Dieta 2 tipo cukriniu diabetu. Patarimai ir gudrybės

Pirmiausia reikia pažymėti, kad tolimoje 1796, mitybos pradėjo kalbėti apie specialią dietą žmonėms, kenčiantiems nuo ligos vadinama cukriniu diabetu. Pagrindinis jausmas galios esmė yra tai, kad pakeisti kai kurių angliavandenių naudingų riebalų. todėl yra įmanoma, siekiant sumažinti lygį gliukozės kiekio kraujyje ir tuo pat metu padidinti kai kurių audinių jautrumą insulinui. Be šio maitinimo grandinės, ekspertai taip pat rekomenduoja kasdien naudojasi. Nuo to laiko, medicina toli žengė į priekį, tačiau diabetikams dieta 2, taip pat visi teigė šiandien.

Kas yra 2 tipo diabetas?

• Ji yra lėtinė liga, kuri ruožtu reikalingas visapusiškas požiūris. Be to, jei reikia, ir laikytis tam tikrų taisyklių. Baterijos diabetikams, ko gero, yra vienas iš pagrindinių punktų visų rekomendacijų. Sam liga tiesiogiai susijusi su organizme medžiagų apykaitai. Svarbu pažymėti, kad šiuo atveju audinių ląstelės pasižymi sumažėjęs jautrumas insulinui, todėl medžiaga negali visiškai atlikti savo pagrindinę funkciją. Reikalas tas, kad kūnas yra nuolat "reikalauja" insulino, tačiau kasa negali susidoroti su šia užduotimi. Dieta diabetas 2 tipo pirmiausia reikia tam, kad sugrąžinti į normalų gliukozės kiekį pačiame kraujyje. Be to, šio tipo maitinimo išvengti nutukimo, kuris yra gana paplitusi Žmonės, sergantys šia liga.
• Dažnai dieta 2 tipo cukriniu diabetu tampa dažniausia mityba visą gyvenimą. Todėl, turite pabandyti padidinti patiekalų įvairovė, o ne "pertrauka" iki buvusios gyvenimo būdą. Be to, kartu su į produktų apribojimus ji rekomendavo sumažinti vidutinį dienos kalorijų patiekalus (1200 moterys, 1600 vyrai).

įgalioti produktai

Dieta 2 tipo cukriniu diabetu daugiausia susijęs su šių produktų, kuriuose struktūra yra didelis kiekis augalų ląstelienos ir vandens dietos naudojimą. Tai daržovių į jo žaliaviniam formą (išskyrus bulvių), įvairių žali, grybai, liesa mėsa, mažai riebalų pieno produktai. Suteikiamas leidimas kava ir arbata su saldikliu ribotais kiekiais. Vartojimas saldžių gazuotų gėrimų turėtų būti ribojamas, nes jie padidinti cukraus kiekį kraujyje ir trukdyti normaliai medžiagų apykaitai.

draudžiami produktai

Jūs neturėtumėte valgyti kaloringų maisto produktų, nes jie prisideda prie greito svorio padidėjimo. Parduotuvė majonezo ir augalinis aliejus ir kepinių, taip pat pyragaičiai. Ypatingas dėmesys į alkoholį. Be to, kad jame vadinamuosius nuogos kalorijų, jis gali net sukelti hipoglikemijos būklę.

Naudingi patarimai

Daugelis žmonių tiesiog negali įsivaizduoti savo gyvenimo be saldumynų. Iš tiesų, dėka šokoladas gaminamas endorfinų hormonų, kurie daro žmones laimingus. Tačiau klausimas diabetikams, kaip taisyklė, yra labai rimta. Tačiau gydytojai nustatė šiuo atveju sprendimą. Puikus pasirinkimas žmonėms, kenčiantiems nuo tokių ligų, yra sahorozamenitel. Šiandien pramonė gamina visiškai skirtingus vaistus, galima įsigyti vaistinėje arba įprastu parduotuvės. Ji yra privaloma konsultuotis su gydytoju.