Capoeira - tai yra, kovos menas ar šokių?

Capoeira - iš kovos menų ir šokių, vykstančius žaismingai mišinys. Jei jūs nesuprantate, pabandykite paaiškinti kitaip. Įsivaizduokite 2 gesinimo žmonių. Bet jie ne hit tarpusavyje su savo kumščiais ir kilti grakščių smūgių, priimti sudėtingus šuolius ir šiukšlės. Visa tai veiksmai lydi muzikos rūšis, kad varžovai klijuoti šokio judesiais.

Ar jūs bijote skausmo? Veltui! Galų gale, Capoeira - tai tik kovos su ne kontaktinių smūgių imitacija. Tam tikrais būdais jis yra panašus į pertrauka šokiai. Šiame straipsnyje mes trumpai apibūdinti šį kovos menų formą.

Capoeira - kas tai?

Pabandykime atsakyti į šį klausimą. Vis dėlto, tai labiau Kovos menai nei šokių. Apie Capoeira atsiradimą yra daug hipotezes, hipotezės ir nuomonės, kurių dauguma yra prieštaringi. Jie grindžiami tiek romantiškų istorijų ir faktų. Dažniausiai versija yra ta, kad capoeira išrado Afrikos vergų, kurie buvo imtasi į Braziliją. Pačioje žodžio neturi ypatingą vertę. Tačiau mokslininkai ir amatininkai jį išversti kaip "mažo augalija." Tai reiškia, kad tai yra vieta trumpą žolės, kur patogu capoeira.

Pirmasis patikimos informacijos apie šį dvikova priklauso 18 a. Tai buvo tada, kad rašytiniuose šaltiniuose. Bet iš tikrųjų, Capoeira yra daug vyresni.

1500, portugalai atvyko į Braziliją. Pradedant kolonizacijos, jie pradėjo naudoti vietos indėnus kaip vergai. Bet jie arba pabėgo, arba greitai mirė. Norėdami papildyti darbo jėgos, portugalai nusprendė pareikšti vergai iš savo kolonijų - Kongo, Gvinėja, Mozambike ir Angoloje. Vergai atnešė savo kultūrą, religiją ir tradicijas, o vėliau suformavo Capoeira pagrindą. Pavyzdžiui, skaičiaus Afrikos genčių buvo ištrauka vadinamas ritualas "Zebra" Šokių ". Šis veiksmas išsivystė į ritualinio mūšis tarp jaunų karų. Ši ceremonija kartu su kitais ir suformavo menų pagrindas. Dabar, kad žinote Trumpas atsakymas į klausimą: "Capoeira - kas tai?" Nagi.

orumas

Žinoma, įgūdžiai, kad jums į mokymą, bus naudinga savigynos. Tačiau dauguma žmonių neturi lankyti užsiėmimus, kad. Pagrindinis privalumas šio kovos meno, kad ji daro organizmui grakštus ir gražus, todėl atvykti į optimalią fizinę formą. Ir visa tai vyksta įspūdingi - į kovinio, šokio ir žaidimų forma. Pradedantieji dažnai užduoda klausimą: "Capoeira - tai, kalbant apie mokymo?" Atsakymas: "Kūryba ir laisvė."

Per pamokas praleido daug energijos ir yra naudojami beveik visų raumenų grupių. Tai padeda sumažinti perteklinį svorį ir odos tonusą. Visų pirma, sugriežtinti sėdmenis ir šlaunis, nes pagrindinė našta gula ant jo kojų.

Capoeira, taip pat padeda atsikratyti pilvo, nes įvairūs posūkiai ir šlaitai nuolat tonas savo pilvo raumenis. Virš reljefo turės dirbti papildomai, bet vienodo skrandžio sugriežtino tiksliai numatyta.

Be to, kuriant lankstumą ir kūno koordinavimą. Tavo kūnas tampa stiprus ir kontroliuojama, o judėjimas - aštrus.

Kaip klases

Pirma, galime pasirūpinti drabužius. Galite įsigyti specialų kostiumą arba dėvėti tai, kas patogu. Vienintelis dalykas netelpa nemokamus marškinėlius, nes turės stovėti ant savo galvos. Batai nereikia - mokymo paleisti basomis.

Bet mokyklos Capoeira pamoka skirsto į tris etapus:

• Sušilti. Tai gali daryti fitneso ar standartinių šokių juda gyvenimą;
• Testavimas pagrindinių judesių ir metodus;
• Pati šokių. Pradžioje, pradedantiesiems gali tik stebėti iš šono. Bet gavusi atitinkamus įgūdžius jiems leidžiama dalyvauti lygiomis teisėmis su kitais.

Naujokams reikia prisiminti, kad nors mūšio ir nekontaktinis, kai traumų vis dar įmanoma. Tai ne visada įmanoma nuspėti priešininko judesius ir Dodge. Be to, ten yra rimta apkrova dėl sąnarių. Todėl asocijuotų ligų buvimas turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

rūšis

Brazilijos Capoeira apima du pagrindinius stilius - Pensacola ir Angolos. Pensakola - tai ryškumas, greitis, šuoliai ir triukai. Čia visi smūgių taikomos visu pajėgumu, todėl ne visada turi galimybę išsisukti. Dėl šios Pensakola yra įspūdingas stilius. Angolos pasižymi sklandžiai ir lėti judesiai. Tai nėra labai gražus Capoeira. Pradedantiesiems idealiomis šis stilius. Jis išmoks gerus pagrindinius judesius.

Dažniausiai per šokių kova dalyvių naudojami abu stiliai. Tačiau pagrindinis veiksnys yra mūšio būdu pasirinkimas - muzika, kuri visada buvo neatskiriama spektaklio ir mokymą. Ir įprasta muzika Capoeira neveiks. Naudokite tik liaudies melodijas ir dainas, kartu žaisdami senovinį dokumentą. Tokia muzika tarnauja kaip fonas, ir suteikia įkvėpimo, energijos ir įkrauna vyrai nustato žaidimo nuotaiką.

išvada

Dabar jūs žinote, atsakymą į klausimą: "Capoeira - kas tai?" Jei jums nuobodu su treniruokliais ir pradėjo erzinti tos pačios rūšies pratimų, pabandykite atlikti šiuos kovos menus. Dar ten buvo ne vienas asmuo, kuris būtų madinga ir įdomu šokių kovos paliko nepaliestas.