Fizinis aktyvumas, vidutinė mityba - būdas suderinti save su savimi ir pasauliu aplink jus

Pasak eksperto-konsultanto apie feng shui Aleksandrą Lanovojį, atsižvelgiant į Rytų dangaus pasaulio vaizdą, Žemė ir žmogus yra viena nedaloma visa. Žmonių sveikata tiesiogiai priklauso nuo to, kaip ji derinama su dangumi, žeme ir jos vidiniu pasauliu.

Visata mums parodo savo įstatymus, tarp kurių norima atkreipti dėmesį į žmogaus sąveiką su penkiais pagrindiniais visatos elementais. Logiška, kad visi mes per visą mūsų žemišką egzistavimą taip pat yra šių įstatymų įtakos. Todėl jų sumanus naudojimas kasdieniame gyvenime žymiai pagerina atmosferą aplink mus, o tai reiškia, kad tai daro įtaką sveikatos būklei, psichoemocinei būsenai ir net minties traukai ", - įsitikinęs Aleksandras Lanovojus.

Todėl, norint jaustis darniai ir būti sveiki, geriau suvokti visatos įstatymus, kad galėtume veiksmingai bendrauti su elementais, kurie yra atsakingi už tam tikrą gyvenimo sritį ir mūsų kūno sistemą.

Element Tree: yra natūralus, kaip kvėpavimas

Būtina valgyti tinkamai paprastą ir "gyvą" maistą (šiek tiek termiškai apdoroti, ekologiškus produktus, pirmenybę produktams, auginamiems toje vietovėje, kurioje gimėte), nepergyvenkite.
Nevalgykite, esant susijaudintai ar depresijai.
Venkite pernelyg didelio dėmesio gaminimo procesui. Reikia kaip natūraliai kvėpuoti.

Element Metalas: dienos fizinis aktyvumas per dieną - 150 minučių

Asmuo turi fizinį aktyvumą. Maistas turėtų būti "uždirbtas" ir "parengtas". Mokslininkai nustatė minimalų kasdienį fizinį aktyvumą, kuris yra 150 minučių.

Plačiau naudokite akmenų, metalų ir mineralų kontaktinį gydymą arba profilaktiką. Prieš perkeldami papuošalus dėvėti sau patartina kreiptis į specialistą dėl individualios atrankos, o ne laikytis mados ar stereotipų.

Norint pagerinti savo gerovę, jums reikia plačiau naudoti garsų savybes (meditacines, atpalaiduojančias ir bažnytines melodijas, pasirinktas atskirai tau) ir spalvas (mes intuityviai pajaučiame, kokios spalvos patrauklesnės mums šiandien, todėl mes turėtume pabandyti juos stebėti).

Elementas Vanduo: naudokite "gyvą" vandenį, o ne sustingęs

Fizinis aktyvumas turi būti derinamas su tinkamu geriamojo režimu. Labai svarbu atkreipti dėmesį ne tik į vandens kokybę (nors tai turėtų būti periodiškai tikrinama, atsižvelgiant į laboratoriją), ir gerti ne tik švarų, bet ir "gyvą", tai yra, nevirtą, o ne stagnuojantį vandenį. Virintas vanduo yra naudingas tik šviežio, karšto vandens sąlygomis.

Be to, dieta turėtų būti plačiau naudojama : silicis, kvarcas, struktūrizuotas (ištirpęs arba įkrautas tam tikra bioinformatikos laukas), taip pat naudojamos įvairios prevencinės sveikatingumo vonios ir paprastai dažoma maudytis, paimti dušu, užpilti vandeniu.

Ir, žinoma, svarbu laikytis vandens sunaudojimo normų (tik pats vanduo!) - ne mažiau kaip 1,5 litro per dieną.

Element Fire: atsakinga už širdies ir kraujagyslių sistemą

Gaisro sfera yra mūsų gyvenime esanti plazma, eteriai ir kvapai. Šiandien jau nebėra paslapties, kad egzistuoja tiesioginis ryšys tarp jausmų, kurie supa žmogų, ir dėl to atsirandančių ligų. Jau seniai buvo pastebėta, kad degimo liepsnos stebėjimas yra naudingas žmogui. Galbūt tai prasideda nuo pirmųjų laikų, kai ugnies deginimas oloje signalizavo: viskas gerai, viskas ramia, yra maisto ir yra šilumos ... Iki šiol ugnis veikia mums raminančią, raminančią širdį ir nervų sistemą.

Taip pat labai efektyvi, kai prarandama emocinė pusiausvyra - aromaterapija, ypač eukalipto, kedro, mėtos, rožių aromatai.

Ir vis tiek būtina pats savaime išprovokuoti įprotį šyptelėti net septynis kartus per dieną.

Elementas Žemė: namuose yra netvarka dušu

Vieta (erdvė), kurioje mes gyvename ir dirba, daro didelę įtaką mūsų sveikatai. Oras, kaip vanduo, turi tiek magnetines, tiek mineralines savybes, todėl ypatingas dėmesys skiriamas švarumui (sisteminis bendras valymas), vėdinimui, vidutiniam drėkinimui. Net medžiaga, iš kurios pagaminamas būstas, daro įtaką žmogaus fiziniam ir psichiniam pagrindui.

Slaugos namuose yra proto netvarkos. Kuo daugiau nereikalingų dalykų mes turime, tuo daugiau problemų mūsų gyvenime ir, kas keista, ligų. Verta atsikratyti dalykų, kurių mes nenaudojome daugiau nei metus. Galų gale, iš pernelyg daug jų yra energijos stagnacija, užkertanti kelią laisvam energijos judėjimui kambaryje.