauti rudieji ryžiai ir 5 g uogų Goji užpilkite 2 puodeliai vandens ir virkite, kol bus paruošta. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų numesti svorį nerekomenduojama pridėti bet kokį cukraus, be druskos, be sviesto. Norėdami sukurti pirmieji patiekalai teikti sriuba receptas: įpilkite šalto vandens 100 g kepenų, pridėti 50 g uogų ir kepkite. Papuoškite gatavo patiekalas su šviežių žolelių ar džiovintų žolelių.

Naudinga savybės vaisių ir patiekalų iš jų

Žinant, kaip imtis Goji uogos ir jų produktai rengimo, galite ne tik atsikratyti papildomų kilogramų, bet ir pagerinti sveikatą. Jie turi teigiamą poveikį organizmui:

• remti širdies ir kraujagyslių sistemai;
• sumažinti lygius gliukozės ir lipidų;
• stiprina imunitetą;
• apsaugoti DNR nuo pažeidimų;
• remti smegenų sveikatą, pagerinti atmintį;
• sulėtinti vėžio vystymąsi;
• apsaugoti kepenis;
• remti ir išlaikyti žarnyno sveikatą;
• sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką;
• pagerinti mineralinių absorbcijos;
• stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje;
• stimuliuoja imuninę sistemą;
• atliekami antioksidantas apsauga.

Senovės kinų medicina

Taigi, net jei jūs negalite numesti svorio žymiai, atsižvelgiant į šiuos nuostabius uogas, jūs stipriai jausti, kad atnešė didelę naudą organizmui. Šis vilkas rūšies uogų iš naudojamų kinų medicinoje, kur krūmas auga senovėje. Senovės gydytojai už 1000 metų prieš Kristų. El. Jie teigė, kad Goji uogos stiprina akis, kepenis, inkstus ir maitina kraują. Jie pridūrė, kad jų mėsa, sriubos, pagamintas vyno ir arbatos, rijimas džiovinti. Kartu su kitais žolių, jie yra naudojami senėjimo ir chroniškų ligų prevencija: pavargusių kojų ir apatinės nugaros dalies, kepenų ligų, tuberkuliozės, hipertenzija, diabetas, nemiga, galvos skausmas, galvos svaigimas ir spengimas ausyse.

Ką ieškoti pirkdami vaisius, pavyzdžiui, goji uogų

"Kaip vartoti svorio?" - svarbus klausimas, tačiau jis yra daug svarbesnis yra įsigytų prekių kokybės. Žinoma, mes, klientas, o ne sekti visą kursą auginimą, derliaus nuėmimą ir pristatymo uogų, bet mes turime teisę paprašyti pardavėjo sertifikatą produktų - tai bus vienas iš pagrindinių reikalavimų prieš perkant. Pilnai prinokę vaisiai yra raudoni, jie sultingas ir tankus, pailgos formos. Pirkdami džiovintų vaisių, atkreipti dėmesį į spalvą, ji turėtų būti raudona ir tamsesnis: tai yra garantija, kad uogos yra maksimalus amino rūgščių (19) ir mikroelementų (21). Taip pat uogos yra daug beta-karotino, kartu su morkomis, vitaminas C, kaip apelsinai, ir proteinais susilygino su bičių žiedadulkių. Todėl, Kinijoje, jie buvo patvirtintas kaip vaistinių augalų ir natūralaus maisto.

Kontraindikacijos ir atsiliepimai

Nepaisant to, kad Goji uogos turi daug teigiamą poveikį organizmui, jie negali būti imamasi šiais atvejais:

• jeigu yra padidėjęs jautrumas;
• aukštoje temperatūroje;
• nėščioms ir maitinančioms moterims;
• atsargiai ir prižiūrint gydytojui prižiūrint leidžiama juos naudoti pagal slėgio šuolių, diabeto ir alergijos žiedadulkėms.

Atsižvelgiant į vartotojų atsiliepimus, jie yra skirtingi, kaip ir žmonės. Kažkas pasiekti pastebimų rezultatų ir teigiamai atsakyti į klausimą, "Atsižvelgiant į Goji uogos, galiu numesti svorio?" Kai kurie žmonės nepastebi svorio svyravimų, tačiau aiškiai rodo, kad sveikatos būklė pagerėjo. Reikėtų pažymėti, kad nurodytą paros dozę perteklius gali sukelti pykinimą, pilvo skausmą ir net apsinuodijimas. Vienas turi būti atsargūs, suteikiant savo mitybą naujas, dar egzotiška produkto.

moksliniai tyrimai

Goji uogos yra labiau giriamas kaip svorį priemonėmis, o asortimentas nuolat auga vartotojams. Leiskite sužinoti, ką tyrimai atlikti su šių vaisių, ir kas savybės galima teigti su moksliniais įrodymais. Čia yra pavyzdžių pora, kurie buvo tiriamas iki šiol gyvūnams, o ne žmonėms:

• teigiamas poveikis gydant diabetą buvo įrodyta 2004 (cukraus lygis krenta, o "geras" cholesterolio padidėjimas);
• 2006 metais, jis patvirtino, kad anti-senėjimo poveikį, stimuliuoja imuninę funkciją.

Visi tyrimai buvo atliekami Kinijos mokslininkų, bet nė vienas patvirtino veiksmų vaisius, skatina svorio.

Pakartokite visiems, kurie domisi goji uogų kaip vartoti Lieknėjimo geriau padaryti po 1 valg. L. vaisių stikline vandens ir gerti ryte ir 100 ml vakare. Būtinai derinti su pratybų ir teisinga mityba, ir norimo rezultato nebus ilgai.